0394無記無記名 (ワッチョイ df6c-vBoO [211.129.247.254])垢版 | 大砲2018/10/08(月) 02:40:31.87ID:CxUYy1f90 >>393 握力をメインで鍛えてるなら、リストカールとリバースリストカールは最後にした方が良いと思う