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クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他77
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0001無記無記名
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2018/07/09(月) 01:08:49.81ID:OySRWo8A
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q:サプリはどこで買うの?
A:スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
  クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q:どこの店がおすすめ?
A:次の5店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
  http://www.bodybuilding.com/
  http://www.iherb.com/
  http://www.myprotein.jp/
  http://www.1protein.com/
  http://muscle-elite.com/

Q:BCAAのどれがいいのか分からない
A:よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他76
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525540302/
0153無記無記名
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2018/07/17(火) 18:48:28.82ID:SC/uIZHE
BCAAシコシコ飲んでるバカ同士仲良くしとけよw
0154無記無記名
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2018/07/17(火) 18:50:06.04ID:fyaalSr3
楽天Yahooにも出品してるところだし、ある程度は信用あるだろ
0155無記無記名
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2018/07/17(火) 19:01:09.22ID:dinaM2mz
>>152
Amazon検索したけど普通に業者の販売じゃん
0156無記無記名
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2018/07/17(火) 19:34:41.30ID:IckPbJjj
ハブなら安全だと思い込んでるのもどうかと思うけどな
0158無記無記名
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2018/07/17(火) 19:46:28.35ID:E0UUW/bL
クレカ持てないってどういう状況?
今なんて下手したら嘘書いても審査通るだろ
0159無記無記名
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2018/07/17(火) 19:48:08.93ID:fyaalSr3
嘘で無職と書いたら審査通らなかったゾ
0160無記無記名
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2018/07/17(火) 19:51:14.94ID:YEe0763f
> 下手したら嘘書いても
ぼくちゃん、まともな日本語にしてちょ
0161無記無記名
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2018/07/17(火) 19:56:41.75ID:hOW/Pi5y
iherbってクレカなくてもコンビニ払いと代引きだったかがあったろ
クレカ持ってない底辺とかアホみたいな煽りする前に
その少ない脳ミソ使って支払い方法位調べてから煽れよ
0162無記無記名
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2018/07/17(火) 19:58:25.64ID:WhM2gI0Y
俺にはデビッドカードがあるドャ
0164無記無記名
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2018/07/17(火) 22:46:44.61ID:t+CT/YI8
サプリに命かけてないでトレーニングと食事に一生懸命になれよwww
インターバルのたびにBCAAちびちび飲んでないでさw
0165無記無記名
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2018/07/17(火) 22:56:35.11ID:2wQ/4xNJ
でもインターバル暇だからBCAA飲むと丁度いい
0166無記無記名
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2018/07/17(火) 23:28:05.83ID:2tTbs9CJ
エクステンドのBCAAでオヌヌメ味はなんですの?
青リンゴは甘すぎた
マンゴーはすっきりして旨いす!
この二種類は今まで試しました。
甘くないやつでマンゴー以外のオヌヌメありませんか?
0167無記無記名
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2018/07/18(水) 01:01:30.70ID:DXi3wsXG
ブラッドオレンジ
0168無記無記名
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2018/07/18(水) 01:11:09.70ID:jnMNQyYa
グレープはファンタグレープの味
0169無記無記名
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2018/07/18(水) 02:33:45.80ID:OiYZwAp7
マンゴー(3回目)とグレープ(初)注文した
0170無記無記名
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2018/07/18(水) 02:37:39.26ID:ND+eme+H
疲労回復にはまず睡眠とカロリーでサプリメントはおまけ程度ってことでおk?
サッカー日本代表も試合直後に疲労回復の為にカレー食べるって記事みたな。
0171無記無記名
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2018/07/18(水) 02:44:36.12ID:CsBPY//F
>>170
サッカー選手と同じく短時間に1000キロカロリー消費しているなら
カレー食べたら良いんじゃない?
0172無記無記名
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2018/07/18(水) 02:54:14.91ID:NldRpC6a
>>170
当たり前じゃん
高タンパク取るのは当然としてな
0173無記無記名
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2018/07/18(水) 07:01:58.29ID:iCiSBW4d
>>165
普通なら乱れた呼気を整える時間だけで精一杯なのに、暇を持て余す余裕を残すトレーニングしてる程度でbcaaなんているのか?
