0711無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-Ho7r)
2020/04/16(木) 12:12:10.14ID:xATeZTju0週３で行っている逆手懸垂を３セットやった後に
バーベルカールを８〜１５レップでキツくなる重さで３セットやってるよ
探検
上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13
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週３で行っている逆手懸垂を３セットやった後に
バーベルカールを８〜１５レップでキツくなる重さで３セットやってるよ
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