>>470
そうだよね。プッシュアップで体重の６割が入るとして、体重70キロで42キロ。
42キロのベンチはフルでやるにはしばらくかかるかもだけど、まあすぐにできるようになりそうだしな。

最近の研究だと総負荷量が重要みたいだから、
自重でも50回とかやってくとそこそこはいいんだろうけどね。