0191無記無記名 (ワッチョイ 5bdc-lX/o)垢版 | 大砲2018/08/18(土) 21:19:20.06ID:X1qLR/c90 最近また重めのデッドをメインにやるようなメニューにもどしたわ。 僧帽筋・広背筋・腰の筋肉痛が戻ってきてある意味気持ちいい。 重量はなかなか伸びないけど、2、3回くらいしか挙げられない重量持つのが気持ちいいわ。