0479無記無記名
2018/10/26(金) 21:13:08.22ID:3WeEAcda俺は胸と脚は成長したけど肩、腕、背中はショボいからショルダープレス、チンニング、プレスダウン入れて様子見
探検
上腕三頭筋を鍛えるスレ part11
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俺は胸と脚は成長したけど肩、腕、背中はショボいからショルダープレス、チンニング、プレスダウン入れて様子見
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