0130無記無記名垢版 | 大砲2018/08/01(水) 21:52:40.81ID:x1+wsPJq 100kg×3から3ヶ月くらい停滞したからベンチやめて他の種目メインにしたら、大胸筋肥大するようになってワロタわ ボディメイクならベンチ必要ないやんけ