0001無記無記名
2018/05/21(月) 16:02:13.13ID:jMhH3cfNこれから市営ジムに通おうと思っている 【公営】30
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525583608/
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】31
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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】30
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525583608/
0002無記無記名
2018/05/21(月) 17:09:07.27ID:tN1qblJZ0003無記無記名
2018/05/22(火) 06:50:33.02ID:+32+6oAl0004無記無記名
2018/05/22(火) 12:18:38.22ID:M539hRi+見事に5キロ体重増えてたわw
7月までにもとに戻すぜ
0005無記無記名
2018/05/22(火) 12:50:55.67ID:i9TfK0+lhttps://i.imgur.com/kQwMUau.jpg
https://i.imgur.com/vXuNkpJ.jpg
https://i.imgur.com/vpaS2ZY.jpg
0006無記無記名
2018/05/22(火) 14:21:17.60ID:TJu1dWwR痩せただけで何も変わってないな。
減量にはいいメニューかも。
0007無記無記名
2018/05/22(火) 14:43:50.16ID:XHcAEfaGそれ、1週間に4回から6回プールで泳いでるから腕立ての成果としてはあまり参考にならないと思う
https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/100-pushup-challenge?utm_term=.lmdYNjPeK#.vavX3Yjx0
0008無記無記名
2018/05/22(火) 14:48:39.76ID:whKz4XIuみっともねえ体晒しやがって羞恥心てものは無いのかねぇ
0009無記無記名
2018/05/22(火) 15:13:29.75ID:3LYjGLAN0010無記無記名
2018/05/22(火) 16:29:03.73ID:hF/l6aPFhttps://m.youtube.com/watch?v=dXCUdzXKYtE
体操選手とかもそうやろ
0011無記無記名
2018/05/22(火) 17:19:18.23ID:XHcAEfaGプランシェ、ポールフラッグ、ドラゴンフラッグをちゃんとやってりゃ十分やなｗ
0012無記無記名
2018/05/23(水) 01:13:12.21ID:Vg3rhVZh0013無記無記名
2018/05/23(水) 02:05:56.23ID:btWvtctm0014無記無記名
2018/05/23(水) 04:14:18.31ID:cNjTSBkC0015無記無記名
2018/05/23(水) 13:10:24.28ID:3EhW1l1D0016無記無記名
2018/05/23(水) 13:36:35.13ID:lNTgooGR忘れ物として後日返ってきたけど絶対誰かに読まれてるよね？
もう恥ずかしくて行けないorz
0017無記無記名
2018/05/23(水) 14:15:55.87ID:bfsG+p4E0018無記無記名
2018/05/23(水) 14:59:17.46ID:cNjTSBkC今日はかねてからの念願だったベンチ130をとうとう挙げきった！帰りにご褒美として赤身ステーキを食す。んうまかったぁ(⌒‐⌒)
⚪月⚪日(木)
今日は200キロのスクワット中にしゃがみきったら身が出てしまった
ジム内が臭い臭いと大騒ぎになり即退却。追い込み出来なかった。残念(T_T)
こんな感じだろどうせ
0019無記無記名
2018/05/23(水) 15:22:07.10ID:3nu1aQYsひり出すステーキ
赤身かな
0020無記無記名
2018/05/23(水) 15:29:40.71ID:D58xLxgW蹴り飛ばしてやろうかと思った。
0021無記無記名
2018/05/23(水) 18:05:14.65ID:E+QZzqb40022無記無記名
2018/05/23(水) 18:24:04.35ID:K+Yl41Nh0023無記無記名
2018/05/23(水) 18:32:45.76ID:xjGFgt9Y0024無記無記名
2018/05/23(水) 19:14:38.89ID:D58xLxgW外出するときも
お店でも
デパートでも
トイレに入った時手を洗った後すぐにタオルで手が拭けて便利
0025無記無記名
2018/05/23(水) 19:48:11.44ID:RYY6uNdp市営なんてガリに筋肉見せびらかしにいく場所だから汗なんてかかねーわ
0026無記無記名
2018/05/23(水) 20:33:22.52ID:D58xLxgWハンカチじゃ役に立たない。
だからタオルを首にかけて歩くのも許されると思うよ。
ジムでも汗をボタボタ落とされるより、タオルですぐに拭く人の方がいいよ。
0027無記無記名
2018/05/23(水) 20:46:04.30ID:EHOiVYeP0028無記無記名
2018/05/23(水) 20:46:47.08ID:pB9Q2Xtaそれ面白いと思って書いたんだ？
0029無記無記名
2018/05/23(水) 21:00:39.40ID:Ym7e4M5s残念ながらロクなもんないけどな
揃ってないダンベル一式にインクラベンチ、壊れかけのマルチマシンにトレッドミル3台
バイクすらねえのかよ
でもまあどこでもやることは一緒だし
ダンベルとベンチさえありゃ最低限はできるし
微妙に歯抜けなダンベルのせいでちょっと無理めな重量やらされてるけど
お蔭でいっこ上へ進めそう
セブの飯は口にあうけど草ばっか食ってる
最近サラダがなんかめちゃくちゃうまい
どうした俺
0030無記無記名
2018/05/23(水) 21:09:35.27ID:K4hqEdtG0031無記無記名
2018/05/23(水) 21:46:15.46ID:3LOhCT4b0032無記無記名
2018/05/24(木) 00:07:06.06ID:2PpaMjeB俺も趣味自宅トレんときは草喰ってるわ
0033無記無記名
2018/05/24(木) 02:32:10.25ID:zCz/7OIt0034無記無記名
2018/05/24(木) 09:26:20.25ID:ES6gd2TBスポーツジム 車で行って チャリをこぐ
0035無記無記名
2018/05/24(木) 09:36:44.07ID:T/3wQ7qW0036無記無記名
2018/05/24(木) 09:39:31.58ID:ttl7bn5E雑草という名の草はない(ｷﾘｯ
0037無記無記名
2018/05/24(木) 10:04:08.68ID:nQhl+Khl0038無記無記名
2018/05/24(木) 10:29:20.88ID:WMixNluIママチャリ感覚でこいでるだけだから全く運動になってないよなw
0039無記無記名
2018/05/24(木) 10:45:36.82ID:nQhl+Khl全く、と言うつもりは無いけれど、何のために漕いでるのか、を考えたらかなり効率悪いとは思うね
大体エアロバやってる人達って殆どがダイエット目的だと思うし
百年くらいやったら変化あるかもね
0040無記無記名
2018/05/24(木) 11:31:06.02ID:kzrXo6Si少しでも重いと有酸素以前に先に足が疲れてしまう
0041無記無記名
2018/05/24(木) 12:42:17.98ID:yhx7nDdPジム行ったらまずウォーミングアップで負荷90で10分漕いでる
0042無記無記名
2018/05/24(木) 13:14:17.84ID:WMixNluIメーカーによりけりかと
こっちのは最大でも25まで
0043無記無記名
2018/05/24(木) 13:15:16.36ID:4CEG81sr0044無記無記名
2018/05/24(木) 14:17:21.02ID:Ty0eaWnzウォームアップで10分漕いでからトレ始める
終わったらクールダウン兼ねて50分漕ぐ
膝に負担かけたくないからトレッドミルはやらない
ダイエットってわけでもないが脂肪率は常に10%あたりをキープしときたい
0045無記無記名
2018/05/24(木) 15:08:39.61ID:WoyMi2Hn0046無記無記名
2018/05/24(木) 15:25:46.22ID:ES6gd2TB人間はそういう風にできてる
0047無記無記名
2018/05/24(木) 15:33:21.42ID:rj5eWGtx有酸素はステアクライマーを手放しでやるとバランスや体幹も鍛えられる
0048無記無記名
2018/05/25(金) 00:21:38.42ID:kCFfNWH20049無記無記名
2018/05/25(金) 02:31:28.46ID:DjUx/jHS0050無記無記名
2018/05/25(金) 02:49:15.52ID:kCFfNWH20051無記無記名
2018/05/25(金) 08:37:27.58ID:Bvy4Jd5n0052無記無記名
2018/05/25(金) 09:16:16.14ID:J/1dybAM膝が痛くなってから膝をいたわるのはただのアホ
なんともない時からいたわるのが賢い人
0053無記無記名
2018/05/25(金) 11:51:08.31ID:ecW1ZMY5疲れてるんだろうか。
0054無記無記名
2018/05/25(金) 13:15:24.43ID:yE8yEudp普通は毎日なんて出来へんで
疲れたんならちょっとお休みなさいよ
0055無記無記名
2018/05/25(金) 13:41:54.26ID:J082wvYE三年間ほぼ休み無しはやり過ぎな気がする
0056無記無記名
2018/05/25(金) 15:31:28.81言うほどでもないよ
0057無記無記名
2018/05/25(金) 15:34:18.55ID:icQ+CGgu対処でも軽減でもなく原因を取り除くことが賢い人だよ
0058無記無記名
2018/05/25(金) 15:40:34.16君は少なくとも言葉の細かい意味には興味がないみたいだね
0059無記無記名
2018/05/25(金) 15:43:32.08ID:mNQoZr7Sアホのくせに話しかけてくんな
めんどくせえから
0060無記無記名
2018/05/25(金) 16:22:03.06ID:icQ+CGgu0061無記無記名
2018/05/25(金) 16:40:42.83ID:yVeY6JLQベンチ豚の食事
0062無記無記名
2018/05/25(金) 19:35:37.86ID:Pf6bL5370063無記無記名
2018/05/25(金) 19:52:53.21ID:xAJkascb0064無記無記名
2018/05/26(土) 07:11:00.74ID:tOg0MnWa0065無記無記名
2018/05/26(土) 11:03:55.90ID:K4rLyKtS苦しそうにベンチ130やってたけどクソガリの俺と大してかわらん
でかけりゃいいってもんじゃないんだね
0066無記無記名
2018/05/26(土) 11:08:00.68ID:tysc/xye0067無記無記名
2018/05/26(土) 11:29:38.67なぞなぞだな
0068無記無記名
2018/05/26(土) 11:31:25.96ID:S0k4Mmi10069無記無記名
2018/05/26(土) 11:41:59.27解説班が到着した
0070無記無記名
2018/05/26(土) 12:11:01.56ID:N/vTWAXP頭が悪すぎる
0071無記無記名
2018/05/26(土) 12:23:55.39ID:NHPNAF0D0072無記無記名
2018/05/26(土) 14:00:29.11ID:0txOENye0073無記無記名
2018/05/26(土) 15:07:06.49ID:A+hmwmIq筋トレじゃなくて脳トレしたほうがいいよ
0074無記無記名
2018/05/26(土) 15:18:22.780075無記無記名
2018/05/26(土) 16:00:42.92ID:A+hmwmIq0076無記無記名
2018/05/26(土) 19:47:23.04ID:7Nw5Vkcyヘコヘコデッドリフトは、床より背中に効く
ヘコヘコベンチは、あんま意味ないな。
0077無記無記名
2018/05/26(土) 20:16:55.23ID:xHJPJXkJ要約すると
苦しそうにベンチやるなら楽にこなしてるクソガリの俺の方が体力的には上なんじゃないかな
ってことです
勘違いさせてすまん
0078無記無記名
2018/05/26(土) 20:20:19.51ID:buLLMevxあなたはベンチ130kgを楽々こなすってこと？
0079無記無記名
2018/05/26(土) 20:23:48.34ID:tysc/xyeなぞなぞかな？
0080無記無記名
2018/05/26(土) 20:30:18.68ベンチはスクワットと同じ効果があるよ
胸側に下ろすと大胸筋の一部に負荷乗りすぎるから
0081無記無記名
2018/05/26(土) 20:30:35.000082無記無記名
2018/05/27(日) 12:04:25.47ID:aRhZG9xn0083無記無記名
2018/05/27(日) 12:07:32.14ID:JVmkmCm4複数の施設を利用してる奴、同じ重さのはずのダンベルやバーベルの重さが、施設によって違うように感じることってある？
0084無記無記名
2018/05/27(日) 12:37:59.34ID:Ay5/TQcqメーカーによって形も違うし
0085無記無記名
2018/05/27(日) 13:06:50.10ID:WdmY3oViカバーの分だけ重い。
で、バーは太いほうが重く感じる。しなる方が反動を利用できる。
でもプレートの付ける長さは長くなるほど支点に負荷がかかるので重く感じる。
なのでパワーの大会は最短の長さでと決まってる
0086無記無記名
2018/05/27(日) 13:24:20.68ID:uVvcbo4Rそれはただの「逃げ」だw
0087無記無記名
2018/05/27(日) 13:59:03.10無知な人にはわからないよ
0088無記無記名
2018/05/27(日) 16:07:39.84ID:aRhZG9xnもう少しくわしく頼む
0089無記無記名
2018/05/27(日) 16:13:08.820090無記無記名
2018/05/27(日) 16:36:03.32ID:9IFVt6kIタイプ。でも使いにくくていつも空いてる。もう一台ある古いマシンの方を皆使って
いる。そもそもレッグエクステンションマシンなんて２台もいらない。大腿四頭筋
はレッグプレスマシンでも十分鍛えられるし。そんなものよりカーフレイズマシン
を買うとかフリーウエイトのスペースを増やすとかしてほしかった。もっと
使用者の声を聞くか、ジムの内情をよく知っている人に決めてほしかった。
お金の無駄。
0091無記無記名
2018/05/27(日) 16:58:04.46ID:Z1uc985bリベート絡みだろうね…
0092無記無記名
2018/05/27(日) 17:03:59.01ID:ody1o96qなんでもかんでもリベートだの癒着だのほざくアホは頭の中に何が湧いてるんだ？
0093無記無記名
2018/05/27(日) 17:05:41.05ID:NbvLjCX+老人ホームとかに、よくあるよ
0094無記無記名
2018/05/27(日) 17:09:16.85ID:uVvcbo4Rいや、知ってて書いてんだよw
ああだこうだとワークアウトハッカーが書くみたいなベンチを浅くする根拠を並べてる奴は多いが、結果は「逃げ」だ。
0095無記無記名
2018/05/27(日) 17:45:54.380096無記無記名
2018/05/27(日) 17:53:24.97ID:z0jF1bQwゴールドジムも近くにあるけどハードコア感に欠ける清潔感や管理されてる感じが嫌だ。
理想はメトロフレックスジム。そんな身体じゃないけど。
0097無記無記名
2018/05/27(日) 20:25:43.22ID:Xo5fpLBuピンポイントで膝裏に刺激が行くし、スクワットやデッドリフトだとそこまで膝裏は追い込めない感じがする。
0098無記無記名
2018/05/27(日) 20:44:24.66ID:aRhZG9xn0099無記無記名
2018/05/27(日) 21:51:27.13ハムってスティフレッグでやれば結構こない？
普通のデッドじゃなくて
0100無記無記名
2018/05/28(月) 01:01:16.71ID:91VbC2SXストレッチ系と収縮系
0101無記無記名
2018/05/28(月) 12:50:15.03ID:YC7OglEcかなりやってる。デッドリフトも。
どちらもハムには効くね。
自分の実感だとレッグエクステンションはハムの下部、
デッドリフトはハムの上部に効く。
0102無記無記名
2018/05/28(月) 13:51:48.32ID:xFrdHDX1膝下を水平近くまで上げないといけないらしいけど、少しウェイト上げると全然高く上がらないし
逆に上がるようなウェイトだど、何レップやってもあまり効いてこない
中々使いこなせないからマシンはいつもレッグプレスだわ
0103無記無記名
2018/05/28(月) 17:36:22.33ID:44KDHlZcレッグカールも効くけどふくらはぎの力もかなり関与してる気がする
0104無記無記名
2018/05/28(月) 18:10:30.40ID:mNxcLBJ00105無記無記名
2018/05/28(月) 21:24:41.42ID:8WcZlSfr1つしかないラック内でパーベルカールおっさん...
