ボディビルのモスト・マスキュラーっていう
物を抱き抱えるポーズがあるけど、
アームカールのトップポジションで、あのポーズをやるとかなり効く
だから、脇はある程度は開かないといけないんだけど
何故かアームカールのセオリーは脇を閉じると、伝える所ばかり