0423無記無記名 (ワッチョイ f9b8-BANV [60.122.223.166])垢版 | 大砲2018/10/12(金) 06:57:00.51ID:cd3jA4Py0 肘の故障で半年ほど強い負荷かけれなかったけど さすがに半年安静にして休んだから10`から15`握力は落ちた ただトレ再開したら一度鍛えたとこまではすぐ戻るな1ヵ月でほぼ握力数値戻ったし