0789無記無記名垢版 | 大砲2018/12/24(月) 11:30:27.66ID:tbpwSyVb 上腕三頭筋は腕を伸ばすのが役割だけど 腕を最大まで伸ばすと大胸筋が動くからな だから三頭筋に徹底的に効かせるには 大胸筋が動かない肘の角度を見定めるのが重要