0938無記無記名垢版 | 大砲2018/08/24(金) 22:31:44.00ID:jLRztEl8 竹内涼真のインスタ見たけど2年前の2016年の8月とかには すでにジムでトレーニングしてる投稿があるんで実際は3年以上しているかもね。 おそらくダンベルベンチをメニューに取り入れたのが3ヶ月前ってだけの話だね。