ジムにいるガリザコあるあるpart7
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>>111
アームじゃなくて腕相撲がめちゃくちゃ強いやついるよな
荷揚とかやってる人らは強いイメージある 前腕がどっしりしてる人は強いイメージ
太いとかじゃなくてどっしり、特に手首が太い人はめちゃくちゃ強い、なんだあれ 腕相撲は手首がぶれないだけでかなり有利だからね
そして手首はどんなに頑張っても太くならないから
手首が太いのは生まれ持った才能なだけに羨ましい ドカタなんて底辺のくせに腕相撲でも負けるとか人権いらんわ
奴隷扱いでいいだろ 混んでる中、しょぼい重量でアームカールするのやめてくれ
お前の体は腕なんかよりそのペラペラの体を何とかしないとキモいママだぞ >>122
雑魚がバーベルとか使い出したらそれこそ邪魔だから、ダンベルでアームカールしとけばいいんだよ こうやって馬鹿にされるの嫌だからステ入れたわ
今じゃジムのキングだわw 才能の無いステ公ほど惨めなもんはないわ
普段どんだけ馬鹿にされてる妄想抱きながら暮らしてんだよ アスリート
自分より強いアスリートがターゲット。
それに勝つことが喜び。
トレーニー
自分より明らかに弱い初心者や老人がターゲット。彼らを叩きまくり、彼らと比べて悦に浸る ジムにいるガリザコがアスリートだとでも言いたいのか? AEONとかトレーニーだな
資本主義理解してんの?
強い奴が弱い奴から絞って食らって悦に至る
弱肉強食ともいう 何言ってんのか分からんが、悦には至るもんじゃなく浸るもんだ 単なるウチみすだよ
スマホ片手片手間だからなごちゃんなんぞ ・軽めの重量をしっかり効かせながらやる
・背中、脚系の種目が大好物
・チェーンをぶら下げながら懸垂をおこなう
ほんとガリってこういうの大好きだよなww アスリート
強いやつを探して競り勝って悦に浸る
トレーニー
明らかに弱いやつを探して勝ち誇って悦に浸る アスリートって、バカなんだな
資本主義は弱い奴食らうのが原則だぞ ラットプルマシンで背中を反らさず腕引きでめっちゃ早くガシャガシャバーを上げ下げする ガリ雑魚の若いトレーナーなんだけど
若いおねーちゃんにストレッチとかバランス教える前に
ダンベルで胸パンぷあっぷさせててのにはわろた >>153
むしろ反らした上半身の体重をかける反動で挙げてるガリザコのほうが多いな。デブでも多いけど。 ラットプルマシンってシンプルに見えるがストリクトにやると
フォーム難しいからな
おまえらガリザコは手出さんほうがいいぞ
、 どっちかというと、わざわざ難しそうなフォームでやってる奴のほうがガリザコだけどな。 >>159
ラットで地面に向かって全体重かけて伏臥上体反らしする様は圧巻 田代のラットプルダウンは身体を思いっきり倒してる。
DVDで究極は腕引かなくていいと言ってるけどな
鈴木雅もかなり倒してる。 >>164
玄人ぶってバカにしてたのが実は正解だったなんて
まさにガリザコあるある アスリート
強いやつを探して競り勝って悦に浸る
成功者支配者大企業大国大統領
明らかに勝てる弱いやつを探して戦争を仕掛け勝ち誇って悦に浸る アスリート信者って頭悪いんだなやっぱり
資本主義もわからんらしいし >>162
上体鬼反らし・手幅ナロー腕引き・猫背ビハインドネックはよく見る光景
別に上体反らしチートは否定しないけど、ここで言われてるのはそういうレベルじゃねーよな 自分の有利な大会とか階級とかを狙って結果を出すのがアスリートだろ
自分より強い奴と戦うのがアスリートの定義だと思ってるんならマンガの読みすぎと言わざるを得ない 上体反らしめっちゃ見るけど何してるかわからんw
ジムでそこらへんの人のフォームを参考にするのは間違いだらけなので辞めた方がいい
鍛えてそうなスタッフに聞いた方がいい
大抵正しいフォームだとこんなキツイのか!ってなる
それだけ知らず知らずにラクな方へ逃げちゃってるんだよね
ラットプルはカトちゃんのがわかりやすいよ
https://m.youtube.com/watch?v=3jEHrAMcOak ブスとブサイクは違うんだよ
ヒゲ薄くて前髪ばっか気にしてそうな性別が曖昧なのがブス
ブサイクは漢らしいんだぜ >>164
>>165
お前ら>>159の意味をわかって書いてないだろ。 ちょっと後傾させないと後ろまで肘引けないじゃん?
