【ケトルベル#36】
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>>203 このスウィング スクワット型? タイケイさんやパベルがやっている
スウィングとは違うね >>217
俺は勝手にスクワットスイングと呼んでいる
確かGSのIvanも似たようなフォームでやってたな
まあ補助種目的な扱いだろうが https://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/56440242.html
ハムの硬さが原因なのかタイケイ先生のようにヒップヒンジを最大限使うスイングができません。
膝を曲げるスイングだと腰に悪そうでやりたくないのですが皆さん柔軟性を高めるにはどうしたら良いでしょうか? >>222
ハムを柔らかくするだけなら簡単
俺も硬かったけど一か月くらいストレッチしたら別人のようになった
スイングを良くする方法は分からないけど 50lbsのベルでゴブレットスクワットとスイングとなんかワンハンドなローイング的なヤツを適当に家でやってる
首も足も太くなって下半身補強されてランニングの距離も伸びた
体重も半年で4kgばかし増えた
きっと筋肉の重さだろうから問題ないな >>225
ケトルはボディメイクが目的じゃないけど
続けているうちに体型も変わってくる喜びがあるよな
俺も一回りごつくなったよ 半年で筋量4kg増えるとか
ユーザーでもきついのに >>225
誤差はあるけど、体組成計で測定してみたら。
俺は定期的にカラダステーションで測ってるけど、筋肉増えての体重増だからイイですね!と言われてる。 ケトルベルはプリズナートレーニングと相性良い気がする 仕事していると、疲れてて、やる気起きない。
で、たまにやると筋肉痛酷くて、益々やる気なくなる・・・ >>230
自重トレと相性良いとかどういう理屈で言ってるんだ プリズナートレーニングの作者はウエイトトレ否定論者だけど
ケトルだけは認めていた
おそらく体の連動性を高めるとこが共通しているからだろう それならウエイトで筋肉筋力付けて
ケトルで連動性高めた方が効果的 プリズナートレーニングの作者はパベルやブレッドジョーンズの本を参考文献に挙げている >>233
単純にビジネスパートナーだから否定できないだけじゃね?
ウエイト否定してるのにケトルでの加重はおkって意味不明な事言ってるし いわゆるボディビル的な役立たない筋肥大だけのウエイトを否定しているとおもう
同じウエイトでもウエイトリフティングやケトルみたいな全身を協働させるものは認めていたはず
ただ重量アップしていくと関節をすり減らすから自重をすすめていた ケトルベルが自重トレと相性良いというかボディビル嫌いな自重トレやってる人に相性が良い器具なのかもしれない
ウエイトリフティングを出来る環境が限られてるのは同じだから >>233>>236
体の連動性は器具じゃなくて種目の問題なのに
バーベルは駄目でケトルはOKとかアホかと思うな
自重トレでもやたら回数こなして追い込むというのも
筋肥大のストレスを得るためのワークアウトだし クロスフィット的な自己啓発というか何かそういう変なのを感じる
クロスフィットが意識高いならプリズナートレーニングはファッションチンピラ >>239確かに、俺はスクワットはバーベルでのバックスクワット
ミリタリープレスはやりやすいケトルでやったり種目で器具変えてるわ シアトルから来て半年間だけ、うちに下宿してたアメリカ人
伊藤の20キロを3つも買って帰国したわ
仕上げがパーフェクトなのと「鉉」の漢字がかっこいいんだと
1つだけ自分で使って残りは1個250ドルで買ってくれるやつがいるといってたな 外人は漢字に弱いからな
でも「鉉」って土瓶の取っ手って意味だろ
もっとカッコイイ名前つけてやったらいいのにな
俺ならケトルベルコンの「魂」の方がいいわ 単純な質問なんだが伊藤は仕上げがどうパーフェクトなの? 伊藤が好きな奴は買えばいいけど
別に伊藤のケトルが群を抜いて使いやすいとかはないからな
持ち手が滑って使いにくいって声もあるし
フィールドアであれ伊藤であれ魂であれ
筋肉の付き方がメーカーによって変わるわけでもないし 国産伊藤を応援したいんだけど 握力無いとあのツルツルの取っ手は怖い
是非改良してもらいたい Amazonのケトルベルは使い辛かったけど安いからそれで良いかもね 伊藤よりケトルベル魂のグリップ太いのがすっぽ抜けそうになったかな >>250
手が滑るような艶々塗装の伊藤でも
使い込んでいけば二週間も経たずしてマッドな表面になって
自然と滑りにくくなるけどね >>250
>>251
しばらく前に伊藤の塗装表面が変わったとか書き込みあったけど今はどうだろね 先週初のケトルベルとして伊藤の買ったけどめっちゃ滑るよ
グリップが太いし表面がとてもツルツル
俺の手が小さめなのが悪いのかもしれないけど片手種目はやるの怖い宙で持ち帰るのとかは絶対やりたくない 23sの買ってこりゃ重いと思っていたけど
使ってると1か月か2か月で足りないってなってくる
でも40sとか床に置いておくの怖いな・・ >>257
40kg買ってもいいけどスイングしか出来ないなら意味ないぞ >>250
伊藤のはグリップ太すぎるな
使いやすさを言ったらグリップは
細い方がいい 使いやすさでいったら
競技用一択じゃね
値段は高いけど >>258
ジムで触ったのと比べての話な
言葉足らずだった
これってやすりかけたりしたらマシになったりするんだろうか? やすりかけるなら耐水ペーパー#1000使って
風呂にでも入りついでに30分ほどかけとけば十分だとおもうよ >>262
マシになる
俺はやってないけど海外のケトラーは大なり使いやすく削る人は多い 持ち手が一番太いのはどこのケトルベルかな?