0174無記無記名
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2018/07/18(水) 08:19:30.58ID:O9Tynb3S
>>156
ちゃんとした会社で何年もの実績を出してる企業と
ただの個人業者
どちらが安全かアホでもわかると思うけど
しかもアマは詐欺も放置してる悪質サイトなのに
0175無記無記名
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2018/07/18(水) 11:49:24.11ID:uC746TaH
>>174
大企業がデータ改竄とかやりまくってるこのご時世に
実績がー信頼がーとか微塵も参考にならないだろ
0176無記無記名
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2018/07/18(水) 11:51:32.25ID:NmsiGQ4B
だからといって怪しい業者は選ばんけどな
0177無記無記名
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2018/07/18(水) 12:04:16.60ID:S7Q7nOGA
アメリカの調査でサプリの半数以上が成分偽装だったんだろたしか
scivation自体信用できるかも怪しいし小売業者が何処がとか些末な問題じゃん
偽物か気にしてたからサプリ自体買えなくなるでしょ
0178無記無記名
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2018/07/18(水) 12:12:07.35ID:1F7n+gKu
自腹で日本食品分析センターに持ってって結果上げた人昔居たな。
メーカー忘れたけどグルタミン粉末でわりと純粋にグルタミンだった。
0179無記無記名
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2018/07/18(水) 12:16:05.31ID:XLg5mgGW
>>177
それニュースソースあるんか?
訴訟大国アメリカでそれあったら大ニュースやで
例えばステバイトのごとく
0180無記無記名
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2018/07/18(水) 12:17:11.86ID:iwEzZcg8
シトルリンって精力増強すんのか。
だからはちきれんばかりギンギンで夜寝れなかったのか。
俺には無理だ、エクステンドですら効きすぎる。
0181無記無記名
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2018/07/18(水) 12:21:12.05ID:3AVLq/nQ
エクステンドのBCAAの他に更にシトルリン単体で飲んどるで
確かに勃ちは良くなった
0184無記無記名
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2018/07/18(水) 12:23:33.06ID:W+MTF5bq
アナバイト言うほど大ニュース扱いだったか?
ギャスパリなんか常習犯でたいして話題にならなかったろ
0185無記無記名
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2018/07/18(水) 12:30:49.11ID:XLg5mgGW
話の出処はどこなんだ?
0186無記無記名
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2018/07/18(水) 12:35:54.10ID:iwEzZcg8
>>182
右手の筋肉すごいついたよ。
エクステンド誰かにあげる、飲みやすいけど。
0187無記無記名
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2018/07/18(水) 13:28:28.74ID:1RbPypKo
シトルリン単体で飲んでるけど精力なんか増強されん
お前が羨ましい
0188無記無記名
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2018/07/18(水) 14:33:20.05ID:iwEzZcg8
ギンギンやで。
寝れないからそんなに羨ましくもないと思うぞ。
0189無記無記名
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2018/07/18(水) 14:38:28.67ID:ldycltfN
>>178
十数年前の話ならプロラボだったと思う
0190無記無記名
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2018/07/18(水) 14:39:12.39ID:hHwTw6rB
勢力増やしたいなら、毎晩エロビデオ1時間くらい観ないと
もちろんヌいたらアカンで
0191無記無記名
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2018/07/18(水) 14:47:17.25ID:3AVLq/nQ
>>190
ラウンドガールもそういう効果らしいな
0193無記無記名
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2018/07/18(水) 18:19:16.01ID:NpOV1IwX
BCAAデビューしようと思うんだが
今は除脂肪体重1.5倍グラムのタンパク質を意識してとってるけど
BCAAをとったらこのタンパク質ノルマをその分減らしていいの?

BCAAは内臓で代謝されず筋肉に直接届くらしいから
内臓の負担減って食費も下がるわけ?

それともBCAAは別勘定?
0194無記無記名
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2018/07/18(水) 18:39:50.74ID:+aUD57t6
なに言ってんだコイツwww
0195無記無記名
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2018/07/18(水) 19:54:03.54ID:L6wuJJUM
言っている事がよくわからないけど減らせ
0196無記無記名
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2018/07/18(水) 23:13:01.71ID:siNroTqZ
とりあえずBカップだという事は分かった
0197無記無記名
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2018/07/18(水) 23:57:30.70ID:IRXRSua3
>>193
トップビルダーは食事はせずBCAAとマルトデキストリンとマルチビタミンしか摂らない
0198無記無記名
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2018/07/19(木) 00:06:29.24ID:mcIvajR/
>>197
スポンサーつくから食事はサプリだけの生活を強制されるらしいな
それであのオリンピアの強者どもが量産される
0200無記無記名
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2018/07/19(木) 00:53:41.82ID:Zjvv5gp0
>1ここぐらいは目を通せってやつ、たいした情報が載ってないんだよ。
>2ぐらいからテンプレとしてクレアチン、BCAAの効果と成分と飲み方を文章として入れてくれないか!