もちろん上体はその確度で固定したままだけど >>176
その後傾を叩いているんじゃないし、なんで話をややこしくするほうにムダなこと書くの?
キミのせいで「完全に固定させる必要はないだろwww」とか書く奴が湧いたらどうするの?
なんでキミの頭の中にはどこにでも湧いているほぼ体重だけで引いて高速脱力で戻しそれらの自覚がないダメなガリザコフォームが共有できていないの?
そして共有できていないのになんで別のことを書き込んだの? 雑魚はストリクトにー!って発狂しとけよw
俺なんてジャンプしてから落ちる勢い利用して地面と体が水平になるまでストレートアームのままマシンのMAXプレートを引きまくりで爆音たてまくり
みんな最高記録の重さで連続記録更新しまくる俺を過度な笑顔で見守ってるぜ >>157
俺が行っている店舗と同じ気がする
あ、でも俺が行ってる店舗のトレーナーは上半身全部フルパンプさせてた(笑)
でもって脚はフラミンゴ(笑) ラットプルの上体反らしは、最後の追い込みでやってしまう。戻す時に上体を立てて背中に負荷を掛ける。 カーフ太いと無駄な動きが多い運動センスない人みたいに見えるからかこ悪い 160くらいのヒョロガリがスミスのバーだけでスクワットしてた
思いっきり腰やりそうなフォームだった
芸人の売れてない小さい矢部みたいな感じ
一生懸命さに遠くから応援してたわ そういえば片岡鶴太郎がヨガで激ヤセしてたが、ヨガと筋肉は相容れないものなのだろうか ヨガは知らんけど、筋肥大にはキツめの負荷が必要だよ。
腕立て伏せや、逆立ちの様に自重トレーニング的な要素が無ければ筋肥大はしない。 >>189
ヨガで痩せたわけではない
過度な食事制限だよ 自分女だけどスポーツしてたから腕が太い
ジムのガリに分けあげたい切実に >>192
投擲かウエリフやってたのか?それとも柔道? >>192
学生時代にスポーツやってたから腕が〜足が〜とか言う奴いるけど筋肉なんぞ使わなくなればみるみる落ちる
単に食い過ぎてるから痩せないだけだぞ女よ >>192だけど
二の腕だけ太いんだよね
今は三頭筋を重点的に鍛えてて二頭筋は他の部位のついでにって感じなんだけど全然細くならない
全体的に体重落としたら胸もなくなるのでどうにかならないものかなと
腕ほっそいジムの男性が羨ましいー >>198
二の腕鍛えるだけじゃなかなか細くならんぞ
部分痩せは有り得ない
体脂肪減らせ 三頭筋を重点的に鍛えたら筋肉が増えて太くなるだろ普通に考えて
なぜか動かした部分が痩せる、引き締まるっていうトンデモ科学が女のフィットネス界ではまことしやかに語られてるけど 三頭は腕の太さに直結するから細いほうがいいなら敢えて腕トレする理由ないのでは… えー腕を細くするために三頭筋鍛えるのは間違い?
筋肉増えて引き締まると思ってたw
運動量増やして体脂肪減らします
失礼しました >>203
スミスマシンでもいいからスクワットやっとけ 女なら筋肉なんかそう簡単につかねーよ
どうせ飯もくってねーんだろ女は 批判してると見せかけて女とくればえらい盛り上がりようだなお前ら プロテインとか栄養摂らずにスクワット毎日やってたらカタボリック起こして痩せるんじゃないの? おまえらわかってないな
引き締めたい!
=引き締め効果アリっていう可愛い広告のやつがやりたい!
=頑張ってる私可愛い!
だぞ?
まともなアドバイスしてどうする
女は正解なんぞ知りたがっとらんよ >>204は自分のレスなのにスミスマシンがスジマンに見えたわ
疲れてんのかな まんこはちょっとウエイトやればアイリスカイルにでもなると思ってる奴が一定数いそう >>198
体質だ!どうしようもねえ。
ワシの彼女は主に肩、腕がかなり痩せているが、おっぱいもあまり無い。
上半身にもっと肉つけて欲しいのだが。
下半身はちょうど良いくらいについてる。
どうしようもなんねえんじゃねえかと思う。 女は基本的に心臓に近い部分から痩せていくんだ
胸→腕→顔→腹→脚
だから下半身がいつまで経っても痩せない
だが学生のころに腕を使うスポーツをやってたひとは腕が痩せにくくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています