俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる〜！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/ 自力でスタポジにも持っていけんやろ
いいとこ補助ありで一発やな おれもそう思ったけど、
こいつのガタイみると、腕が鬼細いけど、胸だけは確かに盛り上がってる。
だからたぶんスタポジまでトレーナーがもっていって1発だと思う。
いろいろと不自然 身長185cmでイケメンで若くて筋トレの才能も有り女からもモテモテ
何一つウ板民が勝てる要素がないな セット重量なのか1repMAXなのか知らんが仮に1rep40kgだとしても片手35kgでセット組めるレベルだろ？
ダンベルベンチ片手35kgでセット組めるならバーベルベンチで100kg前後挙がるレベル
最初ダンベルベンチ10kgしか挙げられなかった奴が3ヶ月でそんなのあり得るのか？
写真見る限り急激に増量したようにも見えんし 身長185cmでイケメンで若くてモテモテで超売れっ子のスーパー俳優だから
左右に２人ずつ、合計４人のトレーナーが補助してくれてると思う
顔に落下したら大損害なので
当然のリスク管理だよね
何か問題でも？ ダンベルベンチ片手４０ｋｇ……
バーベルベンチなら１２０ｋｇ挙がるくらいか
この板でもダンベンスレは上限５０ｋｇで４０ｋｇ到達は最上位なのに、本当ならすごすぎるな こういうのって一回だけ挙げてはい終わり！って感じなん？ >>13
ダンベルベンチはスタポジに持っていくのがきついから普通ベンチみたいに1repMAX測ったりはしない
この俳優が1repなのかセット重量なのかは知らん もともと30くらい上がる地力あったんだろ
で始めたばっかで慣れてないときに10キロ試しにやったみたいな お前らが目指してる重さの倍の重さを3ヶ月で上げてしまったんだな トレーナーの指導ありで３ヶ月みっちりやりこんだと考えてもすごい バリバリサッカーやってたやつだろこいつ
見た目より筋出力あるんじゃね >>13
５ちゃんねらるの喪男がが３００kgを１００回上げてもニュースにはならないけど
イケメン俳優は仮に１回も上げてなくても記事になる
実際に上げてようが上げてまいが関係ない >>20
そう思うよ
背高いと細く見えても意外と力あるもん ヴェルディのユースでDFだぞ
トップクラスの筋力あるアスリートじゃんか だからまず10キロがあり得ない
もともと30くらいは上がったはず バーベルベンチ100kgなら分からんでもないが、腕や肩の強さも大いに関与するダンベルベンチだからなあ
あの鉛筆みたいな腕でボトムからトップに持っていけるとは到底思えんなあ これでかつ、バーベルフルスクが150以上だったら、もう誰も文句言えねえな(笑) >>27
涼真のチンポならしゃぶってやってもいいな 非勃起時でこれなのか、常に勃起しているのか
そこが問題だ やっぱモテるのは細マッチョか
ジェフサイド スチーブクックがモテるとか言ってた奴ｗｗｗ 彼は、是非ダンベルベンチだけじゃなくて、スクワットもやりこんでますと公言してほしい。それで、嫉妬してる奴等を黙らせてほしいヽ(・∀・)ノ 松ちゃんと同じでハッタリでしょ、ただインスタ映え狙ってるだけ、せめて30にしとけば嘘ばれんもんを40はベンチ100でセット組めるレベルだからこんなガリでは嘘バレバレ >>24
まともなコーチだと講習→体重から挙げれるレベルを推察しても
ダンベル片手10kg位から様子見。慣れないと手首を壊したりする。 3か月で10キロだった案山子が、40キロって凄すぎちゃんやろ…(´・ω・`) へぇ〜でベンローはなんkgなんだよ？
DBやIDBPの数値なんて強さの指標にはならんぞ ダンベルベンチ1回って斜め上いきすぎてるよなｗ
普通10回目安でやるだろＤＢって・・・。
単にモチベーションあげるためなのか
何をしたいのかが不明。ベンチが3ヶ月で100ｋｇとかならまあ、指標にはなるけど
ＤＢベンチてｗ 確かになんでダンベルなんだろ？
40kgあるジムならバーベルベンチくらいあるだろうに ファンからしても凄いか凄くないのかわかってないやろ
もしかしてコアな人向けへのアピール？
涼真…LGBT？成宮寛貴？ >>21
ベンチプレス300キロを100レップ挙げれたら世界的なニュースになるわw フルレンジで？パーシャルで一発でしょ。
数ヶ月で25kgなら分かるけど。
片方で40kgを10repはゴールドジムの常連でも
そうそういないよ。
ツイッターやインスタですぐ何ヶ月で
アームカール20kgとかいうチートしまくりの
