チューブ・トレーニングについて14

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 15:41:30.40

前スレ
チューブ・トレーニングについて13.1
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1490838593/

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 20:56:57.16

買ってみる

**無記無記名** · 2019/06/07(金) 00:22:16.62

>>777
意外と細いのでやってるな
freetooの紫と同じぐらいか

**無記無記名** · 2019/06/07(金) 18:10:06.68

>>779
軽々とやってるから、本気モードだとこの辺を使ってるのでは
https://www.am〇zon.co.jp/dp/B072MGMMNC/

**無記無記名** · 2019/06/08(土) 20:14:06.11

チューブできんにくついてる？
使い方のコツある？
ウエイトと同じ重量設定じゃ駄目だな

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 10:20:35.83

>>781
しないよりマシ程度に俺様考えてる、移動や出張多い仕事なので定期的にジム行けん

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 19:38:37.76

デッドとかサイドレイズとかショルダープレスは筋肉が付きやすい気がする
胸は鍛えにくいけど筋肉はそこそこ付く
背中は鍛えやすいけどあまりつかない
スクワットは無理

**無記無記名** · 2019/06/11(火) 21:49:23.46

チューブで首トレできる？

**無記無記名** · 2019/06/11(火) 22:00:58.97

まて早まるな

**無記無記名** · 2019/06/12(水) 06:39:53.81

草

**無記無記名** · 2019/06/12(水) 18:57:26.52

笑ったわ

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 22:04:47.95

Freetooとかの輪っかのチューブで、立ったままショルダープレスやるって人が多いけど、
そんなに伸ばして切れちゃわないの？今はセラチューブシルバー3本使ってるけどそろそろ輪っかデビューしたい

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:29:22.67

ハンドルを付けるタイプは輪っかにもストレートにもできる
輪っかとしては長すぎるかもしれないけど

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 11:59:38.69

チューブデッドで筋肉つく？
ブリッジは微妙なんだよな

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 13:55:07.87

>>790は質問キチガイなのでスルー

**無記無記名** · 2019/07/10(水) 03:36:09.40

ゴムを緩めると負荷が落ちるから引ききったところで頑張って
ネガティブを耐えるやり方が良いような気がするんだけど間違ってるかな？

**無記無記名** · 2019/07/27(土) 22:58:11.94

アマゾンで売ってるレジスタンスバンド買ってみたんだけど短かすぎてデッドリフトとか無理だった

**無記無記名** · 2019/07/28(日) 00:05:06.03

なんだかんだで飴ゴムが1番使い勝手いいすね

**無記無記名** · 2019/08/08(木) 10:32:59.10

これ買っとけってチューブある？
飴ごむのセットがいいのかな
なるべく安いやつお願い
チューブは使いツカイステだから

**無記無記名** · 2019/08/08(木) 10:35:41.71

Freetooってメーカーやたらこのスレでみるけどそんなにいいの？
ほかとなにが違うの？

**無記無記名** · 2019/08/08(木) 10:39:13.94

あと輪っかのたいぷと、普通のチューブタイプではどっちのほうが使い勝手いいです？

**無記無記名** · 2019/08/12(月) 08:12:21.13

>>796
強力だから。
なお、なにもFREETOOでなくてもよい。販売元によってプリントを変えてあるだけの
同一製品が出ててそれぞれ価格も異なるから安いとこのを買えばいい。

>>797
ほとんどの場合で輪っかの方がメリットがあるはず。

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 22:09:07.22

胸はどうやって鍛えてるの?

**無記無記名** · 2019/08/13(火) 22:40:38.74

チューブ検討中
よろしくご指導お願いいたします。

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 14:52:20.43

自分も買おうか迷ってるところだ
家トレオンリーで広背筋鍛えたいなら持っといた方がいいのかな？

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 18:37:30.43

このバンドほしい
BUILD A MUSCULAR BACK WITH THESE 3 RESISTANCE BAND EXERCISES https://youtu.be/bLZQ7tBJYQ

**無記無記名** · 2019/08/17(土) 19:28:24.56

>>802
見れねーわ

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 07:58:32.58

>>799
開脚して座る。
右足の足先にチューブを掛ける。
右手でフライ・ケーブルクロスの要領でチューブで胸を収縮させるように内に寄せる。
何回か繰り返し、今度は左で同様に行う。

