0501無記無記名垢版 | 大砲2018/11/05(月) 01:48:33.57ID:f/AWRdi/ 高重量ナローで肘痛めるのは下ろす位置が高すぎるか肘を畳み過ぎじゃないの 腹に下ろす軌道かつフロアプレスでやればいいんでない