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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】32
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0876無記無記名
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2018/07/24(火) 14:44:29.82ID:JE2Nx30n
大嫌いな無職白豚がいなくなる時間にずらして行くようにしたらすごぶる快適
こっちが時間ずらすのは負けかなと思ったんだが関わってはいけないアホからは逃げるが勝ちだわ
0877無記無記名
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2018/07/24(火) 14:50:57.95ID:ib9pzskR
逃げるも何も極力人の少ない時間を狙って行くものだろ
0878無記無記名
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2018/07/24(火) 15:41:00.42ID:UMDd58sI
俺はなるべく朝の11時位しか行かない
朝イチは年寄りだらけだから
もしくは3時くらいまでずらすとかなり人が減る
が、トレ後はぐだつくので3時から入ったりすると夜まで引きずってその日半分ぐだつく
それも嫌なので11時がベスト
人も比較的少ない
0882無記無記名
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2018/07/24(火) 17:45:51.95ID:eonaXdwi
スミスマシン使ってみたい
0883無記無記名
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2018/07/24(火) 19:01:20.43ID:7GtC6loB
いらっしゃいませが、エアロスミスに聞こえる、経堂駅前のコンビニの店員
0884無記無記名
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2018/07/24(火) 20:50:48.44ID:ZzGQ0P6c
少し前にスミスマシンでセーフティあるのに二人もスタッフの補助つけてチクワ付けて120kgの糞パーシャル三回くらいやってたヤツ居たけど何だったんだろう
どっかのお笑いタレントかと思ったわ
0885無記無記名
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2018/07/24(火) 20:56:07.89ID:CYxPwJbN0
>>884
形から入りたいんだろう
もしくはスポッターの雰囲気を味わいたかったか
0886無記無記名
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2018/07/24(火) 21:31:23.90ID:AWRtl6TB
パワーラックで膝上にセーフティセットしてトップサイドデッド始めた奴が、なぜか左右に2人補助つけてた
なかなかシュールな光景だった
0888無記無記名
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2018/07/24(火) 22:38:46.00ID:R4yU90RT
背中に女の密着補助つけてプルプル震えながらクォーター気味スクワットやってる光景が今でも忘れられない
うらやましいものがあるけど、あんな滑稽なの見たことないわ
0889無記無記名
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2018/07/24(火) 22:45:36.33ID:TzFCMuLD
>>887
家族が出来たとき後悔する｡
特に、子供が出来たときに｡

筋肉だけで、充分カッコいい。
0890無記無記名
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2018/07/24(火) 22:49:48.06ID:2mQMu2BV
刺青自体の良い悪いは置いといて、入れると行けるジムが減るんだよな
0891無記無記名
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2018/07/24(火) 23:19:36.70ID:ATkx7hNp
刺青・・。一生アウトローの世界で生きていくならぜんぜんいいかも

一般人だと歳とる度にジワジワと恥ずかしさが勝ってきて消したくなって後悔する、これかなり多い

筋肉は嫌になったら勝手に消えるしいいよ
0892無記無記名
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2018/07/24(火) 23:21:38.55ID:RjvsOYMh
しかもまた欲しくなったらメモリーあるからすぐ戻る
0893無記無記名
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2018/07/24(火) 23:22:36.35ID:KvVVtO0O
>>887
ファッションでするならペインティングやシールにしとけ。
これならいつでも消せるし、飽きたら新しいのに変えることができる。
0894無記無記名
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2018/07/24(火) 23:56:02.60ID:1kP4qIJO
と刺青入れたことがない人たちが妄想で語っています
0895無記無記名
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2018/07/25(水) 00:09:14.97ID:iA0mF5Uf
やっぱ筋肉あって落ちた人のが、鍛えなおした時つきやすいものなの？
0896無記無記名
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2018/07/25(水) 00:23:53.05ID:75x+RpPk
>>895
一つはいわゆるマッスルメモリーで再度筋肉がつきやすいとされる。

もう一つ大事な視点は、過去に一度は筋肉を多くつけた経験がある奴はそもそも筋肉が付きやすい体質であるとそいつの過去自体が保証してるってこと。だからすぐにまた筋肉がつきやすく感じる面もあるはずだ。
これから筋トレする奴は、過去に筋肉を多くつけたことがないので、自分の体質がわからないor筋肉がつきにくい体質である可能性を抱えていることになる。
0897無記無記名
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2018/07/25(水) 00:30:46.46ID:iA0mF5Uf
>>896
ほうほう勉強になりました

