トレーニーならジョギングするよな？

[0001 無記無記名 2018/09/02(日) 20:34:56.62 ID:pEvcpR01a]

増量減量なしにトレの合間のジョギングが密かな楽しみなんですわ
夏がやっと翳って来たんでこれから走りやすくなるでー

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[0022 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3f6-8PFC) 2018/09/08(土) 01:17:14.96 ID:4YE1INwe0]

170cm78kgでフルマラソン2時間55分34秒
https://pbs.twimg.com/media/DSBbR74VQAA_Un4.jpg

[0023 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2664-Snpl [上級国民]]) 2018/09/08(土) 06:54:02.55 ID:+9HTPBA+0]

調子こいて走ってたら体重へっとるがなー
カロリー管理甘かったようだ

[0024 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2a7-Wta3) 2018/09/08(土) 07:55:44.92 ID:JkMDdjQA0]

>>21
走れるって何？
万引きでもするの？

[0025 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdf2-sJ5p) 2018/09/08(土) 14:00:30.87 ID:EiZRw9BTd]

砲丸投げやハンマー投げの肉体より十種競技の肉体を目指すってことかな

[0026 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-jTa3) 2018/09/08(土) 17:39:41.44 ID:a8rWsgNha]

荒天で走れんしトレがんばろう

デカスロンはすごいなー飛んで走って投げて憧れる
憧れるのみだけど

[0027 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2664-Snpl [上級国民]]) 2018/09/09(日) 15:19:41.42 ID:lv4ZLXhu0]

雨続きで走れないな
ストレス解消できませんやん

[0028 無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MMae-3jJ7) 2018/09/10(月) 04:01:54.22 ID:1fW8GQpGM]

走れない日は脚トレしたくなるのはおれだけ？

[0029 無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-8bDb) 2018/09/11(火) 00:48:00.57 ID:w66t5zxOd]

元駅伝部のワイからしたら、雨だから走らないっていう考え方が理解できないな

[0030 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-BqE2) 2018/09/11(火) 10:20:31.97 ID:vmDmpo1ja]

こいつはウ板で何を言っているんだ？

[0031 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8278-h6dP [上級国民]]) 2018/09/12(水) 03:40:26.28 ID:Ap6iNEeS0]

そういやあ、浮いた話はトンとないなあ。

[0032 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb4e-EVfg) 2018/09/12(水) 06:14:14.13 ID:r6jNaJzC0]

>>29
シャワーランニングと喜ぶランナーも多いね

[0033 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-jPKv) 2018/09/12(水) 06:53:03.65 ID:Hg52KwUDa]

スクワットで長内転筋と大腿直筋のあたりやらかして、ジョギングどころかトレすら2週間はお預けになってもうた
ストレス解消の手段を絶たれてストレス2倍になった感じがする

[0034 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e368-Eg0t) 2018/09/15(土) 12:06:05.35 ID:tt2JOT6V0]

>>1
しない。
終了

[0035 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa61-xBdG) 2018/09/17(月) 16:26:47.11 ID:XQbDB+Hia]

怪我中でトレとジョギングお預け中
まじ両方やりてえ

[0036 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b64-g9P5 [上級国民]]) 2018/09/19(水) 22:36:01.06 ID:MCeQxVMI0]

これから走りに行くでー！

[0037 無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM4b-myQJ) 2018/09/21(金) 05:16:36.56 ID:w40Zz9RLM]

脚トレの後のジョグがきつすぎてたまんねー

[0038 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-TXd7) 2018/09/21(金) 21:45:34.50 ID:gNUe651ua]

週末で雨もあがり涼しくなってテンション上がってきたわ
ストレッチしてカフェイン入れたら走るやで

[0039 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp25-M2U7) 2018/10/15(月) 15:13:28.36 ID:RXPVnR3sp]

>>37
それ筋肉が分解しまくってるだろーなぁ

[0040 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp25-M2U7) 2018/10/16(火) 13:18:08.38 ID:iT01+j4Np]

>>1
しない
せっかく筋トレしてるのに筋肉分解させてどうする？
絞るのは食事でするのがマッチョの常識
終了

[0041 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 223a-0Tnd) 2018/10/21(日) 23:05:51.72 ID:ema7C79k0]

ストレス発散にいいんだよな。ジョギング。
BCAA飲みながら走ってるわ

[0042 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-GOL+) 2018/10/27(土) 09:56:32.96 ID:XYsymBAra]

ちょっと走ったくらいでそんな分解されないから
ビルダーだって有酸素するのに

[0043 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5e-szr/) 2018/10/27(土) 21:16:29.57 ID:WMRsWisXd]

>>42
最後の手段でな
できればしたくない

[0044 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5e-szr/) 2018/10/27(土) 21:17:00.39 ID:WMRsWisXd]

>>42
ちなみに、ちょっとっていうとフルマラソンぐらいの認識だが

[0045 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd14-UzDQ) 2018/10/28(日) 02:40:54.72 ID:+QV+bjaOd]

ビルダーも普段から走ってる人は大勢いるしちょっとがフルマラソンとか頭から湧いてんのか
無知で馬鹿は黙ってろよw

[0046 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c0b8-yjGE) 2018/10/28(日) 07:43:56.48 ID:rs8T+LCt0]

>>41.42
ビルダーはランニング中みんなビルダー飲みしながらランニングだよね

[0047 無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-yjGE) 2018/10/28(日) 08:05:52.21 ID:ec8e7zPad]

ビルダー飲みの後ろ走ると着地の衝撃の度に粉の爆煙巻き散らかして迷惑だ

[0048 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0a2f-5ehj) 2018/10/28(日) 08:37:05.65 ID:uxN5abHP0]

>>47
その粉を吸いながら走れば、走りながら貴重なタンパク質を補給できる

[0049 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-szr/) 2018/10/28(日) 15:48:20.61 ID:TVCN0omvd]

>>45
もんだいはそれでオリンピアが取れてるかどうかだ
自称ビルダーでは意味がない
地方大会レベルもカス
やらりプロで世界の頂点を極めないと

[0050 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-GOL+) 2018/10/28(日) 16:07:32.51 ID:/UZ2Z/Dra]

分解しまくるとか言ってるアホに対して少しくらいじゃそこまで影響しないってだけなんだが
脳筋可哀想

[0051 無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-szr/) 2018/10/28(日) 19:05:37.58 ID:TVCN0omvd]

>>50
今まではそうかもしらんが、これからはオリンピアへの道が開かれたんだから、出れないやつは論外。

[0052 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bdc-xGi+) 2018/11/10(土) 09:30:55.22 ID:CyBvI0DA0]

有酸素で筋肉の分解が〜とか気にしてる奴はどうせ大した体してない

[0053 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-XiKI) 2018/11/10(土) 10:19:45.75 ID:7iA4+8gjd]

>>52
大した体じゃないから分解が気になるんだろ、アホが。
ステ使ってデカくしてれば、多少の分解は気にならん。