【僧帽筋から】背中 Part.9 【脊柱起立筋まで】

[0099 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd0a-sPju) 2018/07/13(金) 09:21:31.77 ID:95TqoSKWd]

>>92
シーテッドローイング
これ以外で背中のストレッチは出来ない
筋トレまる分かり大事典ではインクラインベンチでの背中のストレッチ法が載っていたけど
背中を曲げられるだけ上半身が上に出せる、台が短いインクラインベンチが無い