0699無記無記名 (ワッチョイ 6f0b-Nz9x)垢版 | 大砲2020/02/24(月) 23:02:50.95ID:yjCvbLm10 >>698 自重を二頭で引き上げる手幅の狭い逆手懸垂はミッドレンジ 肩関節を進展させたままで行うインクラインカールはストレッチ 逆に肩関節を屈曲させたまま行うカール系はコントラクト