2つのベンチの片方はベンチをぴょんぴょんまたいでいる謎のトレーニングおっさん...
片方はベンチに座ってバーベルカール兄ちゃん...
鏡の前の大きなスペースではダンベル3種類キープおっさん...
私営は健康目的のじいさん多いから、どこもこんなもんなのかな？？
0106無記無記名
2018/05/28(月) 21:34:54.13ID:c2Giuok30107無記無記名
2018/05/28(月) 21:38:35.73ID:lCAmxiei0108無記無記名
2018/05/28(月) 22:00:56.83ID:3KelTdpXでもダンベルコレクター意外といるよね
注意書きしといて欲しいわ
0109無記無記名
2018/05/28(月) 22:19:18.25あとダンベルキープは一声かけたら普通に使わせてくれる人多いぞ
0110無記無記名
2018/05/28(月) 22:54:55.92ID:8WcZlSfr空いてる時は好きに使っていいと思うけど、混雑している時はラックでしかできない事、ベンチでしかできない事等優先順位を考えて使ってほしいものですよね。
ダンベルは使いたい重量あったので言って貸してもらえました。無愛想で少し不服そうだったけど。
0111無記無記名
2018/05/28(月) 23:03:13.48ID:0cL6axl80112無記無記名
2018/05/28(月) 23:06:36.42ID:mNxcLBJ0俺はインクラインベンチでやる種目の次に普通のベンチでもできる種目をやるときは、わざわざ移動してやってるよ
同じことやってるやつを見たことないけど
0113無記無記名
2018/05/28(月) 23:17:46.92そういうやつに限って言うと不服そうなんだよね、腹立つことに
0114無記無記名
2018/05/28(月) 23:38:55.15ID:xFrdHDX10115無記無記名
2018/05/28(月) 23:57:50.57ID:c2Giuok3とも思うな。使われてても。
0116無記無記名
2018/05/29(火) 00:01:46.05ID:FyQtPzo9言うのもめんどくさくて結局はそうなるけど、でもなんで使わないでキープしてるマナー知らずな奴の為にこっちが遠慮しなきゃならないんだって気もする
0117無記無記名
2018/05/29(火) 00:02:28.00場所によるかと
5キロ前後で上がるとちょっと種目によったらきつい
0118無記無記名
2018/05/29(火) 00:08:44.76ID:L+Ajhb4Oアームカールチート25だけど別に２０でノーチートレップ大目でやってもいいけどなあ
0119無記無記名
2018/05/29(火) 00:36:11.65ID:NwJptSsK0120無記無記名
2018/05/29(火) 02:35:14.46ID:mGJAWzib足りない分は家でやれ
0121無記無記名
2018/05/29(火) 08:14:35.26アホくさい
0122無記無記名
2018/05/29(火) 08:37:43.36ID:M+5izv8Eなかなか戻ってこないと悲しくなる
0123無記無記名
2018/05/29(火) 08:48:50.29ID:N8MMeRmz生卵から白身を除去する例のアイテムを軽蔑する
0124無記無記名
2018/05/29(火) 08:49:58.99ID:N8MMeRmz0125無記無記名
2018/05/29(火) 09:29:50.01ID:L+Ajhb4Oそもそもダンベル種目なんて補助だからいつもと１０キロ差でも構わんよ。
逆にそんなことでプンスカしてる人はコンパウンド系の種目から逃げてるような
アレなトレー二ーなんじゃなかろうか
0126無記無記名
2018/05/29(火) 09:37:00.64ID:XNCB/cqf1つの重量を占拠されて待たされるのが迷惑なんだわ。 
教科書通り？に同じ重量での10回×3セットのトレーニングなんて、公共の場では間違ってもするんじゃないぞw
0127無記無記名
2018/05/29(火) 10:05:45.04ID:M+5izv8E反対。
３セットなら全然問題ない。
0128無記無記名
2018/05/29(火) 11:35:06.23だからさぁ、君が補助目的ならそれでいいんじゃないの
0129無記無記名
2018/05/29(火) 11:44:51.06ID:c2ktNOr80130無記無記名
2018/05/29(火) 12:35:44.83ID:rxJeXHEpみんな、無口でトレーニングに励んでいる。
感動して、管理人に握手を求めちゃったよ。
0131無記無記名
2018/05/29(火) 13:03:08.65ID:+FRWSE8qお前はそうしてんのか？
変なトレだな
0132無記無記名
2018/05/29(火) 13:24:53.88ID:mGJAWzibおしゃ糞は早よ死ねばええねん
0133無記無記名
2018/05/29(火) 15:39:22.15ID:M+5izv8E凄いな
やっぱり筋トレブームなんだな？
東京か神奈川あたりのジムかな？
0134無記無記名
2018/05/29(火) 17:28:23.39ID:GL713qN9長げーよw
1セット終わったらラックに戻せ。
もしどうしても同じ重量を使いたいんなら、他の奴が使ってる1セットの間をインターバルにしてまたやればいいだろ。
>>131
1セットやったら戻せ。
0135無記無記名
2018/05/29(火) 17:39:20.74ID:ptYR5z4bガイジ
0136無記無記名
2018/05/29(火) 18:00:49.93ID:GL713qN91セットやったら戻せよw
我儘な奴らだな。
0137無記無記名
2018/05/29(火) 18:06:42.08ID:WluSkuv70138無記無記名
2018/05/29(火) 18:21:32.23ID:oRTWPF9qインターバル滅法長いとかだったらまた別だけど、普通は長くても2分行かないよねインターバル。
0139無記無記名
2018/05/29(火) 18:23:08.69ダンベル自体を1セットまでってのはわかるけど
0140無記無記名
2018/05/29(火) 18:33:41.22ID:GL713qN9>>139
長げえってw
さっさと戻せばいいだけやん。
聞いたことなくても1セットやったら戻せよ、迷惑なんだから。
0141無記無記名
2018/05/29(火) 18:39:06.99マシンはセットごとにどかないといけないけど
0142無記無記名
2018/05/29(火) 18:39:36.13誤字
0143無記無記名
2018/05/29(火) 18:45:52.70ID:oRTWPF9qそもそも迷惑だっつってんのあんたしか見たことねえんでございますよ。
0144無記無記名
2018/05/29(火) 18:49:32.54ID:GL713qN9>>143
それは単に迷惑をかけてるという自覚が不足してるだけだろw
そもそもなんで1セット終わった後にダンベルを元に戻さないんだ？理由は？
0145無記無記名
2018/05/29(火) 18:51:44.74ID:iWVxlmli数組持ってくのは腹立つ、お前は千手観音かと
0146無記無記名
2018/05/29(火) 18:52:20.31スタッフに確認したらいい
0147無記無記名
2018/05/29(火) 18:57:04.36ID:GL713qN9ルールなんてなくても戻したらええやんw
なんで戻さないの？理由は？
0148無記無記名
2018/05/29(火) 19:02:11.01ID:iWVxlmli追い込んだあとフラフラしながら1分やそこらのインターバルでラックに戻して、また持ってきてってやるとラックに置くのは実質何秒だ？ 置いた途端にまた同じ重量持ってきてってマナーのいい人じゃなくてただの変な人じゃね？
0149無記無記名
2018/05/29(火) 19:08:24.06ID:GL713qN9戻した時に他の奴がその重量を使えるだろ。
お前が戻さないと他人を待たせて迷惑だから戻せ。
0150無記無記名
2018/05/29(火) 19:09:56.51ID:iWVxlmli戻さないでその場で一緒に使えば？ ラックに戻す意味は？
0151無記無記名
2018/05/29(火) 19:10:53.31ID:JDFxOXfO0152無記無記名
2018/05/29(火) 19:15:17.43ID:PsnVAuwO周りからは何やってんだこの人って思われそう
てか手ぶらでベンチに戻ったりしたらはよどけよと思われそう
0153無記無記名
2018/05/29(火) 19:18:21.96ID:GL713qN9声をかけなくても他の奴が使える。
使う場所がその場じゃないこともある（インクラインとフラットの違い等）。
どうしてもそれが良いというなら、お前が戻して他の奴が使い始めてからその場で一緒に使うのをお願いして使えばいいだろw
そんなことを提案してるお前ならそれで問題ないはずだw
0154無記無記名
2018/05/29(火) 19:18:32.67ID:iWVxlmli0155無記無記名
2018/05/29(火) 19:20:13.36ルールで複数セットやっていいんだよ
近場で2つともそうだから
逆にお前迷惑だぞ
0156無記無記名
2018/05/29(火) 19:21:48.69ID:iWVxlmli俺は相手が終わるの待つわ、それが一般的なマナーだから
君みたいな自分勝手なのが一緒に使わせろと言ってきてもそれはそれで断らないよ、大人だからw
0157無記無記名
2018/05/29(火) 19:23:31.95ID:GL713qN9そんなに邪魔臭いんなら、戻した後の数秒後に同じダンベルをまた持って移動するほうをやめたらええやんw
戻してさえくれりゃそれでいいんだよ。
0158無記無記名
2018/05/29(火) 19:26:21.10ID:GL713qN9>>156
ジムのルールがどうだろうと、他人を待たせて迷惑なんだからさっさと戻せよw
ホントに我儘な奴ばっかだなw
0159無記無記名
2018/05/29(火) 19:27:04.17ID:iWVxlmliそんなに長いインターバルとってどうすんの？
0160無記無記名
2018/05/29(火) 19:32:20.63ID:GL713qN9お前はお前自身のインターバルの調節なんてもののために他の人間の時間を犠牲にするつもりなのか。
ホントに自己中心的な考え方ばっかりだな。
そもそもインターバルを伸ばせなんて言っているんじゃない。インターバルなんてとらずに、お前が1セットでやめれば問題解決するんだよw
0161無記無記名
2018/05/29(火) 19:36:23.11長くなりそうだな
0162無記無記名
2018/05/29(火) 19:37:43.90ID:iWVxlmliそっか、君はそれを実践してるんだな
意味ないトレーニングならしない方がいいと思うぞw
0163無記無記名
2018/05/29(火) 19:56:57.57ID:GL713qN9>>162
お前らがさっさとダンベルを元に戻せば済むだけだろw
なんで他人の迷惑を省みずに自分がその重量を独占する時間を伸ばすほうを優先してんの？？？
0164無記無記名
2018/05/29(火) 20:14:09.27ID:EsDtqtRw大多数の人間が気にしないつってんのにあんたのマイルール押し付けるほうが迷惑だっての。
ダンベル一々戻せって張り紙してあるジムなら普通に戻すよ。
0165無記無記名
2018/05/29(火) 20:18:00.94ID:PsnVAuwO欲しい重量無かったら別の形でトレーニングしとるわ
迷惑度で言ったら重量上げ下げしても変わらん
と言うかそんなわずかな柔軟性も無いならジムになんて来るなよ＾＾；
0166無記無記名
2018/05/29(火) 21:11:01.09ID:L+Ajhb4O0167無記無記名
2018/05/29(火) 21:37:17.26ID:BIVgiFtV率直なところ、ダンベルはじっくりチート無しで追い込むほうがはるかに効くから
ジムで専有時間気にしながらセカセカやるより家でやったほうが全然いい
ダンベルとインクラインベンチで二万しなかったし
安いもんだわ
リストカールとかジムでやってたら間抜けだし
ジムはマシン使っての高負荷とトレッドミルがメイン
0168無記無記名
2018/05/29(火) 21:41:24.35ID:Q7PPOIL1ジムは下半身メインだな
0169無記無記名
2018/05/29(火) 22:05:13.28ID:ocDFE+bd>>165
お前ら、自分がダンベル占有したいがために他人に対応求めてんじゃねーよw
なにジムのルールなんか盾にとって自己正当化してんだよ。
ホントに自分の我儘がわかってない奴らばかりだな。
明日からちゃんとダンベル戻しながらやれよw
0170無記無記名
2018/05/29(火) 22:09:16.45何日続けられるか見てるぞ
別のスレでは何年もやってるやついるけど
0171無記無記名
2018/05/29(火) 22:17:26.14ID:EsDtqtRw俺が何を盾に取ってる様に見えるのか知らんが、あんたは盾も矛も持たないでフルチンでギャーギャー喚いてんだよ。
俺は言い訳してるかもしれないがあんたは言い訳にすらなってねえんだよ。
0172無記無記名
2018/05/29(火) 22:45:55.61ID:ocDFE+bd明日からさっさとダンベルを戻すようになればすぐ終わるってw
0173無記無記名
2018/05/29(火) 23:04:07.10ID:iW4u43bYお前意外誰もその必要性を感じてない
ってことはお前が来なきゃいいんじゃね？ 大したトレもしてないみたいだし、つまらないことでイライラしなくて済むだろう
家でダンベル体操頑張ってくれ
0174無記無記名
2018/05/29(火) 23:15:19.57ID:ocDFE+bd>>173
171のお前が今認めたように、お前らは他人に迷惑をかける悪いトレーニングの仕方をしているにも関わらず言い訳を繰り返しているわけ。
まあ、さっさとダンベルを戻してくれりゃそれでいいんだから、さっさと戻せよw
0175無記無記名
2018/05/29(火) 23:16:44.48ID:ckKwIX4Z0176無記無記名
2018/05/29(火) 23:22:52.06ID:iW4u43bYま、ここは皆優しいから雑音にも一応耳を傾けてくれるけど、現実だとお前のアホな提案は誰にも相手にされないからな
