0214無記無記名 (スッップ Sdbf-d7n4)垢版 | 大砲2019/03/30(土) 00:13:03.31ID:LpgkwFKdd 加重懸垂とバーベルカールやったら次の日背中と二頭くそ筋肉痛でバキバキだわ バーベルカールも43kgまできた