持ちにくいくらい極太のケトルベルが欲しい 結婚式とか祝賀会なんかで使う日本酒が入った一斗樽、あれが24kg前後あるんよ
二斗樽だと45kg前後なんやけど
しっかりとした荒縄がついているからケトルベルのように振ったり
上げたり、やろうと思えばできるのではないかと…
うちは貧乏で買う金がないから、お金持ちの誰か試してくれませんか
試さなくても伊藤の工場に差し入れとして贈ったら社長が動画披露してくれそう 一斗樽なんて買ったら呑兵衛のおれは
日に日に中身が軽くなっていくから
漸進性の原則が逆行してしまいそうだ >>267
上げ底なしの実用四斗樽は90kgだ
昔の人間は趣味やプロ競技ではなく日常の一コマとして
担ぎ運んで荷車や船に載せていたんだから凄いわ 当人が酒飲み話にこぼしたものとして春日野
部屋に伝わる逸話では、入門前に栃木の星宮
神社の30貫(約112.5kg)ほどの手水石を
力試しに持ち上げたところ、頭上まで
差し上げることが出来たという。この時、
自分のその腕力を活かした道へ進みたいと
考えたともいう
当時としては非常に珍しい左利きだった
が、指導した若者頭から「左を効かせる
ためには右も強くしろ」と言われ、
それを守って強くなったと伝わる。
その怪力を伝える逸話として、秋の収穫時
に巡業地の駅の端の方に米俵(60kg)
が三角の山に積んであった。ある雨の日、
栃木山が左手で傘を持ち、高下駄を履い
たまま右手で縄を掴んで真ん中の俵を
引き抜き、そのまま肘も曲げずに差し上げ、
また三角の山の真ん中に差し込んでおい
たという。
怪力は親方になってからも衰え知らずで、
1955年のある日、栃光と付き人が動か
せなかった大火鉢を1人で軽々と運んで
しまった。また、引退後に渡米した際に
ある酒場で飲んでいると、腕力に自信の
ある酔客[11]が力比べを挑み鉄棒をへし曲げ
て挑発したが、落ち着き払って同じ鉄棒を
元のように真っ直ぐに戻してみせ、
何食わぬ顔で「こうしておいた方が便利な
のに…」と言ってのけたともいう。 やっぱり昔の人間は次元が違うな
今みたいにバーベルを80%の負荷で10回3セット
みたいなやわな科学的トレーニングではマネができない世界だ
身体の使い方が根本的に違うんだろな >>266
ファットグリップのオレンジのやつ持ってるからそれでいいか
持ち手の幅的にハマると思ってなかった
ありがとう >>268
トレーニーとしては褒められたものではないのだろうが、君とは旨い酒が飲めそうだ。 重量挙げや陸上競技でも現代の方が記録が上、かつ昔に比べて余裕あるトレーニングでそれを成し遂げているということは現代人の方が身体能力が高いんだろうなぁ 300kg婆さんを本気で信じる奴も多いのがケトルベルスレ 記録が現代の方が上がってるってのは設備やギアの発達も大きい
ろくに整地されてないグラウンドで市販の運動靴で出した昔の記録と
反発性を高めたトラックに素材から何千万円もかけて開発されたシューズでの記録
単純に比較はできんよ 「女性は6キロ、男性は8キロか12キロ使って下さい」を 「大和撫子(やまとなでしこ)は6`、益荒男(ますらお)は8`か12キロ」と言い直した。 いつもギャグ受けが悪い私もこの時は波及効果あった。「益荒男のケトルベル使わせていただきます!」と来た
間合い間違えるとやられる。 武道や格闘技の原則。 人間関係も間合い意識が重要。 勝手に間合い内に立ち入ったら関係が崩れる。
https://www.youtube.com/watch?v=eyYh_RZvtLw 現代のアスリートが鎧兜に身をかため
昔の武将みたいに激しく動き回れるかっていえば無理だろ 大阪桐蔭野球部のウエイトトレーニングの一部だけど低重量〜中重量のクイックリフトやってるな
ケトルベルではないけど球技系のアスリートのトレーニングとしてはある種似たようなケトルベルも結構良いのかもね
https://youtu.be/4c9AzHAyYEQ?t=248 >>279
まあ普通に動けるだろうね
いったい何を課題評価してるのやら >>281
反動つけたバーベルカールみたいに見えるけど
プライオメトリクスの指導をちゃんとできる人はいないのか >>284
ボディビルもリフターも範囲外だしいる訳がない
ウエイトリフターも普段やるのはバーベルスクワット
こういうのは俺たちが専門家になる可能性すらありえる スナッチはなんとか24kgできるようになったけど
ベントプレスは8kg止まり 体が硬いとしんどいし怖い
若木竹丸はウィンドミルだったと思うけど 軸足の方の膝は曲げないでやるんだと
言っていたと思う ウィンドミルとベントプレスは肩周りを鍛えるのには良い種目
