0802無記無記名 (スプッッ Sd4a-aBdg)垢版 | 大砲2020/07/03(金) 22:49:01.28ID:vhVi3YjHd >>801 6〜8RMでジワジワ痛くなってきて終いにはオフの日にも痛み感じるようになったぞ ストレートやダンベルじゃ3〜5RMでも全く問題ない 微塵もどこも痛まない まずチートもしないし適正フォームでストリクトにボトムで抜かずにやってるから必要以上の高重量もクソもない