やつと一緒。 写真の腕、肩からしてパーシャルで一発かな？
俺だってトップサイドのデッドリフトなら
180kgいけるよw 一番の問題は竹内涼真とトレーナーが嘘ついてるかどうかよりも
俳優にダンベルベンチを高重量でやらせてること
無能すぎる今すぐクビにしろ これが本当ならスゲェ才能あるからボディビルダー目指して欲しいわ うそじゃないだろ、おそらく
いるよ、見た目以上に強いヤツ
その逆もいるけどな
俺はトレ歴２年だけどDBプレス４０ｋなんてとても無理
補助でセットアップ手伝ってもらっても１発いけるか、いや多分ムリだな 一番の問題は竹内涼真とトレーナーが本当に挙げてるかどうかよりも
無関係な喪男がネット掲示板でヒガミを書き込んでること
筋トレやっても持てない無能はすぐジム辞めろ 喪男が「動画で見せないと信用しない」なんてホザこうが
モテるイケメンは記事になる
真実 まぁ竹内が10kg→20kgのアップだけだとしても女はすごーい、で終わりよ。重量なんて気にしてない。 昔、中野裕太がバーベルベンチ150kg挙げるとか言ってたの思い出したわ。 ぷろたんとかでもダンベルベンチ40kgでやってるだろ？
おまえら雑魚しかいない？ >>63
むしろ5キロ上がらなくてもかわいーで終わりまである >>65
ぷろかすは筋トレ10年以上やってるじゃん 日本猿のメスにはそこそこ受けるだろうが
世界標準の
ジェフサイドスティーブクックや
同じショービジネス界の
ハリウッドセレブリティ
クリスヘムズワースダニエルクレイグやドゥエインジョンソンといった
真のイケメンマッシブガイと比べたら
所詮はまやかし
いい加減世界を基準に意識もてよな >>54
そうだよね。昔のシュワみたいな
マッチョ俳優でも目指してるならともかく。
怪我のリスクのほうが大きいよね。
どうせ40kgなんて嘘だろうけど。 >>27
なんでこいつ勃起してんのwww
露出で興奮してんのか？w この俳優？も全く知らんしどうでもいいけど
SNSとかコミュニティで動画で証拠見せろ的なことわめいてたら反応せんかな？ ダンベルベンチと見せかけてダンベルショルダープレスだろ？ 見た感じテストステロン多そうだしぎりぎりいけるか？
過去に鍛えてたならより納得がいく 腕長い分ダンベル種目は重量上げるの難しいと思うんだけど
本当に40上がったんならすごいね
才能ある 片手40って普通にすごいわ
ベンチなら120〜130あげれるレベルだろ こんなクソガリよりマッチョの方がカッコいい
ジャップ女は遅れてるな >>72
俺も全然知らんけど
信者の女から返り討ちに合うと思う 高校野球児の走りのタイムが問題になってたが
プロ野球やプロレスも昔から数値フカしまくりだったけど
こんなん信じるアホおるんやね
補助しまくってもらってスタポジまでもっていって
数cmピクつくぐらいだろうな >>65
ぷろたん数ヶ月前にパワーブロックの27kgぐらいで
結構ひぃひぃだったけど
ベンチ100kgも挙げれなかったしやっぱそれぐらいだと思うぜ インクラインダンベルベンチで40kg5レップのおれを呼んだ？ >>85
いやお前じゃなくてイケメン長身細マッチョ俳優の話題らしい ジャップランド女は筋肉は評価しないわりには
身長だけはやたら
とステータス扱いするな
顔だけだとぷろかすよりしただろこいつ
185あるから人気あるんだろ 竹内涼真ってマーベル作品に出たいとか言ってたしアメリカ大好き人間だぞ
体鍛えてるのもキャプテンアメリカとかのクリス・エヴァンスとかの影響だろうしさ俺達マッチョ陣営の味方同じアメリカリスペクトだから認めようぜ >>84
ぷろのサブチャンネルで普通に38kgとか挙げてたけど ウエイトに限らず芸能人の話なんて7割減で聞いとかんと・・・
凄そうに見せかけるのが仕事やで・・・ 俺通ってるとこはダンベル30kgまでしかないし、ダンベルベンチ全くやらんから凄さがよくわからん フリーベンチプレス120キロ相当くらい？それ以上かも知れんな まぁトレなんてした事もないパンピー連中相手に吹いてるだけでしょ
仮に真偽を問うたとしても、ファンが守ってくれるだろうから
別にホントでも嘘でもどちらでもいいワケよ 女のインスタ映えだけの為に写すだけ写して食わない飯もそうだが、もうリア充はありとあらゆるハッタリぶちかますな、このガリな身体で無理あるだろ 身長185で大学でスポーツ推薦貰うほどやからな、見た目細くてもスポーツエリートは強いよ
お前らみたいなデブマとかワンパンで沈むわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