0203無記無記名
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2018/07/19(木) 05:43:22.92ID:/gxWTG3c
作ったbcaa忘れるとトレーニングのやる気失せるわ
0204無記無記名
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2018/07/19(木) 06:39:06.32ID:nEe/75wn
BCAA増やした分タンパク質減らしたら意味ないだろ、アミノ酸スコアが悪くなるしな(食事で必要なタンパク質量をクリアしなければアミノ酸スコア100は難しい
BCAAだけでタンパク質いらないことになるわ、アミノ酸スコア100で必要なタンパク質量取るのがベストだろ(難しいがこれが出来ればBCAAの効果はないという結果が出ている
BCAAはtrainingやPerformanceのピークを増長する効果目的の使用が正しいんじゃない?
0205無記無記名
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2018/07/19(木) 09:20:42.22ID:+sgJxw41
>>200
効果くらいは知ってる前提のスレ
飲み方は人それぞれだからテンプレ化しても
意味無い
ていうかほとんど飲み方を議論するスレになってる
ほんとに今までのスレ見てないんだな
0206無記無記名
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2018/07/19(木) 09:29:00.70ID:mcIvajR/
>>204
タンパク質が満足に摂れてる場合のbcaaはどれだけ有用かって研究あるの?
0208無記無記名
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2018/07/19(木) 11:36:04.54ID:RfYgp5HR
あ、いつもの粘着キチガイだ
0209無記無記名
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2018/07/19(木) 12:19:48.74ID:yWkP3kcZ
BCAAに塩を入れたら浸透圧で吸収が早くなるかな?
0210無記無記名
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2018/07/19(木) 12:42:59.03ID:UKiBIIbH
筋肥大には
EAAだけ>BCAAだけ>プロテインだけ
って実験結果あるんだがな
0211無記無記名
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2018/07/19(木) 12:49:51.24ID:oEkFQbKE
マジもんの香りがするなコイツは
0212無記無記名
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2018/07/19(木) 12:54:25.46ID:oCsKgvag
BCAAだけで筋肥大するなら、みんなトレーニングもしないし栄養も必須アミノ酸も摂らんわ
バカか
0213無記無記名
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2018/07/19(木) 13:16:12.85ID:oEkFQbKE
あ?お前BCAA舐めてんの?
0214無記無記名
垢版 |
2018/07/19(木) 13:21:48.05ID:zdmxZUgN
bcaaとMVMとゼロアクエリアスだけで一週間すごしたら激痩せした
誰だよプロテインよりもbcaaで筋肥大するって言ったやつ
0215無記無記名
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2018/07/19(木) 13:44:31.65ID:rtepYIAf
熱中症ってホントに頭にダメージあるね
0216無記無記名
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2018/07/19(木) 14:18:08.26ID:SUZHp+hh
BCAAをプロテイン並の量摂るとどうなるんです?
0217無記無記名
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2018/07/19(木) 14:33:42.08ID:LtMHHg1g
>>216
bcaaとして必要量を消費して余ったbcaaは非必須アミノ酸に変換して有効に活用される
0220無記無記名
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2018/07/19(木) 15:30:05.48ID:fmaUAKdU
>>216
夢から目が覚める
0221無記無記名
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2018/07/19(木) 15:36:29.30ID:KTUCO3Nj
プロテインとBCAAを併用した場合に体が必要とするBCAAの量を超えたらどうなるの?
0222無記無記名
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2018/07/19(木) 15:42:59.10ID:rUjzdB+v
IDコロコロ質問荒らしはスルーでええやろ
0224無記無記名
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2018/07/19(木) 15:57:03.20ID:SUZHp+hh
トレする日はエクステンドの8スクープくらいは飲んでるけど飲みすぎかな?
