＞トレーニングはフォームが最重要だからな

こういう当たり前のことをドヤ顔で書いちゃう奴がウエイト板に多い
フォームなんてスポーツの動作に比べりゃ簡単すぎる単純すぎる動き

同じような単純な動きしかしないから筋トレだけしてると使えない筋肉になるんだけどね