さっさとダンベルを買いに行くんだ
0177無記無記名
2018/05/29(火) 23:26:26.30ID:ocDFE+bdオレは市営でも民営でもそこで一番デカいのが自分になるジムにしか行かないからw、ジムで一番デカそうな奴が後ろで「チッ...（早く終われよ...）」って舌打ちしてたら俺かもしれんぞw
まあ、確かにオレのトレーニングセット数はすげえ少ないから戻してくれたダンベルを使いはじめてもすぐ終わる。安心しろw
0178無記無記名
2018/05/29(火) 23:34:05.82ID:iW4u43bYへーw そうなんだw そりゃあ凄いねw
いいよー、好きなだけ舌打ち続けててねーw
なるべく早めにダンベル買いに行けよw
0179無記無記名
2018/05/29(火) 23:37:32.38ID:ocDFE+bdまあ、そう言わずにお前は早くダンベルを戻せw
0180無記無記名
2018/05/29(火) 23:40:21.90ID:iW4u43bYなんで？ お前みたいなアホが一人でイライラしようが知らんわw
0181無記無記名
2018/05/29(火) 23:43:21.75ID:iW4u43bY0182無記無記名
2018/05/29(火) 23:59:29.42ID:ocDFE+bd早く戻せってばw
>>181
おじいちゃんおばあちゃん達とは利用時間帯が合わんやろw
0183無記無記名
2018/05/30(水) 00:06:16.50ID:SNI51S/L・ラック、ベンチは数分までのインターバルなら独占可(ただし30分以上使わないorラックで種目が代わる場合は1回空ける)
・マシンはマシン上での休憩禁止だからいかなるインターバルでも1回空ける
・ダンベルは複数確保不可、使う重量1セットのみかつ数分までのインターバルなら独占可(30分以上使わない)
こんな感覚
0184無記無記名
2018/05/30(水) 00:10:17.22ID:z3Ga/y9f舌打ちされるぞ～w
0185無記無記名
2018/05/30(水) 00:28:56.25ID:yBxbL/Roだいたいはいいんだけど、同じ重量のダンベルを30分近く？も使うなよw
正気か？
まあ、確かに見てるとそのくらいのつもりでいそうな奴らは結構いるからな。やっぱホントにそんなふうに思っていたんだな。アホなのか？
ダンベルの占有で人を待たせるのはせめて5～10分くらいにしとこうや。
0186無記無記名
2018/05/30(水) 00:41:36.91ID:SNI51S/Lもしめちゃ長い人がおって周りがまだかい！ええ加減にせい！言うわ！っていう限界が30分ぐらいかなと思って
0187無記無記名
2018/05/30(水) 00:54:13.53ID:yBxbL/Roああ、それならいいよ。
＆ホントは同じ重量で3セットやってもいいよw
0188無記無記名
2018/05/30(水) 10:59:23.72ID:Rvd+8LUo初めて過重10kgの懸垂やってみたけど、きつくていいなこれ
0189無記無記名
2018/05/30(水) 13:11:09.04ID:Y17WejVu0190無記無記名
2018/05/30(水) 13:58:40.31ID:LhBbI0ow0191無記無記名
2018/05/30(水) 14:43:36.06ID:3EhSEtcAそりゃオカシイのも多いよ
ところで最近東南アジア系の外人が多くなってるんだがお前らんとこどう？
下手すると日本人俺一人外人5人とかの時もある
いやマナーは良いから全然構わないんだが
0192無記無記名
2018/05/30(水) 15:05:55.47ID:Sk0VC9gG気付いてないだけかもしれんが
0193無記無記名
2018/05/30(水) 15:09:23.840194無記無記名
2018/05/30(水) 15:46:58.43ID:7uQZNzGc日本内で徹底的に弱者でしかも屑がアジアの人を苛めるのなんとかならないかね
0195無記無記名
2018/05/30(水) 15:53:58.680196無記無記名
2018/05/30(水) 16:33:13.08ID:2EorsjWZ0197無記無記名
2018/05/30(水) 16:35:40.62ID:tNczKZo+0198無記無記名
2018/05/30(水) 17:19:59.27ID:snrRd9XS0199無記無記名
2018/05/30(水) 18:19:33.85ID:uZnYklQ8今のところ>>187が最後だが、まだなんか書いたほうがいいのかなw
0200無記無記名
2018/05/30(水) 19:54:23.63ID:TixJgeAu0201無記無記名
2018/05/30(水) 23:54:16.62ID:UQ7E287Sうちのとこ万力みたいなくるくる回すタイプしかなくてかったるい
0202無記無記名
2018/05/30(水) 23:59:31.40ID:Sk0VC9gG安いし俺なら使いやすいカラー買って寄贈か置かせてもらうかするわ
0203無記無記名
2018/05/31(木) 00:11:19.51ID:UrGPLXYm0204無記無記名
2018/05/31(木) 02:03:18.68ID:Fyly2RLVジロジロ見てきたり、周辺で威圧するような行為（わざと大きな声やセット終了時にダンベルを乱雑に扱って音を出す等）してくる馬鹿がいるんだが
なんとかならんかね
もちろんこっちは時間守ってるわけだから絶対譲らないし、周りにそいつしかいなかったらこっちもバーベル置く時、思い切り置くようにしたり等やり返してるけど
0205無記無記名
2018/05/31(木) 02:15:17.14ID:+lMbZgkE0206無記無記名
2018/05/31(木) 02:39:00.16ID:f7i3VzSm貧乏人が多いから精神的に余裕がねーんだよ
0207無記無記名
2018/05/31(木) 02:49:37.19ID:i5p5we69１９～２１時の間は。そりゃエニタイみたいにフロアに２，３人しかいないようなところならいつでもできるけど
0208無記無記名
2018/05/31(木) 02:51:41.07ID:i5p5we69チラチラ見に来るんだろうね
0209無記無記名
2018/05/31(木) 03:01:30.81ID:Qrouqjndそれで早めに終わるなら配慮してるんだなと思うけど、大体そういうやつは長いんだよな
周り見てる暇があったら息整えたりフォームの確認しとけや
0210無記無記名
2018/05/31(木) 03:51:41.83ID:Fyly2RLV人それぞれペースやルーティンは違うんだからそのくらい待つ余裕見せろよ
0211無記無記名
2018/05/31(木) 03:53:57.79ID:Fyly2RLVそんなんじゃないんだよ
それだったら普通に許せるわ
基本近くに居座って別の種目しながら威圧的な行為（音立てたり、ガン飛ばしてきたり、たまに舌打ちしたりする）やってくるから
0212無記無記名
2018/05/31(木) 04:22:49.89ID:09kQSybyそれもうケンカ売ってるよね
0213無記無記名
2018/05/31(木) 06:39:40.51ID:X9MA1X4G前の人が早く終わったら自分のやれる時間が少し増えるし。
自分のところも制限時間が20分なので、時間を大切にしたいから。
あと自分がやってると、自分の方をずっと見ている人がいる
のでなぜだろうと思ったら、ラックの前に置いてある鏡を見ながら
筋トレしたりポーズを取ったりしている人がいたｗ
あの鏡はラックを使っている人がフォームを確かめるために
あるんだけど、その鏡を使ってまで自分の身体や動きを見たい
ナルシストがいるということｗ
0214無記無記名
2018/05/31(木) 07:06:57.70ID:VkshLNh+目があったら寄り目したり変顔して待ってるアピールしてるかな！
0215無記無記名
2018/05/31(木) 07:36:43.94ID:bXNqwlMCアホか
お前みたいなクソがりみねーよ
鏡みてフォームのチェックしてんの
むしろお前がじゃまなんすよ
0216無記無記名
2018/05/31(木) 08:05:02.870217無記無記名
2018/05/31(木) 08:12:50.78ID:uSLWut9pフォームよりも自分の日本語の読解力をチェックしたほうがよさそうだぞw
0218無記無記名
2018/05/31(木) 08:33:13.51ID:BMF18AWE最低だな
そんな奴は無視して関わり合わないに限る
0219無記無記名
2018/05/31(木) 09:11:19.74ID:i5p5we69例えば
今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50
だとして早く終わったとしても書き込むときに
その時の時間を入れないでどさくさまぎれに
予定だった時間を始める時間として書き込む人がほとんど。
すると数分得をする。スタッフもそんなことで注意しない。些末なことなので
0220無記無記名
2018/05/31(木) 10:00:58.49ID:Aofww0gfその中でプレートの付け替えなんかもしなきゃならないんだもんな
0221無記無記名
2018/05/31(木) 13:03:47.80ID:X9MA1X4G>>219のいう通り。
というか
今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50
次の人19:50～20:10
で今やっている人が19:25に終わったとする。
その場合自分の時間を19:25～19:45にずらしたとしても
次の人も19:45～20:05にするかどうかわからない。
予約時間まで別のトレとかやっていてすぐ来ないことがあるから。
だから自分はラッキーと思って
19:25～19:50までやらせてもらう。
19:45で終わった場合は次の人に余った５分はプレゼントする。
0222無記無記名
2018/05/31(木) 17:32:02.33ID:Kp7x60V/スミスは割と空いてるから、デッドリフトやったらいったん離れてスミスでショルダープレスとか、ベンチ空いてたらベンチプレスしたりして時間潰す。
0223無記無記名
2018/05/31(木) 19:52:49.78ID:poysAG/vフォームチェックの重要性を知らないとかニワカ丸出し過ぎるわ
0224無記無記名
2018/05/31(木) 21:19:06.82ID:UZylXLngスクやってたらすぐ斜め後ろでピコピコランジ始めやがって目障りでキレそうになったことある
0225無記無記名
2018/05/31(木) 21:32:41.05ちょっと笑
本人にとったらぶっ飛ばしたくなるんだろうけど
0226無記無記名
2018/05/31(木) 22:08:26.14ID:gHI1DChn早くホームジム作っちゃえよ。世界が一変するぞ。
恐ろしいほど時間や金の無駄が省ける。
0227無記無記名
2018/05/31(木) 22:10:02.56ID:poysAG/v市営のクソガリに見せつけにいってんだよ
ホームジム位持ってるわ
0228無記無記名
2018/05/31(木) 22:43:46.34ID:s73QO6H5いいなあホームジム
0229無記無記名
2018/05/31(木) 22:45:14.19ID:SyJCiyWQ初期投資いくらよ？
0230無記無記名
2018/05/31(木) 22:53:27.01何買うかによるよ
30-100で大方揃うかと
0231無記無記名
2018/05/31(木) 22:57:43.60ID:xQApCb2lこっちは30分経過することを見越してメニュー組んでるんだからよー。
0232無記無記名
2018/05/31(木) 22:59:41.07ID:hc9meANNまぁキレはしないけど、そんな行き当たりばったりでトレーニングしてるからショボいんだろ、とは思う
0233無記無記名
2018/05/31(木) 23:06:22.44ID:SyJCiyWQ30万くらいで済むなら、と考えたがばしょが無かったorz
>>231
わかるわーw
0234無記無記名
2018/05/31(木) 23:10:14.69ID:xQApCb2l一番ヒドイので、仲間と一緒にラックを使おうと30分フルで使うことにしてボードに書いたのに、仲間が関心を示さずに一人ぼっちになってしまったため居場所を失って5分でやめた、ってのがあったな。
一部始終が目に入ってしまったので、笑うしかなかった。
0235無記無記名
2018/05/31(木) 23:23:53.24ID:zNJYydtEお前は見せつけてるつもりなのかも知らんが
こっちからは豚にしか見えてないぞ
ガチのボディビルダーとかもう見苦しいだけ
0236無記無記名
2018/05/31(木) 23:39:00.13ID:xQApCb2lところで、なんでキミらは後ろにデカいのが来るとシャドーボクシングを始めてしまうん？？？
0237無記無記名
2018/06/01(金) 01:29:19.01ID:AaN9o3UU高級時計1本ぐらいの投資でこれだけ価値のある充実した筋トレ生活が送れるなら安いもんだよ。
覚えておいて欲しいのは業務用クラスで揃えられないならホームジムは作るべきじゃない。
確実にトレーニングの質が落ちるから。
詳しくは本格トレーニング器具のスレで聞いてみてくれ。
0238無記無記名
2018/06/01(金) 01:58:18.65ID:bRgLWWM+0239無記無記名
2018/06/01(金) 04:32:57.78ID:VpQBWAwVこれにパチフレ42キロセットとイバンコプレート200キロ分で合計80マン位だな
8畳の寝室が潰れたけどまぁ良し
0240無記無記名
2018/06/01(金) 05:01:02.84ID:JLofhQfl0241無記無記名
2018/06/01(金) 05:24:34.19ID:2htjTIXh「自分、水虫餅なんスよwww」くらい言ってみたら？
0242無記無記名
2018/06/01(金) 05:59:07.99ID:ezdIPZLX0243無記無記名
2018/06/01(金) 06:36:10.48ID:1mseWTIq>>234
そういう時どうしてる？
まるまる25分あいてしまう。
次に予約している人が使ってくれればいいけど、別のトレとかしていると
使えない。
かと言って予約していない人が空いてるからといって勝手に使うのも
