0108無記無記名垢版 | 大砲2018/10/06(土) 07:38:52.98ID:r9s6e3lI ワイドグリップ懸垂2018/10/6 http://youtu.be/dq4nwnNSe6w 39歳 169.0cm 60.4kg 体脂肪率11.6% 一回毎に可動域のボトムまで下げて静止することを意識しました 使用懸垂マシン 【モリヤ/チニング・ディップススタンド cd-200】