>>850
どんなトレーニングにもバリエーションあるから

懸垂も完全に下まで下ろして反動まで使ってあげるのと
広背筋から負荷が逃げないところまでしか降ろさないのとは全然違う

サムレスで握るのって、小指でバー握って
肘を締めて広背筋に利かすフォームのためだよね
上の例でいうと後者のフォーム

CCの懸垂って前者のやつだから別の種目なんだよね

それぞれに良さがある