プッシュアップバーで腕立てやればPart9

**無記無記名** · 2018/08/30(木) 06:04:38.20

前スレ
プッシュアップバーで腕立てやればPart8
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1491346686/

初心者の貴方もベテランの貴方も仲良く、プッシュアップバーで腕立てやりましょう。
いろいろ質問してもいいですし、体験談を語ってくださっても大歓迎です。

**無記無記名** · 2020/06/02(火) 22:50:51.25

>>947
腕立てはどうやって加重してますか？
よかったら教えてくださいませm(__)m

**無記無記名** · 2020/06/02(火) 23:09:27.21

以前手首を痛めたことがありプッシュアップバーは手首の負担が軽いと聞いて買ったけど、やっぱり手首が痛くなる
ダンベルはあるから邪魔だけどベンチ買ってダンベルベンチするしかないか

**無記無記名** · 2020/06/02(火) 23:13:05.97

>>952
リュックに米１５kgとダンベル10kgを入れたのを背に載せてます
お米がもったいないので砕石を買おうと思っています

**無記無記名** · 2020/06/02(火) 23:20:52.40

>>953
痛いなら絶対無理しないことだね
手首は返すこともできるし真っ直ぐにすることもできるのがいいところ
色々試しながら少しずつ継続していれば動作も効率的になって負担は少なくなる

いずれにしてもベンチいいよすげー捗る
去年はリーディングエッジのインクライン一択だったけど今でも変わってないだろうか

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 09:29:33.89

>>953
パーフェクトプッシュアップみたいに握る部分が太いの使うのはどう？

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 15:17:23.87

>>954
お米いいですね
うまく安定しそう
ダンベルはリュックの中で動きそうだけどどうやって安定させてますか？

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 17:28:02.90

パーフェクトプッシュアップを購入検討してるんですけど、
DVD付きの商品（エックスブランズって所から出ている）は通常版で
エリート（パーフェクトフィットネスって所から出ている）のどちらを選んでも大差ないですかね？

使用感や効果などが気になっております。

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 18:45:53.00

持ち手がくるくるするやつでしょ？
負荷の部位変えれて良さそうだな
5000円するけど

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 19:26:40.15

初代のPERFECT使ってるけど持ち手が太いから楽だよ
ニトリの安いPUSHバーも使ってるけどクルクル回る事によって負荷が分散されるのか回らないバーより何回か多く出来る、ような気がする
エリートは使ったことないからわからないけど違うのはデザインだけで効果は同じじゃないかな

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 19:42:07.70

ウエイトジャケットいいね！
大胸筋にしっかり効せられるし、腹筋にも使える
ダンベルスクワットで腕が痛くなるならダンベル軽くしてその分ウエイトジャケットで補うのもいいかもな
プッシュアップで使うと手首と肘やられる可能性あるからテーピングとサポーターあった方がいいかも
ダンベルプレスと違ってプッシュアップは肩に優しいのがいい

**無記無記名** · 2020/06/03(水) 20:18:36.77

>>958
DVD付きのを買った。
安定感がバッチリで手が痛くならない。

回転機能は下げ切った時にクルッと回転させることで胸の収縮が高まる。

**958** · 2020/06/04(木) 12:59:07.45

ご返答いただいた方ありがとうございました。

結局、DVD付きの物が通販サイトなどであまり見つけれられず、
エリートの方を購入しました。
いまいち相場が分からなかったのですが、5,500円で購入は普通ですかね？

とりあえず、商品の到着が楽しみです。

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 14:07:46.04

プッシュアップバーなんてダイソーで300円でかっとけ！
どーせすぐやらなくなる奴かほとんどなんだから

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 14:12:05.45

>>964
まじ継続できるかが自分との闘い
3日以上開いてる奴はここ読んだら絶対今日プッシュアップバーやること！いいな！

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 17:21:26.90

>>957
もともと5kgの米４つでちょうどパンパンのカバンで
もっと重くできないかと一番上の米をダンベルに変えてみたらうまい具合いった感じです
あまり安定はしなかったのでタオルを詰め込んでなるべく動かないようしました
あと、そもそもタオルも入れないとダンベルが背中肩あたりにごつごつ当たってしまいます

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 21:23:11.50

ぼくは、リュックにプレート積み込んで、100均で買った自転車の荷台固定するロープでリュックを固定してます。

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 22:48:53.66

腕立てやると頭が痛くなる　呼吸もおかしくなって目まいするし

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 22:52:15.88

>>968
まずは基本的な体力つけないとだめかもね

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 22:53:43.95

>>968
まさかとは思うが、ちゃんと呼吸しながらやってるよな？
下げながら吸って、上げながら吸うんやぞ。
後半キツくても息を止めちゃいけない。
リズムが崩れてもハアハア言ってる方がマシ。

