0731無記無記名 (ワッチョイ 650b-1Gce)垢版 | 大砲2020/04/24(金) 11:28:14.45ID:uc0U8HK80 >>730 肩関節の角度も変えて、肩甲骨付着側に刺激を与えるんだな これだとベンチに寝て 右腕を鍛えるなら体の右側を下にしてダンベルカールをすると 良いということかな