きな粉牛乳ってプロテインの代用品になりますか？学生なんで金かけられないんです。食事も親の作ったものをたべるから、ささ身や胸肉なんかはめったにでてこないし。スレ違いかもしれないけど、誰かアドバイスお願いいたします