上腕二頭筋を鍛えるスレ Part13

[0316 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b7-XQrA) 2019/08/15(木) 20:37:19.40 ID:IBwzBVaq0]

>>314
肘をシャフトで固定するニルッソンカールだと、より二頭に入りやすい。昔のアイアンマンに載ってた。
検索すると画像出てくるよ。