割り込みみたいでなんかずるい感じがする。
0244無記無記名
2018/06/01(金) 06:38:20.85ID:3GgziMKP今日ダンベルベンチしようとして、スタートポジション持って行くときに思い切り屁こいてしまった、、、
音も出てるし、臭いもヤバくて、周りのジジババが咳してた
これマジでネタじゃなくて
これが初めてじゃなくて、以前もレッグプレスのときに一発目で思い切り屁こいたことあった
ある程度追い込んでるときならそのまま帰るけど、たいてい一発目で出ちゃうので帰るにも帰れない
0245無記無記名
2018/06/01(金) 06:48:39.86ID:2htjTIXh0246無記無記名
2018/06/01(金) 10:24:39.59ID:0APLlfZa意外と周りは「そういうこともあるよな」くらいに思ってるよ。
俺もそのうちスクワッ屁出ると思うけどでても真顔だなあ。
屁ならまだましでそのうちうん汁でるかも。下痢の時とか
0247無記無記名
2018/06/01(金) 11:13:59.19ID:ezdIPZLXでも他の人に嗅がれると笑いが込み上げてきちゃってニヤけちゃうんだよな
ウン汁もよく付いてるけど洗濯すれば落ちるしウンコ出ちゃった時はトイレに行ってパンツ脱ぎ捨ててノーパンでトレ続きする
0248無記無記名
2018/06/01(金) 11:34:52.14ID:0APLlfZa0249無記無記名
2018/06/01(金) 12:03:42.02ID:8QYtFoRL筋トレやってると汗がくさい
酸っぱいようなアンモニア臭
筋トレ後にクールダウンでトレッドミルするんだが、1時間ほど走ってると臭くなくなる
どうやら筋トレの無酸素運動で乳酸がドバドバ出ているのが原因っぽい
お前らどうしてる？
0250無記無記名
2018/06/01(金) 12:09:38.50ID:oNcFbIfl0251無記無記名
2018/06/01(金) 12:18:56.62ID:ezdIPZLX汗臭いのは病気の疑いあるよ
0252無記無記名
2018/06/01(金) 12:24:33.90ID:xOcA61Y8映画みたりバラエティー観ながらやれるから時間の有効活用にもなるし
0253無記無記名
2018/06/01(金) 12:26:03.12ID:1mseWTIq酸っぱい人は糖尿病の危険性があるから病院で検査した方がいいね
酸っぱい人はジムより更衣室が臭くなるのでそっちの方が嫌。
0254無記無記名
2018/06/01(金) 12:26:15.30ID:0APLlfZa0255無記無記名
2018/06/01(金) 13:00:31.66ID:BO15wGvZ「ハァー！フンッ！」とかデカイ声いつも出してる奴が
スクワットしててフルでしゃがんで切り返しに
「ハァー！フンッ！」ってデカイ声だしていつものように上げるのかな？
っと思ったら
いきなり後ろにシャフト放り投げて
安全バーに、凄い音出して落ちた瞬間
尻を抑えながらコントみたいな小走りで消えていった
そのオッサンはその日以来見かけない
スタッフが小走りで去ったオッサンの通り道を
モップで拭いてた
0256無記無記名
2018/06/01(金) 13:31:42.35ID:NzYZG0zW汗が臭いのはそれはやばい
健全な人が運動によってかく汗はサラサラで無臭らしい
0257無記無記名
2018/06/01(金) 14:33:27.08ID:8QYtFoRLここ十年健康診断ではなんの問題もなかったが・・・
思い当たることといったらプロテインの過剰摂取しか無い
過剰摂取つーても日に120gとか
体重は60kg
筋トレはじめて半年
プロテインを摂取しはじめて3ヶ月、過剰摂取は1ヶ月
まー健康診断はちょうど今年のやつが来るから糖尿ならそこで分かるだろうけど
有酸素運動でドバドバ汗かいてもなんにも臭わないのに
筋トレで汗かくと酸っぱい臭いがする
困ったもんだ
0258無記無記名
2018/06/01(金) 18:08:04.88ID:i1a3R2aw高校までは体育では自分の運動能力レベルは中の下だと思ってたが今では逆転して中の上だと思う。
今同世代と運動能力測定したら中の上にランクインできるのだろうか？
５０ｍ走もジャンプ測定も足の筋肉がでかいほうが有利だろ？
0259無記無記名
2018/06/01(金) 18:42:33.04ID:PzPpRtF0まあ中の上くらいなら筋力だけで問題無さそうだが
0260無記無記名
2018/06/01(金) 19:04:43.85ID:ezdIPZLXお前の身体細菌だらけなんだろ
細菌繁殖
0261無記無記名
2018/06/01(金) 19:37:23.60ID:Hx3bXW+R0262無記無記名
2018/06/01(金) 19:43:38.74ID:mJKjd44mどんなセットですかそれ～
0263無記無記名
2018/06/01(金) 19:56:10.08ID:PzPpRtF0ベルトしてると体の内側の感覚が鈍くなる気がする
0264無記無記名
2018/06/01(金) 20:28:35.78吐き気のほうが良くわかるわ
0265無記無記名
2018/06/01(金) 20:56:11.00ID:i1a3R2awガリの非力がうつりそうだから使えない。そんなやわな体してないから腰痛めないし。
0266無記無記名
2018/06/01(金) 21:04:11.65ID:gIS/KyS10267無記無記名
2018/06/01(金) 21:46:13.00ID:4GI+UkzK0268無記無記名
2018/06/01(金) 21:57:43.480269無記無記名
2018/06/02(土) 03:56:49.31ID:tPRpyMnOベルトなんて持ってるわけねーし必要もねーや
0270無記無記名
2018/06/02(土) 04:41:47.42ID:M0Tv4GJe100超えないのはベンチくらいやろ。
ヒョロガリの頃の俺でもスクもデッドも100はいけた。
そりゃ周りが就職して付き合い増えてみんな運動自体しなくなるからやろ。そんな連中と張り合っても仕方ない。
上の上がただのデブになっててもトレ始めたらポテンシャルがすぐに目を覚まして、あっという間に抜かれるぞ。
学生時代の瞬発力や持久系も含め元々のポテンシャル次第だな。
下は見ない。
0271無記無記名
2018/06/02(土) 06:29:31.46ID:YWla4sI80272無記無記名
2018/06/02(土) 14:28:26.28ID:M5gA6b9t多分身体が酸性に傾きやすくなってるからやで
タンパク質の摂取、筋トレ＝酸性に傾く
野菜を食べる、有酸素運動＝アルカリ性に傾く
サプリだとグルタミン、クエン酸が効果あるみたいだけど、個人的な体感だと野菜や海藻類をたくさん食べる方が調子良くなるわ
身体の酸性アルカリ性は鈴木雅とか前田都喜春とか有名人も言ってるから調べたら結構情報出てくると思うでー
0273無記無記名
2018/06/02(土) 14:33:44.86それって何を根拠に言ってるの？
血液検査してとかそういう話？
0274無記無記名
2018/06/02(土) 14:37:36.77ID:ugXyeDyf0275無記無記名
2018/06/02(土) 14:42:15.70ID:UOCWw+nn0276無記無記名
2018/06/02(土) 15:15:33.03糖質制限ブームレベルの話か
0277無記無記名
2018/06/02(土) 15:34:35.21ID:1JG/wyrP野菜はしこたま食べてるんだけどなー
たぶんオーバーワーク気味なんだと思う
筋トレお休みの日をしっかり守るようにしてみるわ
自宅でもできるようにしたもんで、ついついやっちゃうんだよねえ
0278無記無記名
2018/06/02(土) 18:30:26.76ID:M5gA6b9t野菜めっちゃ食べてて有酸素を一回一時間もやる人でも体調悪くなったりするんだな。俺も気をつけないかんわ
まあお大事にとしか言えんなー
0279無記無記名
2018/06/02(土) 21:00:43.08ID:W2AIRZ8Y惜しい人を亡くした、的な言い方をするのはやめれ(笑)
ちなみに体調そのものは悪くないよ
調子は良いけど疲労感が溜まってるような気配があるだけ
筋肉痛なけりゃ連チャンでもおｋだろ、と安易に休み飛ばして追い込みすぎたのがいかんかった気がする
0280無記無記名
2018/06/02(土) 21:25:13.16ID:x39W5wF9野菜食べても厳しいかもな
というのは
虫垂は、免疫細胞の反応を促し、有益な腸内細菌（善玉菌）が減少すると
これを増やすという二次的な免疫機能を担っているという。この役割は限定的な形ながら、
いまも人間の体内で継続して機能している。
ということらしい
0281無記無記名
2018/06/03(日) 16:09:16.48ID:NC8KHLTi老若男女関わらず人いっぱい。
これはもう秋になっても人は減らないよ。
0282無記無記名
2018/06/03(日) 16:13:38.10ID:0Dypcbysちっぱいで乳バンドと胸の間に隙間があってレーズンみたいな乳首も拝見しました。
0283無記無記名
2018/06/03(日) 17:14:37.92ID:MHttdrbP本当に流行ってんだな
0284無記無記名
2018/06/03(日) 17:44:30.22ID:0Dypcbysユウチューバーの影響なのか？社会学者とかになぜか詳しく分析してほしい。
0285無記無記名
2018/06/03(日) 17:46:16.81ID:Nc0PvzzF0286無記無記名
2018/06/03(日) 19:26:40.27ID:NC8KHLTi今までとは違う見解。
http://www.rehabilimemo.com/entry/2017/06/04/141146
0287無記無記名
2018/06/03(日) 19:31:17.54ID:wXAh91kS最近のキッズはネットが人生を教えてくれる先生だから
0288無記無記名
2018/06/03(日) 21:50:24.32ID:i5YrvgLvパワリフとかベンチプレッサーの間ではわりと浸透してる考え方
0289無記無記名
2018/06/03(日) 22:50:49.96ID:ztjTHVQL長い
誰か簡潔にまとめてクレメンス
0290無記無記名
2018/06/03(日) 22:58:11.79ID:XlFqSvUD一番最後の表だけ見ればわかるだろ
0291無記無記名
2018/06/03(日) 23:12:00.01ID:NWWDLMDe頭悪くて、理解できない
そもそも週２回とか週６回とか言ってるのは、ジムに行く頻度なのか、特定の部位をトレーニングする頻度なのか
まさか胸の日に大腿四頭筋が発達するわけはないので、毎日全身の部位をやれということなのか
毎日全身を翌日に疲れを残さない強度でやる…つまりはフシギなサーキットトレーニングやってる市営ジム住み込みのジジイが最高に効率よく筋肥大してるってことになるわけだが
0292無記無記名
2018/06/03(日) 23:56:16.76ID:5WzPHe1l白か黒かでしか考えない
まず中立な目で情報を取り込んで、自分に役立ちそうなら役立てるし
有益そうだが当面役に立ちそうにないなら保留にしたり
ってのがない
あ？わからん
( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
そら頭悪いわけだわ
0293無記無記名
2018/06/04(月) 00:10:34.84ID:byShIZPZステロイドなら別だが
0294無記無記名
2018/06/04(月) 00:28:28.17ID:Bvgs19Gb合成効率の話ばかりだけどこの通りにトレしてる人いる？
0295無記無記名
2018/06/04(月) 00:59:42.90ID:8w06Fcwzそーいう意味での馬鹿ではないと思うんだが
0296無記無記名
2018/06/04(月) 01:22:56.76ID:XfpJyJgNこの前胸筋マシンが全部ふさがってたので、ラックのないただのベンチでダンベルプレスをやることにしました。
どっこいしょと腰かけて仰向けに寝たら、座る位置が後ろ過ぎて首の下でベンチが終わっており、
頭が真下にガクっと落ちて、後ろでマシンやってる人と目が合ってしまいました。
恥ずかしかった。
0297無記無記名
2018/06/04(月) 02:44:27.61ID:p8TKcd2x0298無記無記名
2018/06/04(月) 04:17:30.98ID:vRLiwNy40299無記無記名
2018/06/04(月) 12:12:02.18ID:xNBCaNTS仕事忙しいと毎日出来ないしやりたくもないかな。
最低週３回しっかりやる事で他の日は別の事に時間使えるし。
山岸さんも頻度が大事だって言ってますね。腕に関してですけど。
https://www.youtube.com/watch?v=FAwqaW0omYM
ダンベルあれば出来るし腕肩は試してみたいかも。
0300無記無記名
2018/06/04(月) 12:56:34.70ID:EIRBP8xG0301無記無記名
2018/06/04(月) 20:31:58.38ID:BmWW0GJV00302無記無記名
2018/06/05(火) 08:47:03.83ID:moNYb8UJ一回一種目でもいい。
週２，３回だとそのままフェイドアウトしてしまいそうになる。
とにかく通い続けることが大切だと思う。
0303無記無記名
2018/06/05(火) 09:27:54.28ID:OeBxq17t時間が有り余っていて
0304無記無記名
2018/06/05(火) 11:10:56.97ID:rTrWw9p9毎日やって疲れないの？
結構前夜の時間2時間くらい毎日いる
小柄でムキムキのおっさんがいて
奇声あげながら筋トレしてるんだけど
毎日いるみたいで他の人いなくなっちゃってたな
自分もその人がいる時間行かなくなったけどw
0305無記無記名
2018/06/05(火) 12:25:35.06ID:nPyY7ce70306無記無記名
2018/06/05(火) 12:32:59.41ID:moNYb8UJそういうこと言ってる奴は結局何もできないんだよな。
やる気があるなら、忙しくても資格試験の勉強とか
できるし。
>>304
分割法でやってるし、一回の平均時間は30分位。
ジムに1時間以上いることは滅多にないから大丈夫。
