0123無記無記名 (アウアウウー Sa05-ZVco)垢版 | 大砲2018/12/11(火) 14:46:20.69ID:8vUj8WEDa shoも肘をプリーチャー台で固定したら 二頭より上腕筋が使われるって言ってたが どうなんだ?