0111無記無記名垢版 | 大砲2018/10/06(土) 08:24:28.61ID:6KrcQR+3 >>108 10年ぐらい前にもいたよね?懐かしいな フォームについてだけど、これは僧帽筋と大円筋ターゲットってことでOK?