0107無記無記名 (ワッチョイ c64e-H5nH [153.137.68.22])垢版 | 大砲2018/07/31(火) 13:16:57.37ID:Z6UpFIli0 >>106 2は1と比べ物にならないほどの達成感あるよね 俺もまだ2年目突入したばかりで2.5クランプ2cmがやっとっていう微妙なレベルだけど106がさらに工夫したら2年目までに2.5いけると思う もし毎回全力でやってて停滞しちゃったらサイクルトレーニングでも導入してみるといいかも 俺の経験でしかないけど握力にもある程度効果あるぜ