だと思う ベントプレスが苦手ならミリタリープレスかスナッチで頭上に挙げた状態からベントプレスを逆順にやると良いですよ >>277
そこまでかわってはいないよ
ゴムチップトラックも今のノンチップもそこまで大袈裟に変わらない
土の時代とは変わっていても、それを考慮しても現在でも通用しそうな記録もほんの少ししかない
何千万もかけて開発されたシューズなんてのも無いし
それよりフォームやトレーニングや理論の差が今と昔は圧倒的 未だに誰も破れない陸上のドーピング全盛時代の
記録を見る限り記録への影響で決定的なのは薬物の有無だろう
筋トレユーチューバー、ケトルベルを含めたフィットネス業界には
検査なんてものすらない 粗食で休息とかの概念も乏しく
根性で長時間ハードな体の使い方をしていた昔の人間の方が
はるかに現代人より頑健だとおもう 現代の未開地域の民族連れてきて競技に適応させても
トップには立てんべさ。 ジャングルを走らせたら未開民族が勝つだろ
野原で素手の闘いしても未開人が勝つ
ルールのあるトラックやリングでの闘いは別だけど 現代のアスリートのが凄いとは思うが昔の人のが怪我しにくい頑健な人は多いと思う
俺の親父も田舎育ちで70だが今でも休日は野球やゴルフバリバリやってどこも痛めとらん
自分がその年になってそうなれるかは今一自信ないな >>298
それ昔の人っていうか現代の元気なお爺ちゃんじゃないか…… 今は昔と違って、
野菜の栄養は減っているし、肉魚はいろいろ汚染されているし、
学校、仕事、人間関係のストレスは昔と比べ物にならんし、ネットポルノは氾濫しているし、
携帯電波による精神汚染もあるし、地球規模で気が減少しているし、
70億の人口でわかるように地球に転生してきた魂が多すぎるし、
そもそも比較の土台が違い過ぎるよ。 それでいて現代人の方が記録が上なのだから昔に比べて現代人は格段に身体能力が高いんだろうなぁ 記録伸ばすために必要なことが身体能力だけなら、そう言えると思うよ。 以前アマゾンケトル20kg2個が送料無料2,500円位で買えたと報告したものですよ
ダブルスナッチが5回位できるようになった
年末セールがあるらしいからアマゾン覗いてみたらアマゾンケトルえらい高騰してんのね
あの時このスレで教えてくれた人ありがとう
そして高重量ケトル扱ってるメーカーよ
少しは貧乏人によせろ それじゃ、あなたは真夏は過酷な灼熱地獄の鋳造現場を
そうでなくとも溶けた鉄を手作業で鋳型に流し込む重労働を低賃金で働けと、
そういう考えなんですか?
少なくとも国産ケトルベルは労働に見合った価格ですよ、安いぐらいだ
そこの経営者も売れるか売れないかの製品を作っているだけでも尊敬に値しますね >>300
地球に転生してきた魂とか本当にオカルトやめれや >>305
同感、薄利多売とかいい加減にしとかんと景気どもならんよな >>297
君ぃ 未開人の意味を誤解しているよ
未開人というのは例えば先日のニュースで出たセンチネル島の土人とか
今でもアフリカとかアマゾンの奥地で文明とは懸け離れた部落単位の生活をしている
連中だよ (まぁお隣にもそういう国があるけど)
彼らは何とも競合する事なく生成りに生きているだけだから決して強くはないよ
アメリカインディアンは強かったろうけど 彼らは決して未開人ではなかったょ >>305
ただのぼやきになんでそこまで熱くなれるん?
それになんで突然国産ケトルの話に飛ぶんだよ
あんた人の話聞かないで自分のしたい話ばっかするタイプだろ amazonの場合は、在庫調整みたいなこともあるんじゃないかな。
少し前にも18kgを格安で手に入れたっていうレスがあったけど、そのときは16kgよりも安くなってた。
これも数日前に16kgより高く20kgより安い値段に価格変更されてたよ。 スイングで質問なんですが
前方に振り上げた時、肩はベルに持ってかれるような感じで肩甲骨を開くのですか?
それとも、胸を張るように肩甲骨を閉じるのでしょうか? >>311
肩甲骨は開かないよ
肩甲骨を固めるのがスイングの基本姿勢
胸を張って体を持っていかれないようにする >>310
Amazonは午前と午後でも値段が変わったりするから変動が読めないな
カゴに入れて放置してるとなぜか値段が高くなったりするしw
年末のセールとかでケトルも安売りするのかな? >>310
18kgは長いこと安かったね。中途半端な重さだから売れ残っていたのか。 >>313
7月のなんちゃらセールより9月の安売りの方がはるかに安かったから、あまり期待できないかも。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています