0867無記無記名 (ワッチョイ 1290-mHP9)垢版 | 大砲2020/09/23(水) 14:51:04.90ID:W5+TBrX+0 二の腕は高REPがいいっていうけど コンセントレーションカールで 10kg 10REP 3セット 8.5kg 15REP 3セット どっちがいいんだろ