詳しくありがとう！
0898無記無記名
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2018/07/25(水) 06:22:46.51ID:oPK32NVO
クスリ使わない前提の場合
筋肥大の速度はほとんど遺伝的要素で決まるそうな
かわいそうなことに、一部の人はどれほどトレーニングしてもほとんど筋肉がつかない
トレーニング開始からしばらくは筋力が増大するが
それは神経系の発達によるもので、それが限界に達すると
そこでおしまい
どれほど勉強しても馬鹿なやつもいるから、まあしゃあないわな
そういうやつは筋肥大の速度が早いのかもしれない
0899無記無記名
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2018/07/25(水) 08:33:49.90ID:k9SMjhlK0
遺伝的に筋繊維の数も一番少ない人と多い人クラスを比較すると三倍違う
成長速度も倍くらい異なるだろうね
0900無記無記名
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2018/07/25(水) 08:52:23.88ID:oPK32NVO
でも俺はそれでいいと思ってる
筋トレは誰かと比べてどうこう言うもんじゃない
昨日の自分より少しゴツくなってりゃそれでいいだろ
心が弱い人は「もっと、もっと」と際限なく求めてしまって
最後にはステロイド入れちゃうようだけど
大腿骨骨頭壊死とか、ステロイドってほんとシャレにならん
たとえ治療目的だとしてもできれば使いたくない
0901無記無記名
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2018/07/25(水) 18:45:04.87ID:38wvw7Tw
姉貴が背中にがっつり龍を入れてるが良いことは一つも無いって言ってるわ
俺自身は憧れも偏見も無いがもし刺青いれるならもっとバキバキにしてからじゃないと脱ぐのが恥ずかしい
0902無記無記名
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2018/07/25(水) 19:12:28.10ID:Ef4PMhfE
女性の刺青みたら殆どの男は性欲失せると思う
0903無記無記名
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2018/07/25(水) 20:41:10.92ID:UaGHoXhU
俺はMなんであってもいいかな
0904無記無記名
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2018/07/25(水) 20:55:30.21ID:SAT5ObYw
おっさんてなんで女の人ガン見するんかな
最近夕方から夜にかけて女性がほとんど見かけなくなったわ
0905無記無記名
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2018/07/25(水) 21:20:28.68ID:oPK32NVO
夏の直前になるとなんとなくその気になった女がちょくちょく来る
↓
もちろん効果なんかでないしそもそも間に合わない
↓
そうこうするうちに夏本番
↓
暑い
↓
来なくなる

女で筋トレ続くやつはアマゾネスみたいなのしかいねえよ

スタジオでやるやつなら年中いつでも女で賑わってるけどな
0906無記無記名
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2018/07/25(水) 21:21:26.73ID:4F+mrFv4
あとトレッドミルとエアロバイク大人気()
0907無記無記名
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2018/07/25(水) 21:24:32.89ID:r5jdGd1Y
>>905
うちのジムずっと来てるおばあちゃんがいる
もちろん若い人と同様にではないけど結構真面目にやってる
0908無記無記名
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2018/07/26(木) 00:33:40.06ID:0LDa/f7E
朝から一回500円の障害者スポーツ施設（健常者も可）のジムに行ったんだが、精神＆身体障害者が本当に多かった。
フリーはないが、スミスマシンとダンベルが空いてて、余裕を持ってできるからいいんだけどな。
笑いながら筋トレしてるやつや、楽しそうに独語しながら有酸素してるやつ、ジムが少し騒がしかったのが残念だ。
0909無記無記名
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2018/07/26(木) 00:55:08.45ID:dQ3Tfmsx
差別意識ある奴は行かない方がいいな