これが片手チューブクロス(フライ)。
チューブを柱等に掛けて片手・両手で行うやり方も原理は同じ。

もうひとつは両手でつかんだチューブを背中越しにしその状態で腕立てを行うチューブ腕立て。

あわせてやれば結構な刺激になる。腕の作用筋がそれぞれ異なるので追い込みも効く。

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 11:02:20.16

>>804
わかりにくいから画像はって

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 11:04:09.35

甘えるな。

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 15:18:51.93

はれ。

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 15:23:25.86

あれだけ丁寧に書いてもらって理解できないなら、画像見てもどうせ理解できないよ。

**804** · 2019/08/18(日) 15:39:17.39

片手チューブクロス補足

足を開脚と書いたが
片足はあぐらのように畳んだ方が
やりやすい。

右足伸脚・右足先にチューブ掛けなら
左足はカカトが股関の前に位置するようにあぐらのように畳むといった感じで。

言葉にすると長いが、
チューブがあれば試してみたら案外簡単にわかると思います。

写真は昔持ってた船木のハイブリット肉体改造法にあった記憶があるが、手元にない。ごめんね。

**無記無記名** · 2019/08/19(月) 07:20:34.27

>>804
>>809
ありがとうやってみます

**無記無記名** · 2019/08/21(水) 05:03:14.24

>>809
ハイブリ鵜呑みにしない方がいい、あの食生活真似して怪我人続出w格闘技スレで当時散々ネタにされてた

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 01:18:50.15

チューブでデットリフトやりたい
どれ買おうかな

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 08:08:49.00

あれにしよう

**無記無記名** · 2019/08/24(土) 13:47:49.16

freetooってグリーンだけ単品で買えないの？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 00:04:54.67

デッドリフトやるにはどの太さのチューブがあれば良いですか？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 00:18:36.70

はい

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 00:52:07.68

いやはいじゃなくて

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 00:55:38.66

はい

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 00:58:15.23

アマゾンで売ってる5本セットのチューブを何本か使ってデッドしてる
デッドしかできない負荷のチューブは汎用性ないんじゃない

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 03:17:35.36

>>819
5本とも何かに使ってますか？

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:43:20.96

デッドリフトをあえてチューブでやる意義がわからん
スタートポジションの負荷が軽くてフィニッシュで重くなるわけでしょ
腰痛めて終了になりそう

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 18:58:40.73

チューブは悪くはないんだけど初動負荷が無いに等しいスカスカ感だからあまり効率的とは言えないね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 20:06:01.69

家でデッドリフトなんて用意できないじゃないですかー！

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 21:00:56.56

俺は部屋でデッドやってるけどね

**無記無記名** · 2019/08/25(日) 22:11:18.97

デッドリフトって言うから違和感あるけど適度に脊柱起立筋を収縮させる運動ってことで

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 00:23:47.88

>>821
チューブ以外で家でやる方法教えて

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 02:28:22.70

バーベルでやればいいだけ
家にないのはお前の都合

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 02:39:48.88

>>826
アポロエクササイザーがオススメ！
アポロエクササイザーは
固有背筋(脊柱起立筋)メインの器具と思っています。
(色々運動バリエーションはあるにはあるが)

＜良いところ＞
チューブと異なり、最初から強い負荷がかかる。
意外に結構な負荷設定が可能。
バーベル・ダンベルと異なり場所をとらない・軽量。

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 03:54:31.24

>>827
バーカ

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 07:05:18.54

>>829
バーベル買えば家でできる

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 11:50:08.50

>>830
スレタイ読めないの？バカなの？

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 16:50:23.68

>>828
もう売ってないじゃんそれ

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 20:33:07.89

>>831
レス読めないの？バカなの？
「チューブ以外で」って言ってるからだろうが

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 22:10:40.35

>>833
で？スレタイは読んだの？

**無記無記名** · 2019/08/26(月) 23:28:40.13

>>834
それは>>826に言うべきだろ
こっちは質問に対して的確に答えただけだからな

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 01:08:46.07

ケーブルクランチみたいなことをチューブでやりたいんですがどの程度の強さのがいいですか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 01:09:13.81

>>403の人まだいますか？

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 03:07:31.12

>>834
お前の低能っぷりw
ほんとアタマ悪いのな

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 22:13:19.08

何本かセットのやつ買いたいけど5本も使うかなあ
強力なの二本くらいでは安いのないかな

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 23:18:52.55

どう考えても5本もいらんだろ
俺はセットで買って届いたその日に一回使っただけでタンスにしまいこんだわ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 23:44:10.56