だいたい2リットルに5スクープ溶かしたのを常備していて、
仕事中に1リットル、トレ中に1リットル、その他プロテインを溶かすのに1リットルくらい摂取してる
0225無記無記名
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2018/07/19(木) 16:01:11.80
>>224
ここはお前用の夏休み質問室じゃねえよ自分で考えろ能無し
0228無記無記名
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2018/07/19(木) 17:13:51.49ID:iw4HMVuw
サプリなんて飲んだ量に比例して効果がブーストされんだよ
だからスポンサーが付いたりするレベルの各競技の実力者が口を揃えてサプリ沢山飲めと教えてくれてる
ライバルの実力向上を恐れて、テクニックのアドバイスはしてくれないけとサプリだけは別
0229無記無記名
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2018/07/19(木) 17:27:05.14ID:SAGK4OVy
>>228
皮肉言うときはな、皮肉をわかってほしいって気持ちを悟られないようにしないとかっこ悪いよ?
0230無記無記名
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2018/07/20(金) 23:22:24.14ID:p9ui9ydj
>>229
皮肉を言っても伝わらない人がいれば、皮肉なんて言っていないのに皮肉と受け取るのもいるから、確定要素もないのにネガティブな決めつは自己肯定感が低く見えてウジウジ見えるから最上級にかっこ悪い
0231無記無記名
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2018/07/20(金) 23:47:41.33ID:1y3gRQtg
いい感じの粘着具合ですな
0233無記無記名
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2018/07/21(土) 20:41:21.12ID:/W27TL9Z
タウリンって有能なの?
0234無記無記名
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2018/07/21(土) 20:47:32.21ID:5BWjPzvo
普通の用途だとタウリンで効果感じたことないな
クレンのケアで使うと振戦マシになるけど
0235無記無記名
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2018/07/21(土) 20:50:05.69ID:+XHj2GMK
タウリンは眉唾ってのが広がってきた気がするな
リポDとか値段的にも完全に情弱アイテム
0236無記無記名
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2018/07/21(土) 21:12:44.09ID:h6pgVFEe
タウリンは魚介類食べてる日本人は足りてるってのが常識
0237無記無記名
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2018/07/21(土) 21:54:20.58ID:iesST9Zp
教えて荒らしは放置しようぜ!
0238無記無記名
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2018/07/21(土) 21:59:21.19ID:yCljnqhX
タウリンは寝る前に大量摂取で俺は効果あった
0239無記無記名
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2018/07/21(土) 22:11:37.18ID:9HJxr+2v
タウリンの1日量と摂るタイミング教えてください
0240無記無記名
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2018/07/21(土) 22:14:01.02ID:iesST9Zp
予想通りのID変更粘着くんやん
0243無記無記名
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2018/07/22(日) 04:09:40.01ID:N/VKS+5m
前からなんだろうけどBSNなんだがどのサプリにもカフェイン入れて何がしたいんだ 本当に
0244無記無記名
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2018/07/22(日) 09:24:06.84ID:W4wftx/3
俺は毎日5gクレアチンのんでるんだけど、マイプロテインでは
「8週間の使用後、1週間空け、同様のサイクルを繰り返してください」
とあるんだけど、このインターバル?期間とった方がいいの?
0245無記無記名
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2018/07/22(日) 09:33:31.43
よくそんな無駄な質問できるなあ
0246無記無記名
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2018/07/22(日) 10:54:13.11ID:s7PkqnEP
>>243
どのサプリにもカフェインなんて入ってないだろ
0247無記無記名
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2018/07/22(日) 13:39:17.98ID:39tP0dum
暑さ対策には電解質入ったxtendが丁度いいな
0248無記無記名
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2018/07/22(日) 13:50:00.92ID:RvSrwvvK
俺はBCAAに味塩ふりかけてる
0249無記無記名
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2018/07/22(日) 14:25:06.34ID:k3GNXtdf
今暑いから塩分取れという
でも食塩は体に悪いという
体に良い塩のオススメ教えてください
0252無記無記名
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2018/07/22(日) 17:04:00.50ID:1Ll6yYBO
カフェインはプレだけに入れとけばいいのに
アミノXのカフェイン入りバージョンのアミノXエッジって使いにくくていらないよな
そういやエクステンドにもカフェイン入りあったな
あっちではカフェインありの方が需要があるのかな
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