デッドリフトとかきつい種目の時はデッドリフトだけ
やって帰る。
とにかく無理しない。
ハミガキみたいに習慣づけることを最重視してる。
長く続けたいからこそ毎日通う。
0307無記無記名
2018/06/05(火) 13:47:12.35ID:9Oo7g8yz0308無記無記名
2018/06/05(火) 14:05:30.97ID:/TXP5YWT0309無記無記名
2018/06/05(火) 16:28:50.97ID:4bJTjUlZ毎日のほうが楽かもしれない。あとストレッチやるなら毎日やったほうがいいし
0310無記無記名
2018/06/05(火) 17:42:47.11ID:3PAquDDi＞分割法でやってるし、一回の平均時間は30分位。
＞ジムに1時間以上いることは滅多にないから大丈夫。
ジム行く準備や移動で平均時間の倍は要するだろ。
効率悪すき。
暇なんだな。
0311無記無記名
2018/06/05(火) 18:43:48.74ID:POqW4+tF0312無記無記名
2018/06/05(火) 19:02:12.29ID:/WuWPdaFディップス（自重のみ）で初めて13回出来ましたぁ～ パチパチパチパチ
ちなみに2セット目は5回、3セット目は3回でダウン。
まだまだ頑張らねば。
0313無記無記名
2018/06/05(火) 19:13:52.20ID:yi9PbBqq0314無記無記名
2018/06/05(火) 19:16:56.28ID:JrjT0DuL0頑張ってくださいな
0315無記無記名
2018/06/05(火) 19:44:09.98ID:rXS3ACpzわざわざジムなんかこねーで家で自重でもして細マッチョ(笑)目指してシコシコやってろバーカ
0316無記無記名
2018/06/05(火) 19:46:30.89ID:4bJTjUlZそれも考えようだと思うけどね。
SOHOとかナマポとか車通勤とかホントに普段運動しない人にとっては
ジムに行くこと自体が運動だし、そもそもジムってストレス発散する場だから
そこで気分がリセットされて健康面でメリットあるなら十分毎日通う価値はあると思うけど。
居酒屋なんかでくだ巻いてるよりよっぽど健全。
角田師範のように風呂場をクローゼットにしてジムでシャワーで済ませたりもできるし
0317無記無記名
2018/06/05(火) 19:53:09.93ID:W9lbHJneオッチャン頑張って
0318無記無記名
2018/06/05(火) 19:56:12.29ID:x/ofAH2iお前、よく喋るな
女みたいに
0319無記無記名
2018/06/05(火) 20:19:08.99ID:tbh5EDr40320無記無記名
2018/06/05(火) 20:22:53.57ID:BdYt5unIおまえみたいなガチで筋肉ほしいですぅ～～みたいな必死な勢と違って
日々のメンタルやテンションを上げるためのアイドリング効果を狙って
ジムへ行く人も多いからな
３０分だけでも行ったのと行ってないのとではだいぶ違うんだよ
それが結果的には金儲けや出世にも繋がる
おまえみたいのは筋肉肥大させても金なし貧乏底辺のままで歳だけ無駄に重ねて終わる奴が大半だけどな
0321無記無記名
2018/06/05(火) 20:26:25.34ID:ux1UGx/m0322無記無記名
2018/06/05(火) 22:08:24.31ID:rXS3ACpz0323無記無記名
2018/06/05(火) 22:11:19.83ID:/WuWPdaFありがとー！
0324無記無記名
2018/06/05(火) 22:51:15.62ID:8W4oIQgQ若い子達がフリーを占領、管理人さん苦笑い。
大変だな。
しかし、最近の子たちはスクワットしないの？
なにか、鶏がら足でラック使って広背筋ばかり攻めてたな。
0325無記無記名
2018/06/05(火) 22:55:14.34ID:zL3IZ09Iチキンレッグっていう言葉が浸透してるしyoutuberがスクワットしてるから
ちなみにラック使って広背筋ってなんの種目？
0326無記無記名
2018/06/05(火) 23:01:34.47ID:RKWkWt1Rそうやって精神の均衡を保つのかね
0327無記無記名
2018/06/05(火) 23:02:17.23ID:8W4oIQgQ５人位で回してました。
夜は有酸素一択で行くので、問題ないですけどね♪
0328無記無記名
2018/06/05(火) 23:39:43.90ID:J6IZFAmj0329無記無記名
2018/06/05(火) 23:39:49.75ID:W9lbHJneラックって20～30分で交代じゃん
遊び半分なの？
0330無記無記名
2018/06/05(火) 23:59:48.37ID:8W4oIQgQ私が居た時間は占有でしたね。
（約１時間）以降も頑張っているかと思います。
>>328
初めての夜なんで、今後のトレーニングの為に状況確認です。
0331無記無記名
2018/06/06(水) 00:13:32.49ID:+gsPfgPVそれと比べるとスク人口なんて少ない少ない
0332無記無記名
2018/06/06(水) 00:55:29.11ID:fUUJYnW7膝カックンみたいなスクワットと
懸垂を連続でやる謎のスーパーセット
0333無記無記名
2018/06/06(水) 01:36:50.51ID:zgcz+iqgアラフォーの俺からするとフルのデッドのほうがきついな。見てるだけで腰痛くなる。
つまり楽をしたいんじゃなくて足を使いすぎてかっこ悪くなりたくないのかなあ
0334無記無記名
2018/06/06(水) 02:31:31.65ID:MDYUduN+0335無記無記名
2018/06/06(水) 02:43:18.97ID:8noCa+v+グロ
0336無記無記名
2018/06/06(水) 03:18:32.75ID:TclluH++ボディメイクのためじゃなく、なんかの競技力向上のためならありえる
0337無記無記名
2018/06/06(水) 03:51:44.97ID:6KcyZjveしっかし毎日1時間足らずの為にジムに通うとは素晴らしいね。ストイック。競技でもやればいい。
普通の社会人でも市営の毎日通いは難しい。うちは平日23時までで恵まれてると思うがストレッチやクールダウンをやるのもあるから1時間では足りないし、残業や他の趣味や付き合いなんかのイレギュラーがあれば毎日は確実に無理。
メリハリを大事にしてるけどちゃんとバルク増えてるよ
0338無記無記名
2018/06/06(水) 06:08:39.93ID:8noCa+v+0339無記無記名
2018/06/06(水) 07:06:37.75ID:U8zVHLUf見るだけでテンションだだ下がり。
0340無記無記名
2018/06/06(水) 08:22:56.98ID:lJyJZ7Pt私営の高級ジムがなんで存在してると思ってんだ？
金が払えないのならそれはお前が不甲斐ないのが悪いのであって
他人に文句を言う筋ではない
0341無記無記名
2018/06/06(水) 08:31:15.99ID:zgcz+iqg向こうも同じこと考えてる可能性あるぞw
ラクダ「あのカバみたいな奴時間ずらしてもいるわUZEEEEE」
0342無記無記名
2018/06/06(水) 08:35:28.42ID:zgcz+iqgそれは意味わからんぞ。高級ジムだって貸切じゃないからいつも同じ奴見かけることだって
あるだろ
0343無記無記名
2018/06/06(水) 08:39:08.91ID:ZyMoIh4z予約制で貸切のもあるよ
0344無記無記名
2018/06/06(水) 08:41:52.01ID:zgcz+iqg0345無記無記名
2018/06/06(水) 09:27:30.19ID:U8zVHLUfマンネリ感が強まるし吹き溜まりにいるみたいな気になる。
0346無記無記名
2018/06/06(水) 09:50:52.79ID:8noCa+v+0347無記無記名
2018/06/06(水) 09:58:39.86ID:8sEhS2Gh素敵だ。応援してます。
0348無記無記名
2018/06/06(水) 10:04:24.42ID:8sEhS2Ghほんとこれ。
毎日３０分位って適度な運動にもなってるし良い習慣だと思う。
用意なんてすぐだし通勤途中ならロス時間だってそんなにないでしょう。
自分と違うからってネガティブな突込み入れたり悪意あるレス返す人って
リアルでもいるけど邪魔なだけ。
主はこんな声に微塵も揺るがないと思うけど、見てて気分わるいわ。
0349無記無記名
2018/06/06(水) 10:06:03.04ID:8sEhS2Ghおしゃべりの日笑ったｗ素敵です。
0350無記無記名
2018/06/06(水) 10:10:32.18ID:8sEhS2Gh自分は頑張ってる仲間みたいで嬉しいけどな。
0351無記無記名
2018/06/06(水) 10:12:29.73ID:2x/doFF7最近の研究では、パラレルスクワットの方が膝に効くという話があるな。
ただピンポイントで効きすぎて、膝やる可能性もあるとか。
デッドリフトは、床からやるのは、うさぎ跳びみたいに間違ったスタンスとまで言われてるから、若い人は、深い姿勢取らないのでは？
0352無記無記名
2018/06/06(水) 11:06:49.08ID:2viFH4Cgよくしゃべるバカだな
0353無記無記名
2018/06/06(水) 11:44:27.96ID:D61mj81z0354無記無記名
2018/06/06(水) 12:48:09.45ID:VlxCiuvmハーフ以下でやってる人の体型見る限りあまり効果なさそうだけどな
80kgくらいでフルスクワットでやってる人の方が太い足してるわ
0355無記無記名
2018/06/06(水) 12:54:42.69ID:pyqiei8L0どの研究？見たい
0356無記無記名
2018/06/06(水) 13:48:12.57ID:zgcz+iqgどこかで論破しちゃった？ごめんな喋れないバカ
0357無記無記名
2018/06/06(水) 14:07:37.75ID:+gsPfgPV0358無記無記名
2018/06/06(水) 14:23:11.19ID:8sEhS2Gh市営ジム行くならバーベルスクワットお勧めする。
軽めで回数多めならケガのリスクも少ないし。
0359無記無記名
2018/06/06(水) 15:37:15.28ID:RHU08QWY0360無記無記名
2018/06/06(水) 18:15:49.07ID:8sEhS2Ghですね。勘違いでした。失礼。
0361無記無記名
2018/06/06(水) 19:57:07.24ID:mnBAp4Oyまさか謝罪だけで済むとでも？
君の誤りのために何人の人間が動いたと思ってるの？
大人なら分かろうよ？ねえ？
0362無記無記名
2018/06/06(水) 20:04:02.89ID:+gsPfgPV軽めのバーベルスクワットを勧められたまま放置されっぱなしの俺の立場
0363無記無記名
2018/06/06(水) 22:59:30.09ID:zgcz+iqg市営ジム行くなら（どうせパラレルでやるなら）バーベルスクワットお勧めする。
なら意味通じるんじゃね？
0364無記無記名
2018/06/06(水) 23:07:22.07ID:Oaq0UQ3dこれはこれで楽しい
0365無記無記名
2018/06/06(水) 23:23:31.11ID:OtCiar98ｼﾞｼﾞｲやｵｯｻﾝに優しいとかホモかよ
ｷｯｼｮ
0366無記無記名
2018/06/07(木) 05:26:40.11ID:SxQa+ua3それがストレスになる日が必ず来るw
0367無記無記名
2018/06/07(木) 05:41:22.82ID:bddKKduSうちのとこは特に狭いから気づいてしまう。まあだからと言って何もなく平和だけど、今までマシンしかやらなかったヤツがフリーやり出したとかはすぐ気づいてしまうな。
女がスミス使ってるだけで異質な空気になるし、左右5kgのプレートでスクワットやり出した日には…
いや、別にいいんだけどさ～
0368無記無記名
2018/06/07(木) 05:59:13.40ID:m6PW5cEJお前みたいに突っ掛かってこなけりゃ優しくするさ
>>366
そんなものかな？
みんな気さくでいい距離感だよ
0369無記無記名
2018/06/07(木) 06:30:39.04ID:FlzKdyfg自分元々愛想いい方だけど
温水プールで話しかけられてうんざりして通わなくなったから
市営とかウォーキング中は絶対挨拶しないｗ
特に中年以降のじいさんは一度挨拶したら最後絶対根掘り葉掘り聞かれる
0370無記無記名
2018/06/07(木) 06:35:25.83ID:gHLCbqw+次から毎回挨拶という仕事が増えるし、創価の可能性もある。
だからみんなヘッドホンイヤホンしてるのかもね
0371無記無記名
2018/06/07(木) 07:15:26.28ID:E6OyDK5S休憩3分くらいとってる間に四人回せるし一人20分ずつやるよりよっぽどスムーズに回っていいと思うけどね
0372無記無記名
2018/06/07(木) 07:42:05.30ID:nSvVDeEFすげーよくわかる(笑)
老人に下手に心を開くと後でめんどくさいことになる。
しかも市営の客はほぼ貧乏人しか居ないから、仲良くしても何のメリットもない。
0373無記無記名
2018/06/07(木) 10:41:40.66ID:8rUJ6NR9同感。お互い気持ちよく頑張りたいですよね。
ここって敵意むき出しの人が結構いて驚く。
0374無記無記名
2018/06/07(木) 10:48:34.17ID:2m0udBNw0375無記無記名
2018/06/07(木) 11:12:42.58ID:Nb0sNAoJあんたも現実ではきっとええ人なんやから
0376無記無記名
2018/06/07(木) 11:20:29.23ID:fTAH1xr40377無記無記名
2018/06/07(木) 11:45:53.23ID:gHLCbqw+人に相手にされるためにはどうすりゃいいのかと考え抜いた揚句あみだした究極の処世術だからな。
リアルで居場所ない奴はネットでも居場所ないから、そのあたりの涙ぐましい努力を奪い取った時に
秋葉無差別の加藤のように爆発する可能性も考えられるからあまり否定しないほうがいい。
とか書くと「ブーメラン（）」とか書き込んでくるけど、そういうのも含めてリハビリの一環であり
