>>801
6〜8RMでジワジワ痛くなってきて終いにはオフの日にも痛み感じるようになったぞ
ストレートやダンベルじゃ3〜5RMでも全く問題ない
微塵もどこも痛まない

まずチートもしないし適正フォームでストリクトにボトムで抜かずにやってるから必要以上の高重量もクソもない