>>840
それちょうだい

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 23:50:35.25

>>841
2k送料込みならうってもいいよ

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 23:51:02.77

間違えた送料着払い

**無記無記名** · 2019/08/27(火) 23:54:29.96

タダでちょうだい

**無記無記名** · 2019/08/28(水) 00:12:44.11

やだね

**無記無記名** · 2019/08/28(水) 00:56:55.22

2000円なら新品買えるよ
もっと安くしてよ

**無記無記名** · 2019/08/31(土) 18:59:39.88

ゴリゴリのマッチョになりたいって訳じゃなければ
ダンベルじゃなくチューブでも大丈夫なんでしょうか？

**無記無記名** · 2019/08/31(土) 20:33:59.73

チューブだけでガリマッチョ程度にでもなれた奴っているの？
いるなら画像を見たい

**無記無記名** · 2019/09/01(日) 23:07:06.92

こちらのスレを見つけたので質問させてていただきます
家でケーブルフライ（胸種目）をやりたいのですが
どのようなゴムを買ったらいいのか、
またはそれに等しい効果のある道具あったら教えて下さい。
負荷はケーブルマシーンのよう強度があったらいいのですが、
可能でしょうか？

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 01:27:31.32

>>849
商品説明の表記を信じるならこれのグリーンが一番負荷が強い
https://i.imgur.com/5KSSf7z.jpg

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 11:55:44.70

>>850
幅と太さが同じなら負荷は同じ
販売元で負荷表記が異なるのは計測時の基準が違うだけの話
そもそも販売元によって製品にプリントされてるデザインが違うだけ
OEMでモノは同じ

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 12:04:33.79

昔、パイプ式ベッドの頭と足先の箇所にチューブを引っ掛け、
そのベッドの横を背にして
チューブフライをやってた。
通常のダンベルフライと異なり負荷が抜けないのには確かに効く感じはしたな。

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 12:27:39.88

>>851
お前それしつこく書いてるけどソースないよね

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 13:27:30.93

ドアに引っ掛ける道具がついてるやつで一番強いのはどれですか？

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 20:23:03.33

これグリーンだけで売ってないんだよな

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 20:41:48.46

パープルとグリーンのセットも無くなってる
なんで？

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 20:54:25.72

幅広いビローンとしたやつが使い易そうなんだけれど負荷はいまいちか
念のため言っておくとおちんちんの話ではない

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:01:37.71

>>857
ビローンのやつはドアフック付いてないんだよね

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:33:15.13

>>858
いや、確かamazonにあったぞ
タイムセールだかで見たな
ちょいまち

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:35:56.65

WRei ループバンドトレーニングチューブヨガバンドレジスタンスバンド色別強度別3本セットヨガ用
ってのにドアに付けるやつある

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:37:24.11

ドアフック付き
https://i.imgur.com/Ufbz2uh.jpg

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:39:08.30

ドアのやつはいらん
ただのゴミだ
男なら生のチューブを素手で掴んで引き千切れ

**862** · 2019/09/02(月) 21:39:45.20

>>861
あ、これいいですね
買うことにします

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 21:40:11.73

ドアアンカーだけ売ってないの？

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 22:18:38.50

>>861
この値段で三本セットか
いいな
俺もこれ買うわ

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 22:19:14.13

>>864
売ってるの見たことある
1000円以上するからそれだけで買うのはもったいない

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 22:23:07.87

これ5本セットで100円やすい
なんで？
https://i.imgur.com/41R7ak1.jpg

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 22:35:24.68

どっちも口コミが良すぎで怪しいな

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 22:37:12.30

ビローンのメリットは何だ？

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 23:01:37.58

折り畳める

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 23:17:47.56

からみついて気持ちいい

**無記無記名** · 2019/09/02(月) 23:45:44.21

こういうの買うとして送料無料にするために2000円にするために他になに買うか教えて

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 00:04:37.28

ハトムギ化粧水 1000ml

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 03:56:20.03

ビローンは強度が足りなさそうだからやめておこうかな

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 20:38:18.16

チューブでケーブルクランチみたいなことやりたい
どの程度のチューブがいいですか？

**無記無記名** · 2019/09/03(火) 21:03:15.53

>>828 ネガティブが効かせられないからダメ。

**無記無記名** · 2019/09/04(水) 20:45:32.29

チューブトレーニングの欠点見つけたわ。チューブが壊れやすい。
ダンベルは壊れないもんなー