0419無記無記名垢版 | 大砲2018/10/31(水) 22:44:43.61ID:bgKuckTH 今じゃCCはブリッジくらいしかやってないな。そう意味じゃ俺も脱落者だ プルは加重懸垂、プッシュはベンチプレス、スクワットは坂道run、腹筋はアブローラー 俺はこれで十分鍛えてる実感あるから気にしちゃいない