スモウフォームのほうが起立筋と僧帽に効きますかね？
あまり広背筋は重視してないので、（いちおう下半身強化の狙いもありますが・・）
ウエイトリフターでもないし、目的筋にスモウデッドのほうが効くなら変えたいんですが。