**無記無記名** · 2020/06/04(木) 22:54:18.52

>>970
ごめん、これは死ぬわw
上がる時は吐いてね

**無記無記名** · 2020/06/05(金) 01:13:11.15

やってて辛い！もう限界だ！諦めよう…
そうなった時はオレの笑顔を思い浮かべろ！
ああ、憧れのあの人のようになりたい！て最後の追い込みを掛けられるから。

**無記無記名** · 2020/06/05(金) 03:03:41.02

顔画像うぷしなさいよ

**無記無記名** · 2020/06/05(金) 08:44:11.14

昔のアイアンマン記事で海兵隊が８カ月任務で器具無い環境で鍛えた方法で
２０キロ程度の装備入った箱背負って懸垂、腕立てなどハイレプス高セットやり
バルクアップして戻って来てベンチ１２０MAXだった奴が１４０キロ挙げたと書いてあった

**無記無記名** · 2020/06/06(土) 08:20:05.80

海兵隊の時点で追い込みが並の人間の追い込みとちがいそう。
そもそもポシャンテルが違うし。

**無記無記名** · 2020/06/07(日) 09:01:55.35

ゴムチューブ加重キツイな

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 05:26:58.13

腕立てですぐ手首痛くなるんだが
プッシュアップバーなんてのがあったんだな

使ってみたら手首への負担がほとんどなくて
トレーニングがすげえはかどる
神アイテムだわ

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 11:51:52.80

購入したパーフェクトプッシュアップエリートが届きました。
これまで逆U字型のプッシュアップバーを使用していましたが、
何とも比較にならないほどの負荷で驚いております。

海外公式サイトのトレーニングマニュアルに基づいて取り組んだら、
もう数分間のそれだけでクタクタになりました。

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 12:18:10.01

>>978
普通のより負荷高くできるの？

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 12:36:29.95

山根みたいなくそガリがなんかやっててくそわろた
https://video.twimg.com/ext_tw_video/947487471951945734/pu/vid/720x1280/gxgKDb3rAUW3LpUs.mp4

**無記無記名** · 2020/06/08(月) 17:47:27.99

セーフティスクワットバーみたいに肩に乗せて負荷をかける器具探してたらこれ見つけた
たぶん世界一高価な「プッシュアップ・バー」
http://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/newpage8.htm

**無記無記名** · 2020/06/09(火) 07:13:03.89

それプッシュアップバーじゃないやろw
にしても写真の扱いから何からヒドいサイトやな
文章も誤字とひらがなの多用でものすごく頭が弱そうに見えるし、品物も「近所にいる
発明好きの変わり者オジサンが作ってみました」みたいなオンパレードで笑うわ

**無記無記名** · 2020/06/09(火) 17:59:48.58

>>981
バランス保つのが大変そうだな

**無記無記名** · 2020/06/10(水) 06:03:49.67

めちゃ香ばしい通販サイトだな

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 11:06:06.82

>>902
頭良いな

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 11:07:15.82

>>908
頭悪そう

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 12:13:44.39

ダイソーの400円でも大丈夫なのか
店によって有るかどうか探さないとな
筋トレ道具少ないんだよな

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 12:29:42.28

>>987
逆にダイソーのより良いのがあるのかな？

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 12:38:08.40

そんなケチらんでも高いものでもあるまいに…

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 13:20:56.05

ずっと使うか分からんし値段の差が分からんからな
ダイソーで買うか

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 14:05:03.80

回転するやつの良さが分からない

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 14:09:08.36

腰をフリフリして遊べるぞ

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 20:29:06.34

>>990
ゴールドジムの使ってるけどフローリングへこんで傷がつくしマジで値段じゃないと思う

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 21:18:03.65

プッシュアップバーなんてどれ買っても同じだろうって思ってたけど
最初に買った斜めに角度付きのヤツは合わなくて
次に買った水平タイプのは持ち手のところに巻いてあるスポンジが
太巻き且つスカスカで握り込んだ時に手の平が痛いわ
スカスカスポンジでしっかり握り込めないわでまたまた買い直して
結局、合計で結構な出費になってしまいましたわ

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 21:23:05.46

握りが>>994と同じく太くスカスカのスポンジだったから
スポンジ外してロードバイクのグリップテープ巻いてる
使いやすくなった

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 21:45:50.06

パーフェクトプッシュアップ使ってるけど、
握るところが太くて手が痛くならないのと、安定感がいい。

安いものでもグリップにテープを巻いて太くしたり、底板を取り付けたりして安定度を高めたりすればいいのかもしれない。

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 22:36:55.88

>>995
俺はバットのグリップテープ巻いた
最強

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 23:26:50.81

>>993
そこら辺の1000円で買える奴はプラやクロームメッキで嫌だったのでそれにしたけど
ガタつくし、足は硬いし滑るしで中身は1000円かそれ以下だと思う
腹筋ローラーとかもそうだけど
そもそもこれを使うような人はメインターゲットじゃないから力入れてないんだろう

**無記無記名** · 2020/06/13(土) 23:49:44.23

>>996
グリップとか底板を自作しないでも最初から気が利いてるのを買えばいいんだよｗ
有名ブランドなら無難だろうと思ったけどプッシュアップバーに関してはそうじゃなかった
パーフェクトプッシュアップいいんだね

**無記無記名** · 2020/06/14(日) 16:08:11.92

プッシュアップバーで腕立てやればPart10
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1592118332/

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