精神のバランスをとるための大事な営みなのでほっとくしかない
0378無記無記名
2018/06/07(木) 11:58:49.49ID:XjCuUnzN0379無記無記名
2018/06/07(木) 13:06:56.23ID:SuYRmuoi0380無記無記名
2018/06/07(木) 13:28:55.95ID:YSxikNDt草
0381無記無記名
2018/06/07(木) 14:21:27.94ID:Hdwc+2ot中々見所あるわ
0382無記無記名
2018/06/07(木) 14:34:31.67ID:ERz8UUUU他の客はマシンを専有する邪魔者でしかないからな
0383無記無記名
2018/06/07(木) 15:35:19.36ID:8rUJ6NR90384無記無記名
2018/06/07(木) 15:56:52.82ID:498Bl4qEすばらしい論文
0385無記無記名
2018/06/07(木) 16:30:56.70ID:fFrIljL6市営でこういうマシンあるとこある？
0386無記無記名
2018/06/07(木) 16:45:18.94ID:ERz8UUUU近所の民営でそんなのが7-8台並んでるとこならあるが
ゴリゴリ負荷かけられるのはいいが、なんかちょっととっつきにくい
ぶっちゃけウエイトの交換が面倒
スタック方式のほうが手軽だしねえ
テコの原理で負荷を倍にできるやつなら
スタック方式でも重量が足りなくなることはまずないし
0387無記無記名
2018/06/08(金) 11:47:23.32ID:1M/Af0x4簡単な動作の割に広範囲に効くから楽でいいな
腹の奥？どこの筋肉なんだがよくわからんようなとこまで効いてるわ
ただデッドリフトはウエストベルトがないと腰がアブなくて重量増やす気になれなかった
そして俺はウエストベルトが大嫌いなんだよ
なんつーか野暮いっつーの？
0388無記無記名
2018/06/08(金) 12:15:08.10ID:bmyPnT/f使ってりゃそのうち慣れるよ
0389無記無記名
2018/06/08(金) 12:24:42.95ID:xC8DC/6R腹圧かけてももう腰がグニャグニャに柔らかくて、初めてベルトの効果を実感したわ
0390無記無記名
2018/06/08(金) 14:39:44.60ID:9piwpamz0391無記無記名
2018/06/08(金) 15:14:30.49ID:xC8DC/6R0392無記無記名
2018/06/08(金) 15:26:01.70ID:iXUisxpx0393無記無記名
2018/06/08(金) 15:41:24.08ID:xC8DC/6R怪我の心配もいらなさそうで羨ましいわ～
0394無記無記名
2018/06/08(金) 16:40:21.64ID:jgA+eKRm0重量落としてベルト無しでやるかどうかの違い
それだけ
0395無記無記名
2018/06/08(金) 18:02:09.87ID:6hfkDJvM0396無記無記名
2018/06/08(金) 18:05:34.59ID:U8w3Ncnv00397無記無記名
2018/06/08(金) 20:05:10.62ID:crWrLVPW要は保険だな
0398無記無記名
2018/06/08(金) 21:14:12.33ID:xC8DC/6R特にそこそこ限界に近い重量でデッドリフトやる人は是非とも導入するべきだと思うよ
そんな高レベルな人でなくても怪我の予防や力を発揮しやすい恩恵を得られるからさ
デッドでなくてもベンチでベルト巻いてるトレーニーもいるでしょ？
0399無記無記名
2018/06/08(金) 21:18:30.81ID:VURh9HCk0400無記無記名
2018/06/08(金) 21:26:35.36ID:9piwpamz負荷にがんばって耐えて真っすぐを維持するということもない
限界を超えて記録を狙うような場合は必要だろうけど、ボディメイクには不可欠なもんでもない
ただ正しい姿勢でやれてる人は滅多にいないので参考にしなくてもいい
そういえば、きんにくんは限界を超えて怪我しないようにベルトはしないと言っていたな
0401無記無記名
2018/06/08(金) 21:35:52.77ID:CEk5ubIc00402無記無記名
2018/06/08(金) 22:04:02.64ID:cHssyOsD0403無記無記名
2018/06/08(金) 22:10:35.13ID:4tjibGz50こういう人はフォームのためにトレしてるから対象筋とか考えたことがないよ
0404無記無記名
2018/06/08(金) 22:50:07.49ID:xC8DC/6R・・超ガニ股ワイドスタンスでほとんど上半身が前傾しないスモウデッドじゃないよね？
0405無記無記名
2018/06/08(金) 23:14:35.92ID:2ImyWEH400406無記無記名
2018/06/08(金) 23:21:32.08ID:LuvqGEQl0407400
2018/06/09(土) 00:25:20.72ID:5wolC8Xx運動経験積んでれば、そういうカチっとハマったような姿勢があるってピンときそうだけどな
0408無記無記名
2018/06/09(土) 00:27:52.20ID:CpHZnG4a何言ってるかわかんねえよキド
日本語やり直してこい
0409無記無記名
2018/06/09(土) 00:28:13.93ID:xwmmwrnWうんだからさっさと正しい姿勢とやらを書けよ
ごたくはいらんからさ
はいどうぞ
0410無記無記名
2018/06/09(土) 00:38:44.82ID:T3w4izSz絡んで来んのはいつもの馬鹿だ、気にすんな
0411無記無記名
2018/06/09(土) 00:58:02.60ID:Ba5dUVvBすなわち人間の自然な動作に即してるということ。ほんのちょっとだけ脳みそ使えばわかるじゃん。
いや、お前はそうやって攻撃的になることでわずかばかりのアイデンティティを保ってるのはわかるよ？
ネットで無駄に攻撃的なやつって普通に書き込んでもつまんなくて誰も相手してくれない奴が
人に相手にされるためにはどうすりゃいいのかと考え抜いた揚句あみだした究極の処世術だもんな？
リアルで居場所ない奴はネットでも居場所ないから、そのあたりの涙ぐましい努力を奪い取った時に
秋葉無差別の加藤のように爆発する可能性も考えられるからそのへん否定するつもりはない。
でももうちょっと他人の感情に配慮しようぜ。
もちろんアホとして生まれてきたんだからアホを全うするのがお前の仕事だ。
アホを存分に発揮すればよい。でもいくらアホでもアホが過ぎるだろ。アホなりにちょっとは気を遣ってやれよ
0412無記無記名
2018/06/09(土) 01:03:02.21ID:hyYYKoOFいやだって、MAX重量なのに、負荷に耐えて維持する必要もなく、それでいて腰に全く危うさを感じないのが「ほんとに正しい姿勢」なんだろ？
正直、なにその新興宗教って感じなんだけどw
0413無記無記名
2018/06/09(土) 01:05:24.15ID:hyYYKoOFええとその、自己紹介乙？
0414無記無記名
2018/06/09(土) 01:07:54.59ID:Ac4c62Lj一般人はMAXに近づくほど姿勢維持が辛くなり怪我防止のためにベルトを付けるものなのに
「正しい姿勢」なら腰にかかるリスクから解放されるんだろ
煽り抜きにご教授いただきたいものですよ
0415無記無記名
2018/06/09(土) 01:53:00.15ID:TCILT+Q300416無記無記名
2018/06/09(土) 01:53:03.94ID:5wolC8Xxまた眠くないときに気が向いたら説明するわ
もしかしたら動画付きで
その場合家で撮影するからダンベル両手で60kgしかないけど
0417無記無記名
2018/06/09(土) 02:02:48.33ID:hyYYKoOF>正しい姿勢＝筋肉に負荷が乗っかる姿勢（骨に負担がない）ってことでしょ。
そもそも一般にいう「正しい姿勢」って、骨の配置を綺麗に積み上げて骨格を有効に使う事で、最低限の筋力で楽に立つ姿勢の事だよねえ
つうか筋肉に負荷が乗っかる姿勢なら、MAX重量なら頑張って耐えなきゃ話にならんでしょ
色んな意味でツッコミどころ満載なレスだなあw
0418無記無記名
2018/06/09(土) 02:12:16.59ID:Ba5dUVvB数字じゃないんで
0419無記無記名
2018/06/09(土) 02:31:47.07ID:hyYYKoOFへ？
俺『一般にいう「正しい姿勢」』って言ったよね？
健康体操的な意味で「一般」って言ったのにパワリフ思考ってw
そもそもだな、
体重とかバーベルなんかを支えるのは、なにをどうやっても骨、だぞ？
ただ骨だけだと、当然の事ながら簡単に崩れるんで、筋肉でそうならないよう維持する訳だ
いいか、筋肉が動かしてるのはあくまでも腱で繋がれたところの骨だけ、だ
筋肉によって動かした骨で、バーベルを担ぎ動かす訳でな
「骨に負担かけても意味ない」もなにも、何をどうやっても骨には負担はかかるんだよ
なんつーか、色々言ってることがおかしいぞお前？
0420無記無記名
2018/06/09(土) 02:47:47.99ID:G225nwSg00421無記無記名
2018/06/09(土) 02:52:41.22ID:Ba5dUVvB0422無記無記名
2018/06/09(土) 03:08:10.96ID:hyYYKoOF極論？
筋肉が動かすのはあくまで骨だけ、動かされた骨でしかバーベルを扱えない以上、骨には何をどうやっても負担はかかる、
この当たり前の話の、どこがどう極論なんだ？
本当に、一体何を言ってるんだお前はw
0423無記無記名
2018/06/09(土) 03:27:30.26ID:JB2y7A1s正しいフォームは是非教えて頂きたいのですが、スレチなのでスレ立ててでもしてそっちで教えて下さいね
0424無記無記名
2018/06/09(土) 04:56:51.77ID:L/PAC2NA0425無記無記名
2018/06/09(土) 06:48:23.68ID:lmr3/Otd怪我の防止の為にベルトやリストラップをするだけだろ
上級者も初心者も同じだと思うけど
0426無記無記名
2018/06/09(土) 08:23:31.58ID:G0jVTZa3ベルトして低重量ハイレップスってなんだよ。
あと、デブがSNSに載せる動画・静止画を撮る時の腹の肉押さえとしても有用みたいだなw
0427無記無記名
2018/06/09(土) 12:21:09.16ID:pULT+xaK色んな意味で怖いもの知らずだと思った
0428無記無記名
2018/06/09(土) 13:51:03.24ID:ltV4p5X7どーせペラペラの靴だし
0429無記無記名
2018/06/09(土) 14:00:53.16ID:eZly2+nu五本指シューズ導入してまともになったけど
0430無記無記名
2018/06/09(土) 14:12:08.60ID:0SFS81xu踏ん張れる
0431無記無記名
2018/06/09(土) 14:56:03.55ID:2DACk/9bそもそもの使用目的を理解してなさそう
0432無記無記名
2018/06/09(土) 15:57:11.35ID:G0jVTZa3リストバンドならファッションだと思われてるかもしらんし、ホントにファッションにしかなってるようにしか見えんこともあるなw
あんまりズルだと思われていないんじゃね。
リストラップのほうはまだともかく。
0433無記無記名
2018/06/09(土) 16:03:38.22ID:MdJzbrTK0へたすりゃストラップと
0434無記無記名
2018/06/09(土) 18:02:30.35ID:7BagaUqm備え付けのホワイトボードに予約時間を書く。
例えば「11：00～11：20」という風に。
次に使う人は「11：20～11：40」と続けて記入し、予約する。
そして自分の時間になったら、使う。
使い終えたら自分の書いた使用時間を消してその場を去る。
多い時は何人もの人が予約時間を書いていて２時間近く予約で
埋まっていることもある。
0435無記無記名
2018/06/09(土) 18:07:07.09ID:7BagaUqm11:00～11：20
と書いていると必ず
11：25～11：45
と書く。
詰めて書かないといけないのにわざわざそうする。
そして前の人が11：20で終わるとすぐ行って
11：20～11：45
の25分間使用する。
前の人が自分の予約時間を消して去るから、細かなことを気にしない人
から見ると前の人が早く終わったから少し余分にトレーニングしている
ようにしかみえない。
でも実際は確信犯でこういうズルを毎回やっている。
ほんと腹立つ。
常連なんだからもっとルール守れよと思う。
0436無記無記名
2018/06/09(土) 18:19:44.49ID:NelMiV52それスタッフに行った方がいいよ
自分の所も1時間100円なんだけど時間ごまかして書いている＆時間過ぎてるるで
1時間30分位使ってる人がいたみたいで
時間を守ってくださいって張り紙が長く貼ってあったわ
ずるい人はずるいんだよ
ずるがしこい
0437無記無記名
2018/06/09(土) 18:42:19.80ID:MdJzbrTK0俺ならその空白の五分間に予約してしまいそうw
0438無記無記名
2018/06/09(土) 18:49:57.07ID:KM+e3ytB底辺が染み付いてるような感じの
0439無記無記名
2018/06/09(土) 19:23:41.68ID:IlK+R23m100円/1時間は安いなあ
でもそこまで安いと客層がめちゃくちゃになるのはそら当たり前じゃね？
俺は500円/時間のとこをメインに
気分転換に自宅と200円/時間の市営にも行くんだが
200円のとこはすえた臭いのする乞食みたいなのまで来るもん
500円のところは若いねーちゃんすら来るのに
100円ったらそらもう、そこへ行くほうが悪いと思う
行くなら文句言うなとしか・・
食べ放題の店に来て客層に文句言ってもしゃあないべ？
0440無記無記名
2018/06/09(土) 20:11:28.98ID:wiJUh9kj0441無記無記名
2018/06/09(土) 22:39:00.74ID:ClRqlxDe開始から2時間誰一人として途中でトイレに行くことも無く…
0442無記無記名