ご家族とか、そういうのに敏感な人が多いから。不可侵のアジールは必要。

お前は普通のジムに行けよ。
0910無記無記名
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2018/07/26(木) 06:28:42.08ID:FhfKjio0
「自分は健常者」って思考も異常の一種だよな
0911無記無記名
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2018/07/26(木) 07:10:33.36ID:IsnQUIO/
>>908
そもそもリハビリ施設みたいなもんだからな。
おそらく障害者手帳見せりゃ無料だろうし。
気になるなら止めとけ。
0912無記無記名
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2018/07/26(木) 10:05:45.65ID:4So5WbyQ
パリピー施設って読んでしまった
0913無記無記名
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2018/07/26(木) 11:05:00.51ID:uweVPRhG
パリピ施設いいなあw
チャラチャラしたやつらをまとめて収容してくれ！
0914無記無記名
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2018/07/27(金) 07:48:21.94ID:61xIcjc8
糞暑い冷房無しのジムなのに上下スエットで来るデカいデブがいるんだが、毎回1.5Lのコーラ持参して全部飲み干して帰っていく
何故かこいつがいると俺もテンションあがる
俺のハートをわしづかみ
0916無記無記名
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2018/07/27(金) 09:07:50.13ID:1/PLuat4
コーラ飲みながらトレなんて、まさにデブって感じでいいな
帰りにピザとか二郎とか食べてそうw
0918無記無記名
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2018/07/27(金) 10:42:57.30ID:/I9i91lb
そのくらい意識の低い系の奴の方が正直いい
筋トレする営業マンが仕事できる理由、みたいな自己啓発本読んで筋トレ始めてそうな若いのがうちのジムには割といるんだけど勘違いすんなって思うもん
0919無記無記名
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2018/07/27(金) 11:42:52.54ID:jjYBXtO+
イージーゲイナーは節制しろとは思うけど
ハードゲイナーはジャンクに頼れと思う
0920無記無記名
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2018/07/27(金) 12:37:23.51ID:5XbujPfA
至言だな
0921無記無記名
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2018/07/27(金) 12:57:25.76ID:5rB+EOIH
914のコーラって赤ラベルじゃないでしょ？

ゼロコーラなら２Lサイズ（ザーボン２みたいなの）をトレッドに持ち込んで２時間ぐらい走ってる時期
俺もあったわ。でも結局人工甘味料は甘いものに依存するようになるからダイエットにはよくないんだけどね
0922無記無記名
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2018/07/27(金) 13:01:09.38ID:dBPGYQVs
コーラなんて飲んだからゲップが出る
0923無記無記名
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2018/07/27(金) 13:01:34.72ID:cwnrGepC
近くでトレしてる奴のスマホが鳴って、そいつが「はい、司法書士の○○です、ええ今運動してまして・・」って返事しながらトレ室を出て行った
妙にスタイリッシュだったけど、もしあれがホラを吹く中二病的な遊びだとしたらちょっと面白いと思った
0924無記無記名
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2018/07/27(金) 13:04:57.97ID:xlzuF0xG
ゼロコーラ2リットルで100kcalある可能性
基準値内だとね
0925無記無記名
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2018/07/27(金) 13:08:23.54ID:Plth0PIg
>>921
炭酸飲みながら運動って、デブ以外は厳しくね？
0926無記無記名
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2018/07/27(金) 13:13:44.14ID:Ok/BkgQ40
>>923
その書き込みがつまらない嘘松過ぎて、、、
0927無記無記名
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2018/07/27(金) 13:17:20.93ID:8rW+1mcl
>>923 ドヤ司法書士は高卒って大声で言ってるようものだから
本当じゃないかな
0928無記無記名
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2018/07/27(金) 13:23:43.19ID:5rB+EOIH
>>925
オッスオラデブ
0929無記無記名
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2018/07/27(金) 13:30:44.47ID:ec2Lpsg7
体重増やすためにトレーニングで炭酸抜いたコーラ飲むってあったな
0931無記無記名
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2018/07/27(金) 13:52:09.87ID:5rB+EOIH
刃牙かなんかであったな
0933無記無記名
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2018/07/27(金) 14:15:27.90ID:cwnrGepC
>>926
まぁ嘘みたいな話だけど本当なんだこれがｗ
行きつけのジムだけど、そいつはその一度しか見たことがないと思う
ロードーレース選手みたいなピッチリウェアできめてて、わざわざ狭い通路でウォークランジなんかやってさ
職の真偽はおいといて、アピールしたがりなのは間違いないと思った
0934無記無記名
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2018/07/27(金) 14:22:07.76ID:/vBgNTFj
本当か嘘かは別として、つまらないとしか言えない>>926みたいな奴が一番つまらないよな
0935無記無記名
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2018/07/27(金) 14:43:32.95ID:y/JXnugN0
いや本当に嘘松好きの話だとしか思わないよ
0936無記無記名
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2018/07/27(金) 14:46:25.40ID:XN9e+nvI
自称医者に難癖つけられたことはある
まあ変人多いよな
0937無記無記名
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2018/07/27(金) 14:47:22.35ID:NrkhimPI
ジム通う連中の大半は変わってるから嘘に聞こえないな
アスペスレスレの奴が多すぎるんだよな
0938無記無記名
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2018/07/27(金) 14:59:23.34ID:El/w2BSU
>>925
俺、CCレモン飲んでる。
炭酸きつくない。
腹減るから丁度良いと思ってる。
0939無記無記名
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2018/07/27(金) 15:09:46.49ID:61xIcjc8
>>932
ダイエットじゃない普通のやつ
あとデブって言っても筋トレ自体は好きみたい
マシンはどれもフルスタックで迫力ある
0941無記無記名
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2018/07/27(金) 15:19:50.78ID:CyzXHVre
>>939
じゃ好きか炭水化物を補給する為に
飲んでるんだなぁ。
元力士とか柔道家なのかも。
0942無記無記名
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2018/07/27(金) 15:24:36.98ID:k7CBe+Ls
フルスタックかー
パワーのあるデブならちょっとかっこいいかも、なりたいとは思わないけど
0944無記無記名
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2018/07/27(金) 16:55:52.11ID:sJBeg9Jt
力士といえばうちのジム週末は力士が来る。
かなり下の位の力士だと思うけど、重量は
しょぼい。力士なんだからもっと重いので
やれよと思いながらいつも見てる。
0945無記無記名
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2018/07/27(金) 17:21:00.57ID:NKMflXX+
たとえ飛ぼうが豚は豚だ
0947無記無記名
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2018/07/27(金) 19:20:13.90ID:pYnFEmvq
>>946
ベンチで200kg
0948無記無記名
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2018/07/27(金) 19:23:45.88ID:g8y0BmYl
ラックが横に二台あって待ってる人が発生したんだけどそこから制限時間を意識すればよいでしょうか？
自分はすでに制限時間３０分利用してたんですが使いそうな人がいなかったんでそのまま使ってたらもう一台が埋まって
それでもまだ他には使いそうな人はいなかったから使い続けてたら待機の人がでました。そこでそこから３０分したらどこうと思ってたんですが
３０分後くらいに業を煮やした待ってる人がもう一人のラック利用者に制限時間すぎてるんだけどと文句を言い始めました。
0949無記無記名
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2018/07/27(金) 19:25:18.95ID:EqvTCIPi
管理者に聞いたら陰キャ君
0950無記無記名
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2018/07/27(金) 19:27:26.01ID:qkZvlwu5
人が居なくても制限時間内で一旦離れないと駄目だよ
ウチのジムでは5分開けたらまた使用して良いことになっている
0951無記無記名
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2018/07/27(金) 19:28:06.65ID:qkZvlwu5
だからまあその辺はジムによるか
0952無記無記名
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2018/07/27(金) 19:38:14.05ID:hLX6I8Co
>>948

> 自分はすでに制限時間３０分利用してたんですが使いそうな人がいなかったんでそのまま使ってたら

これがすでにおかしい
30分経過したら待ってる人がいなくても離れろや
マシンなりダンベルなりしばらく使ってそれでも誰も来ないならまた30分使えばいい
俺がいるときに30分超えてダラダラやってる糞がいたら確実に文句言う
もちろん俺はトラブル上等なんで返答する時は言葉を選べよ
0953無記無記名
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2018/07/27(金) 19:38:37.85ID:VgXJHwBy
そんなに長いことラック使って何するん？
0954無記無記名
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2018/07/27(金) 19:38:49.75ID:scAJi1g4
そもそもラックで30分超える意味が分からないけど
30分使って片付けて5分誰も入らなかったら再使用していいんじゃない？
0955無記無記名
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2018/07/27(金) 19:41:23.68ID:ZZe+5bSX
>>948
使い始めから30分で空けるベッキー
0956無記無記名
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2018/07/27(金) 19:48:33.27ID:qkZvlwu5
上かよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
0958無記無記名
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2018/07/27(金) 19:55:45.81ID:cwnrGepC
最悪でも、30分以上使っていて明らかに待ちが発生してるのを認識したならその時点でどくべきでしょ
文句言われた隣の利用者がかわいそう
0959無記無記名
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2018/07/27(金) 20:12:55.63ID:g8y0BmYl
それでその文句言われた人は俺の方を指さして「なんで俺に言うんだよ。あの人の方が自分が使い始めるより前から使ってたんだぞ」
ってちくってきたんだけど文句言った人は「あの人はインターバル短めで一生懸命やってるだろうが。おめえはスマホいじってばっかりでほとんど使ってねえだろ」
ってなおもその人を責めるから隣の人はほとんど涙目で出て行ってしまった。
でも俺はなんか褒められた気がしてほっこりした。
0961無記無記名
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2018/07/27(金) 20:16:24.95ID:ZZe+5bSX
ほっこりしてんじゃねえよ、クズが
0963無記無記名
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2018/07/27(金) 20:25:43.75ID:JlBa3Zp5
一生懸命トレーニングしてる奴＞スマホばかりいじってる奴

これが真理
0964無記無記名
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2018/07/27(金) 20:35:11.10ID:vO6GT95Y0
今日ジム行ったらガリガリが途中で電話に出てて、
「はい、司法書士の田中です！筋トレしてました！」とか言ってた
嘘みたいだけどマジなんだ！
0965無記無記名
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2018/07/27(金) 21:06:02.62ID:TGfgAf3e
>>959
お前はクソ野郎だがスマホ野郎もクソ野郎。そしてクレーマーは熱いクソ野郎。

クソどもはまとめて便器に流してしまえ。
0966無記無記名
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2018/07/27(金) 22:41:00.52ID:VYjt+cFB
>>959
記入式じゃないのか、そりゃトラブル起こるわな
俺の行ってるとこも30分制だけどボードに開始時刻と終了予定時刻を記入して、終わった時点で待ってる人が誰もいなきゃまた30分までそのまま使っていいシステムだわ
0967無記無記名
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2018/07/27(金) 22:44:50.96ID:glU3KuMs
ラットプルの胸に引くやつと頭の後ろに引く2種やりたいときはどうすればいいですか？
両方3セットやりたいです
最初の3セットやって2、3分空けて誰もやらなかったら続ける感じでいいですか？
0968無記無記名
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2018/07/27(金) 23:00:36.41ID:TGfgAf3e
自分で考えろよ

池沼かよ
0969無記無記名
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2018/07/27(金) 23:03:34.95ID:I5OztMGO
マシンの専有は何も書いてないなら常識的に10分までだな
10分に収めるならその間何やってもお前の勝手だが
座ってずっとスマホ弄るとかは無しだ
0970無記無記名
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2018/07/27(金) 23:11:01.40ID:u9T0lt7K
ここで聞いてる奴って何か同一人物のような気が
0971無記無記名
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2018/07/27(金) 23:19:57.94ID:5rB+EOIH
マシンは逆に１回１回立ってほしい。
他の人が使いたそうだったら譲るべきだし。
立つときも１ｍくらい離れてほしい。じゃないと使いにくい。
それをやればスマホやろうが勝手。
逆に１０分座りっぱなしのほうがウザい
0972無記無記名
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2018/07/27(金) 23:27:40.00ID:swz3W7QO
みんなが１セット毎にどくならそうするけどなあ
１０分は確かに長い
0973無記無記名
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2018/07/27(金) 23:33:48.31ID:ec2Lpsg7
俺はもう普通にどっか行く
サーキットみたいに次のマシンやったりとか
1mくらいじゃこのマシンはやらせはせんぞーオーラ出まくり
0974無記無記名
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2018/07/27(金) 23:36:54.75ID:glU3KuMs
>>973
なるほど面倒ですけど別のマシン挟むのがいいですかね
次からそうしてみます
0975無記無記名
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2018/07/27(金) 23:43:55.77ID:qkZvlwu5
んで、次に入られた奴に20分くらい使われたりするんだよな
0976無記無記名
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2018/07/27(金) 23:45:57.38ID:I5OztMGO
インターバル2分で3セットやったらどうやっても9分くらいにゃなるだろに
10分がダメとか聞いたことねえわ
俺の行ってる市営は15分を目処に変われとなってる
ちゃんとトレーニングしているなら10分くらいは当たり前
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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