0357無記無記名 (アウアウカー Sa67-nYXi [182.250.246.195])垢版 | 大砲2018/10/05(金) 20:14:52.16ID:5k+xWJ7ua トレーニングの頻度って人によって違うだろうけど、最頻値で言うと週に何回だろう? まだCOCがシルバークラッシュグリッパー という製品名だった2003年頃の2chスレでは、テンプレに毎日やれと書いてて時代を感じた ↓ Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は? A. 腱と神経系を発達させるため毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。