2018/06/09(土) 22:58:43.86ID:4oYjLtML0443無記無記名
2018/06/09(土) 23:57:27.33ID:KGrXuB8i二時間観察してたの？ 自分のトレーニングは？
0444無記無記名
2018/06/10(日) 00:12:43.61ID:Uqjv5LQ30445無記無記名
2018/06/10(日) 00:23:59.57ID:RydiPE0i0446無記無記名
2018/06/10(日) 07:59:41.32ID:Sbnl/Sxv塩素で消毒してあってもそれは抵抗あるな
そんなの見たら二度と行きたくない
0447無記無記名
2018/06/10(日) 09:19:24.19ID:OyEkjp79シャワーしてると尿意してくるのなんでだろ
0448無記無記名
2018/06/10(日) 09:28:17.67ID:m6MHg9a5シャワー浴びているとしょんべんしたくなることを分かっていながら
それでもシャワーの前にトイレへ行かないお前の頭の悪さのほうが不思議
0449無記無記名
2018/06/10(日) 09:37:08.01ID:N/IXkQXw入る前に必ずしてから入るからシャワー浴びて着替えて髪乾かす時間で2時間だから実質は1時間半かな
0450無記無記名
2018/06/10(日) 09:45:21.26ID:LNNNqrjp介護される時に勝手に尿意きて我慢出来ないらしいぞ
今からその癖をなおしておくべき
0451無記無記名
2018/06/10(日) 09:49:33.38ID:f7x1oZ3jあぁ、それなんとなく分かるわ
心理的なハードルが下がるんだろうな
犬猫の躾と同じようなものかも
0452無記無記名
2018/06/10(日) 09:58:14.47ID:Os1ZQ2LI自転車の草耐久レースで我慢できなくなったけど、走りながらできず
ピット入ってトイレに並んだからな
あんなに頑張って走ってたのになんで並んでんだよと思た
(´・ω・｀)
0453無記無記名
2018/06/10(日) 09:59:16.30ID:Uqjv5LQ3汚い体洗った水も尿も大差ないよ。飲んだことあるけど尿なんて汗みたいなもんだし。
でもこの間人がいないときに下痢したら思いのほかウン粒が流れなくて焦ったわ
0454無記無記名
2018/06/10(日) 10:02:27.84ID:Uqjv5LQ3トイレに近づくと我慢が難しくなる。無意識の意識みたいな部分で。アレ不思議だね
0455無記無記名
2018/06/10(日) 13:04:28.73ID:Sbnl/Sxvサウナと風呂あるみたいだけど家近いから利用することはないだろうけどね
>>449
男だよね？シャワーして髪乾かす時間入れても長くない？女子の風呂並だわ
0456無記無記名
2018/06/10(日) 13:37:29.68ID:idR0fFfV0457無記無記名
2018/06/10(日) 14:34:38.49ID:OyEkjp79逆にわかってるからこそシャワーしながらオシッコするしトイレいちいち行かないかな！
たまにうんこも垂れ流すけど、そのままケツ洗えるし一石二鳥！
0458無記無記名
2018/06/10(日) 14:44:33.98ID:odNVEpb0シャワーヘッドを取り外す理由ってひとつしか思い浮かばないんだが
0459無記無記名
2018/06/10(日) 15:32:39.50ID:+9rd4kIQ孤独で無口で挙動不審な40男は要注意だな
0460無記無記名
2018/06/10(日) 17:01:46.48ID:bqoi2Ov80461無記無記名
2018/06/10(日) 17:06:38.89ID:GuOTMSbx便秘の時は仕方ないだろ
効果あるからな
0462無記無記名
2018/06/10(日) 17:13:33.30ID:/EVmWBNq0463無記無記名
2018/06/10(日) 17:18:20.24ID:M/IsEBPIいきってベルトとかはゴールドジムだし(笑)
0464無記無記名
2018/06/10(日) 18:54:10.74ID:N/IXkQXwゴメン、書き方おかしかったかな？
1時間半泳いて風呂入って着替えてトータルで二時間ね
0465無記無記名
2018/06/10(日) 18:59:41.23ID:M/IsEBPI0466無記無記名
2018/06/10(日) 23:26:11.34ID:Nj6djr31それ聞くと俺の地元は恵まれてるわ。
ダンベルも40数㎏まであるし。
https://i.imgur.com/Io0EgFz.png
0467無記無記名
2018/06/10(日) 23:37:13.16ID:/EVmWBNq0468無記無記名
2018/06/10(日) 23:43:16.97ID:XnGcOe4b安いな、豊橋市武道館
0469無記無記名
2018/06/11(月) 00:06:56.42ID:Saq8tCoJ0470無記無記名
2018/06/11(月) 00:08:08.13ID:RXGQrTqo0471無記無記名
2018/06/11(月) 00:12:14.65ID:Saq8tCoJ>初対面でもグータッチで挨拶があたりまえ。
橋詰好弘
ローカルガイド?・?80 件のレビュー
1 か月前-
トレーニング室をときどき利用します。
最近はブラジル人がやたらと多く、にぎやかで活気があります。
フレンドリーな人ばかりで、初対面でもグータッチで挨拶があたりまえ。
トレーニングも皆で補助し合いながらワイワイやってます。
0472無記無記名
2018/06/11(月) 00:16:28.96ID:YNghY5pU0473無記無記名
2018/06/11(月) 00:23:48.73ID:Saq8tCoJ年季入り過ぎだろ。ほぼフリーのジムなんて初めて見た
0474無記無記名
2018/06/11(月) 00:27:48.51ID:YNghY5pUフレンドリーだし、かなり締まった身体しててセット終わるごとに「フォウ！」なんて声出してかっこよかった
でも影響された純日本人顔のおっさんが事あるごとに「ふぉーっ」なんて声出すようになっちゃって悲惨な事になってた
0475無記無記名
2018/06/11(月) 02:49:06.43ID:2JZmW5nFこれ1枚何キロなんですか？→20kg！→へぇ凄いですねぇ→いや、全然ですよ
このくらいの会話がいいね。
0476無記無記名
2018/06/11(月) 04:39:18.11ID:gUDo5aUTそっから漬け込まれて会うたびに話し掛けられてウザい存在になってくんだぞ
次からは顔見たら近寄ってくんぞw
0477無記無記名
2018/06/11(月) 05:59:00.23ID:4ukq0KORだよねｗ
0478無記無記名
2018/06/11(月) 08:14:57.83ID:Uu0dVE5bありゃほんと便利だわ
0479無記無記名
2018/06/11(月) 09:45:32.25ID:8ZW6bsnw軌道を決められている事が諸刃の剣だね
俺はカーフレイズの時に使ってる
0480無記無記名
2018/06/11(月) 11:42:41.67ID:r2Y2XQj00481無記無記名
2018/06/11(月) 12:00:54.33ID:QulcZ6u5インターバルの時の話し相手が必要
0482無記無記名
2018/06/11(月) 12:14:34.30ID:X3MrDlz/0483無記無記名
2018/06/11(月) 13:45:40.47ID:Uu0dVE5bちんたらやってたらいつまでも終わらねえし
それでもたいてい時間足らなくて1度離れて、誰も来ないのを
確認してからもう1回専有してる
誰も待ってなくても時間たったら一度離れろ、ってルールになってるから
だからルール守らずにだらだら専有してたらナチュラルに殺意覚える
0484無記無記名
2018/06/11(月) 14:20:43.79ID:Saq8tCoJインターバル３分くらいのほうが効果高いらしいよ。１分より。
逆に追い込んでないんじゃないの？
0485無記無記名
2018/06/11(月) 14:21:32.62ID:Saq8tCoJこれね
0486無記無記名
2018/06/11(月) 14:34:06.06ID:zDDnUqcQインターバルなんて種目、部位によって違うに決まってんだろ
0487無記無記名
2018/06/11(月) 14:47:59.87ID:Saq8tCoJ0488無記無記名
2018/06/11(月) 14:53:29.12ID:AnqC62Jgいつかトラブルになるだろうな
0489無記無記名
2018/06/11(月) 15:01:36.75ID:Uu0dVE5b3セット10レップ
やるのは
ベンチプレス、インクラインベンチプレス
デッドリフト、スクワット
効いてないってことはないと思うが
2日で回復しきれないことがある
0490無記無記名
2018/06/11(月) 15:06:36.87ID:iGyJl1Ho自分の場合5RMくらいだと息が切れちゃってインタ1分なんて不可能だな
筋肥大狙いの場合10RM前後でやってインタ短めがセオリーだったっけ？
0491無記無記名
2018/06/11(月) 15:18:47.94ID:Saq8tCoJ４種目一気にやるの？２種目に絞ればいいのに、、、
マシンで代用できるのもあるだろうし
0492無記無記名
2018/06/11(月) 15:35:17.84ID:iGyJl1Ho部位ごとに捗ってくると、少なくともスクとデッドは同日にはできない
0493無記無記名
2018/06/11(月) 15:46:01.97ID:wThrL9vP0一応カーフと軽く別の種目もやるけど
デッドとベンチなど高重量扱うのは無理
0494無記無記名
2018/06/11(月) 16:08:43.04ID:pO8pXmh8逆は無理だが
0495無記無記名
2018/06/11(月) 16:44:39.99ID:Saq8tCoJほぼ握力と背筋のトレなので
0496無記無記名
2018/06/11(月) 17:07:44.98ID:Uu0dVE5bビッグ3やるには短すぎるのか？
たしかに60秒はキツイっちゃキツイが、トレーニングってそういうもんっちゃそういうもんだろ？
ウエイトの取り外しする時とか自分が何やってんのか分からなくなることがあるから
多少行き過ぎてる気はしてたけど
インターバル長めにしようかな
0497無記無記名
2018/06/11(月) 17:33:37.70ID:2ftS0h+Bそれまでに握力さえくたばってなければの話だけど
0498無記無記名
2018/06/11(月) 17:38:00.68ID:8sezmz6v３分～５分インターバル取っていいとのこと
ただ、時間制の所は色々工夫しないとメニューこなせないな
0499無記無記名
2018/06/11(月) 23:25:44.74ID:Saq8tCoJ0500無記無記名
2018/06/11(月) 23:39:06.10ID:I80uAAj/0501無記無記名
2018/06/12(火) 01:07:39.51ID:SVbooOu9マジで？
1分インター＝成長ホルモンドバドバを信じて、スクワット5×5でも1分インターバルでやってたわ。どんなに息が上がってつらくても2分以内で次セットに入ってたけど、無駄な努力だったのか…
0502無記無記名
2018/06/12(火) 01:16:53.74ID:Ueyq/4thあほなん？
0503無記無記名
2018/06/12(火) 08:34:32.18ID:GluCx2q8エアコン低温MAXで好きな音楽ガンガンかけれて最高だぞ。
0504無記無記名
2018/06/12(火) 12:28:00.16ID:8RaaOejg家庭用通信カラオケが流行らなかったように
トレもカラオケも非日常空間に行ってテンションを上げることが大事。
そこに気づいてる人がジムに行くわけで、ホームジムでやってる人に対して
基本「その思想に到達する前段階の人」と認識してるからあまり勧めても
効果ないと思う。
近場にいいジムがない人はそうするしかないけど
0505無記無記名
2018/06/12(火) 12:37:04.81ID:9HeWMnKd大切なのは、練習時に何kgを挙げるか、ベストを更新するか、周囲に力を見せつけるか・・ではなく、
本来の目的は、絞り出す、刺激を与える、ことだからそれでいい
別に、全開するまで待つ、回復してないので重量が下がる・・とか気にしなくていい
セットのたびに重量を下げていけば追い込みながら5x5はできるし
0506無記無記名
2018/06/12(火) 12:40:39.76ID:9HeWMnKd特に冬場。ベンチ豚はこのパターンですぐに肩を冷やしてはマックスに近いセットを繰り返し肩を壊す。
運動後7分すぎるとアップの意味はなくなるし、5分だとぎりぎりレベル。
種目やトレーニング目的によって1-3分で使い分けるのが理想
0507無記無記名
2018/06/12(火) 12:41:14.61ID:PKxMP3z0自転車の室内保管ですら家族からクレームきたりする日本の住宅事情だと
なかなか大変だと思う(´・ω・｀)
0508無記無記名
2018/06/12(火) 12:43:33.09ID:9HeWMnKd日頃から毎日有酸素でもして少しは体力つけるべき。じゃないと効率的に短時間でトレーニング出来ないし
ダラダラになる。
0509無記無記名
2018/06/12(火) 12:59:14.23ID:oP+OB049そんな簡単に身体は冷えないだろ
0510無記無記名
2018/06/12(火) 13:00:12.52ID:Y2ZXIxEP0間違った知識持つと大変だね
0511無記無記名
2018/06/12(火) 13:08:16.97ID:WaaVTYwx汗かくと余計に体温低下するだろうし風邪ひきたくもないしね
0512無記無記名
2018/06/12(火) 13:46:07.70ID:3gwJ0Mn/「セット毎交代」の市営だと、インターバルの時間の話は無意味だけどね
0513無記無記名
2018/06/12(火) 14:28:37.43ID:NYL8grKm俺は筋トレある日もない日もランニングしてるけどランニングしだしてからセット後すぐ息整うよ！ランニングもダラダラ数キロじゃなくて、適当に距離決めて全力までいかないくらいで走って歩いて息整えて走ってを繰り返してる！
0514無記無記名
2018/06/12(火) 14:32:29.79ID:kUzAEWWk市営なんていってる貧乏人がなにいってんだはげ
