みんなで筋肉体操
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「みんなで筋肉体操」は27日から4日連続で午後11時50分から5分間放送される。27日のテーマは腕立て伏せだったが、28日は腹筋、29日はスクワット、30日は背筋となっている。
この番組のここの人達の評価は? 初回(腕立て伏せ回)、全くついていけなかったわ…男性だとできる人結構 いいんだよ
最初できないくらいの方が
頑張ってできるようになった時の達成感がデカいだろ? >>54
なんで?
体重200 kgぐらいあるとか?
健常な成人男子なら体重の2倍でベンチできるはずだが。 感覚がマヒしましたアピールは痛々しいだけ
男子の平均は40kg 健常という言葉にこだわるね
君は言葉遊びが好きなんだね >>57
平均取れば、高齢者と子供除外しても多分40キロ台だろ
みんなそんなに筋力ないよ
腕立て伏せなんかまともにできないやつゴロゴロいる
学校の体力測定はあまり深く曲げないから
みんなそこそこの回数やるけどね >>59
体重の2倍でベンチプレスできてはじめて健常だろ。 背中が硬くて、フルレンジ・ノンロック・スーパーマンがまともにできない
手足が全然上がらず、背中がほとんど反らない
おかげで背中で筋肉痛が全く起こらない
背中が硬い奴はどんなことをすれば鍛えられるでしょうか?
(できれば自宅&ダンベル等の専用道具なしで) 机にうつ伏せで寝て足を固定し、上半身だけ机から出して、体を持ち上げる
レッグカールみたいな感じだ >>64
ありがとうございます。
手頃な机と足を固定できる器具がないので、イスに体を乗せて壁に足をつけて代替してみます。
また、公園に下半身と同じ長さのベンチがあれば、試してみます 腕立て伏せは1番実用的だから普段のトレーニングの締めにやってるわ
最初の普通の腕立て伏せを2周してから早い腕立て伏せを1周すると良い感じにしんどい
ほぼ毎日やってるが見る度に再生数伸びててすげーな いつのまにか20万再生されてるからリピーターが多いってことなのかな 新シリーズのスクワット(2)をやったら2日間筋肉痛です。まだ痛い。。 >>71
そういうレベルの人がこの板にいるんですね
体重の3倍でセット組んでる人ばかりやと思てた 自重以上の負荷かけてる人がこのスレに来るとは思えない 腕立て伏せ始めてみた
最初の15回はこなせるけどペースの早いとこが20秒もたない
これ皆ついていけてる? スクワット四種目やったけど太ももの筋肉痛がつらい
階段の登り降りすらしんどい >>77
登り降りできるんだったら追い込みが足りない。
普通は次の日まで車椅子か松葉杖生活だ。 腕立て伏せ全然できない…
10回が限界で後は膝ついてる
部活で教えられた腕立ては全然効いてなかったんだなあ今思うと
胸つけろとか言われなかった 部活でやってたのは
ライオン式(ヒンズー・レスラー)プッシュアップ テレビでやってるのは知ってたけど、観てる奴がいるとは思ってなかった 来月にはイベントがあるらしい
ラジオ体操を公開録画でやるような感じ?
みんなで集まって筋肉体操をやるイベント なんで中山きんにくん起用しなかったんだろ。あつ苦しい感じをできるだけ排除したかったのか 筋肉を売りにしているタレントは除外したと以前どこかに書いてあった。
「誰でもできますよ。」というのが、番組としてのコンセプトらしい。
誰にでもできる!?…。 >>88
武田真治は確かに筋肉イメージじゃなかったしね
今はむしろ筋肉タレントだけど フェス行きました
DJの名前知ってる人いたら教えてください この3シーズン全部のシリーズの種目だけで、
谷本教授みたいな身体つきに
なれると思いますか? 昔のシーズンの背筋の回って、
なんて事ないメニューに思います。 あんな身体になる方法が分からない。
近大に通いたい。 1・2・3と3シーズンあるけど
どういうふうにやるのがベストなんだろう
そういえば本も出るし それって腕立てふせだったら
腕立てふせの1をやって2をやって3をやる
つまり15分やるってことですか?
5分間で出しきるから15分は無理っぽいので
朝は1 昼は2 夜は3とか? 1が楽にできるようになったら2に移行
2が楽にできるようになったら3に移行ってだと思う >>68
毎日 見ながら練習してる人が
何人もいるのでは? 普通に生きてれば胸筋3頭筋あたりはほとんど使わないから、腕立てがきついのは仕方ないかと 先生の身体つきが、宇宙服を着ているみたいに見える。
メトロイドみたいやな。 なんで「3」までの内容にしなかったんだろう
テレビで4をやってから
3・4の内容の続編が出るのか
1・2・3の総集編が出るのか
公式動画を見ながら
1・2・3をやればいいだけなのか 武田真治の身体は良いと思うんだが、嫁が気持ち悪い気持ち悪いとよくいう >>127
大胸筋の真ん中が割れてるのはキモいよね
フランココロンボ然り 月曜の朝6時ごろと朝9時ごろに
再放送的な番組があるらしい
ストレッチマンと名曲もプラスされる? あさっての14日の月曜ね
午前6時10分からが腕立て伏せとスクワット
午前9時30分からが腹筋とスクワットと背筋 >>135
カレンダーを探していたら、庭師のカレンダーが売っていてびっくりした。
羽生結弦選手の隣だった…。 あした(きょう)もやる
ファイルーズあい(ダンベル何キロもてる)
にじか でなく ななか(格闘家・アイドル) >>143
日付忘れたが、徹子の部屋にもうすぐ出るぞ。 筋肉的に銀行員の人が一番仕上がってるのになんで地下アイドルがセンターだったんだろう? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています