0441無記無記名垢版 | 大砲2018/11/01(木) 21:22:56.97ID:oJiK1ZN9 初心者のスケジュール週2回なんだな こんな少なくていいのかと思いつつ本の通りにやってみるか 猿手だから壁の軽い腕立てでも手首がくっそ痛え