0515無記無記名
2018/06/12(火) 15:03:49.13ID:ZwoMFkiJ0516無記無記名
2018/06/12(火) 15:54:04.87ID:tnariyb/特に心臓が
0517無記無記名
2018/06/12(火) 16:33:55.95ID:hstiQhU+プラス週二回市営が一番コスパ良いと思うわ
0518無記無記名
2018/06/12(火) 16:47:04.12ID:8oAzoh6C0519無記無記名
2018/06/12(火) 16:51:49.73ID:/qbHFD5eBIG3を週三回市営で、腕肩を60kgダンベル家でやってるけどインクラインベンチが非常に欲しい
金額と言うかスペースの関係で購入に踏み切れない
0520無記無記名
2018/06/12(火) 16:58:55.59ID:tqqEuMWZ家でやるのはスピンバイクで有酸素とヘッドハーネスで首トレだけ
0521無記無記名
2018/06/12(火) 20:18:00.78ID:ZPZdb28p韓国はアメリカみたいに そこらじゅうにジムあるけど、
順番待ちだのマナー悪い客だのそんなストレスとは無縁だぞ
しかも設備も最高なうえに料金も安い
日本は糞設備でぼったくりすぎだし蜂の巣みたいに人詰込みすぎw
韓国のジム
↓
https://ameblo.jp/nekodoshi-1008/entry-12382940809.html?adxarea=XOZ83
0522無記無記名
2018/06/12(火) 20:23:10.27ID:kUzAEWWk0523無記無記名
2018/06/12(火) 20:50:12.82ID:5gnYdikv女のフィットネスウェアがカッコよくていいね
そそるわ
ダサいガリ女しかいない日本のティップネスみたいな大衆チェーン店とは雲泥の差だわ
0524無記無記名
2018/06/12(火) 21:51:39.72ID:XBdRlrkc0525無記無記名
2018/06/12(火) 21:58:01.64ID:3gyE0zofどうでもいいとしか言いようがない
ちなみにリンクは踏んでない、すまんな
0526無記無記名
2018/06/12(火) 22:42:52.15ID:o+cj0F2eもしかして尻にもシリコン入れたりしてる？
韓国って美容大国みたいに取り沙汰られてるけどかたつむりパックとかGパックみたいなの平気で使ってるし
そもそも日本の公営ジムでこんなのいたら草生やす
0527無記無記名
2018/06/13(水) 00:43:48.25ID:aXbIWgSM日本は東南アジアみたいに密集してる劣悪ジムばっか
韓国見倣って綺麗でリーズナブルにするべき
0528無記無記名
2018/06/13(水) 01:11:22.32ID:OJHWVaSs0529無記無記名
2018/06/13(水) 03:02:25.11ID:hbycpq94それに世界一の反日国でもあるから殺されてるリスクもある
0530無記無記名
2018/06/13(水) 07:00:27.12ID:v7Q5vZny世界中で嫌われた紙幣の価値もない強請集りの国家
未だに賠償しろとか言ってるのは韓国だけ
0531無記無記名
2018/06/13(水) 07:34:59.55ID:/es5OxwFアメ公はそもそもボディービル人口が比較にならんほど多いだろ？
でもじゃあアメ公の平均寿命はどうかというと、圧倒的に短い
あいつらはやることが根本的に不健康だからな
命削ってまで筋肥大するとか本末転倒だわ
0532無記無記名
2018/06/13(水) 07:38:27.86ID:XE0QT8G7好き過ぎて2ヵ月に一回は旅行がてら好みの女の子2、3人買って一日中セックスを楽しんでる！
0533無記無記名
2018/06/13(水) 08:26:18.83ID:rKSE1/EX0534無記無記名
2018/06/13(水) 08:27:36.80ID:0N946Tt5今はお尻鍛えるの流行ってるじゃん
日本でもようやく最近流行りだしたけど、
アメリカや韓国では10年前からとっくに流行ってる
0535無記無記名
2018/06/13(水) 08:33:34.62ID:0N946Tt5こういう最先端の施設とかは韓国はめっちゃ進んでる
何十年も昔は日本のほうが圧倒的に先進国だったのに今では韓国中国が年々レベル高くなってる
日本の上級トレーニーも遠くのアメリカより近くの韓国って感じで韓国に筋トレ修行いくのが流行ってるくらいだし
でも、1つだけ言わせてもらうと、今は韓国人のメル友とか恋人探しのアプリが流行ってるけど、
そこに投稿してる韓国人男の大半が裸写真の筋肉自慢とか気持ち悪いのばっかなんだよな
しかも上半身だけならまだしも、こいつらなぜか 全身脱いでチンポだけタオルで隠して鏡の前で自撮りとかなのw
俺の鍛え上げた全身を見てくれって意図なんだろうけど、向こうではこんなのが
モテの対象なのか？w
日本でやったら変態と思われてドン引きされるだけだぞw
0536無記無記名
2018/06/13(水) 08:47:42.28ID:rKSE1/EXトンスルランドへ
0537無記無記名
2018/06/13(水) 09:15:18.02ID:x2qqrKNU0538無記無記名
2018/06/13(水) 09:23:22.13ID:KpOulGRI可哀想にな
0539無記無記名
2018/06/13(水) 09:35:33.26ID:xq6VwktE0540無記無記名
2018/06/13(水) 10:05:51.26ID:cSQvbHrOおまえは自身の閉鎖的な世界にそのまま死ぬまで籠っててくれ
シナチョン側のほうから願い下げだよ
0541無記無記名
2018/06/13(水) 10:28:59.36ID:a/GIBnhG柳生新陰流とか一刀流の正統伝承者が開いた道場が身近にあって
学びたい人がいつでも学べるようにしてほしい
こういった古流の流派は文化遺産とかになっているんだろうから、
国が道場を提供したりして補助すればいい
0542無記無記名
2018/06/13(水) 10:34:40.76ID:5gfUndjV尻トレオンリーのジムもできたなw
0543無記無記名
2018/06/13(水) 11:04:06.83ID:rKSE1/EX0544無記無記名
2018/06/13(水) 11:06:36.24ID:FgKLgsNx9cmだから載せられないのかねw
どっちにしろ中韓の話題もう飽きた
0545無記無記名
2018/06/13(水) 11:14:48.93ID:A3RVrEodネットのデマに扇動されて現実見れてないネトウヨ飽きた
おまえ新大久保とか行ってみ
韓国好きのイマドキのイケイケ日本人女で溢れかえってるからｗ
0546無記無記名
2018/06/13(水) 11:24:44.86ID:5jiR0cxnあからさまなフォトショ加工画像が混じってるんですがそれは
0547無記無記名
2018/06/13(水) 13:23:14.26ID:wmkXPEOt嘘でしょ！？あれが鍛えた尻だって本当に思ってるの？
女性アスリートの尻みてみなよ
冬の競技でも夏の競技でもあんな不自然な尻してないよ
尻が鍛えられたら太ももだって太くなる
0548無記無記名
2018/06/13(水) 16:42:34.70ID:Df1v+iughttp://i.imgur.com/gw7mf2w.jpg
0549無記無記名
2018/06/13(水) 16:53:08.30ID:5E/6dkjT腹筋の割れ目ぺろぺろしたい＾＾
0550無記無記名
2018/06/13(水) 18:55:13.42ID:ZfL7J2LO世間知らずの童貞脳筋発見。
女との絡みがないとこうなるんだなあ。
0551無記無記名
2018/06/13(水) 20:18:04.87ID:NEfn0b1Nこの時期ならではの女子率
0552無記無記名
2018/06/13(水) 20:32:41.90ID:HGDHEZF9今日も何人か女の子入会してた
0553無記無記名
2018/06/13(水) 21:41:04.10ID:zvssa5Wqなんで俺が行くとこは汚ねぇオッサンとババアしか増えねぇんだよ！
0554無記無記名
2018/06/13(水) 21:47:34.27ID:v7Q5vZnyざーんねーん！！
性別からして何も当たってないのにマウンティングしててとんだ恥曝しだね
せいぜいニセモノの身体に騙されてろよゴミつきくんwww
0555無記無記名
2018/06/13(水) 22:51:25.02ID:83m8Vdh9思わずちょっと目を疑って笑ってしまったわ
0556無記無記名
2018/06/13(水) 23:29:23.70ID:/es5OxwFどうしてもそれが無理ならせめて昼間に行け
0557無記無記名
2018/06/14(木) 00:21:23.41ID:vEy9cUZL0558無記無記名
2018/06/14(木) 01:41:05.39ID:VF6C+Xwzこんなの庭に作ろうかな・・・
0559無記無記名
2018/06/14(木) 19:52:03.67ID:XsOmgnInうちも血?ペンキ?のついたような汚いワークパンツに落書きの入った腕で60㎏のベンチプレスを呻きながらやってる奴いてうざい
しかもいつも障害者スペースに駐車してやがる
0560無記無記名
2018/06/14(木) 20:02:56.98ID:UI1dUW970561無記無記名
2018/06/14(木) 20:45:07.53ID:SJMxMu5Y0562無記無記名
2018/06/14(木) 21:46:42.06ID:xavTs4AL気をつけないとな
0563無記無記名
2018/06/14(木) 22:10:31.92ID:NhSDfERsよくそこまで出来るなー
0564無記無記名
2018/06/15(金) 01:14:30.47ID:tE6XzJo9とりあえず筋肉のためにもん筋トレ前からメシをしっかり食うかしないとな。
ウエイトだけでそこまでなることはかなりストイックな減量でもしてない限りならないやろ。
0565無記無記名
2018/06/15(金) 01:25:11.08ID:Q7fN1+I50566無記無記名
2018/06/15(金) 01:38:38.77ID:7ZFrUtDr0567無記無記名
2018/06/15(金) 02:15:24.71ID:RFEwI9ETマッハみたいに久しぶりにベンチやって150挙がったみたいなのが大事じゃないの？
頻繁にやっていて挙がるのは価値がないよ
0568無記無記名
2018/06/15(金) 07:29:02.44ID:rX5ESSID0569無記無記名
2018/06/15(金) 08:13:06.60ID:FkQbnezoハンガーノックになるかよ。ウルトラマラソンじゃあるまいし、5時間耐久スクワットでもやったのか？
え？なんだ？なったんではなくてなりかけかよｗ
0570無記無記名
2018/06/15(金) 08:19:13.28ID:FkQbnezo4時間以上かかる鈍足ジョガーが腹ペコ状態から補給一切無しで走ればハンガーノックにはなるかもしれんが
市民ランナーでは10km15km程度の距離でもハンガーノックとか豪語してるのが多いが
あれただ距離に慣れてなくて足がつかれて動かなくなったのを勝手にハンガーノックと決めつけてるだけ。
ハンガーノックではなくただの疲労
0571無記無記名
2018/06/15(金) 08:21:43.44ID:6xBDXd3D自分も唇真っ青で動けなくなってジム騒然ってのをやらかした
ほんと恥ずかしい
それ以来、ジム前の食事をキチンとするようにしてる
0572無記無記名
2018/06/15(金) 08:26:21.11ID:rX5ESSIDギアが落ちる
0573無記無記名
2018/06/15(金) 10:04:08.60ID:HIRiTQxgしかもとレーニング後の栄養補給は牛乳とバナナだけ。
おまえらは市営の器具がしょぼいとかトレーニングして後に牛乳なんか飲んでる奴がいたら吸収がおそいとか笑い者にするんだろうが
ちゃんとマッチョになってたぞ。
0574無記無記名
2018/06/15(金) 10:17:55.95ID:rX5ESSID胃で固めのゼリー状態になる
上澄みのホエイも、小腸で分解吸収されるし
0575無記無記名
2018/06/15(金) 10:26:57.18ID:a5uEdSdY0576無記無記名
2018/06/15(金) 11:07:33.20ID:WabyXZy00577無記無記名
2018/06/15(金) 11:36:07.57ID:Opdcugkv0578無記無記名
2018/06/15(金) 11:37:14.59ID:Cv7NvEJYあれは朝から夕方まで筋トレ？してたね
けどベジタリアンであそこまで筋肥大できるのに驚いた
ヤバイ量の牛乳とバナナだったけど、凄いな
0579無記無記名
2018/06/15(金) 11:41:18.59ID:rX5ESSID牛乳とバナナ
0580無記無記名
2018/06/15(金) 13:19:02.88ID:1UyNaIqd久々追い込んだから限度分からんくて限界越えちまったようだ
お前らもトレーニングは程々にな
いやー参ったわw
0581無記無記名
2018/06/15(金) 13:45:22.28ID:G5NkupbV0582無記無記名
2018/06/15(金) 16:24:59.34ID:rX5ESSID倒れた訳じゃなさそうだし…
0583無記無記名
2018/06/16(土) 01:30:02.01ID:pHL9gCvS最後まで見た？
一部は用心棒で稼いだ金で村にジム作ってウエイトしてプロテイン飲んでたぞｗ
0584無記無記名
2018/06/16(土) 06:53:42.09ID:TIR8XOqA0585無記無記名
2018/06/16(土) 06:56:26.73ID:TIR8XOqAこれか
0586無記無記名
2018/06/16(土) 06:58:55.68ID:TIR8XOqA日本の番組
0587無記無記名
2018/06/16(土) 07:03:09.06ID:w7AGgliI0殆どがボディガードか用心棒とかそんな仕事
だから全員トレしてるしムキムキなだけ
0588無記無記名
2018/06/16(土) 07:18:41.60ID:JfyG9eK40589無記無記名
2018/06/16(土) 08:58:28.34ID:9p+bfj/1ランニングは出来ない
0590無記無記名
2018/06/16(土) 12:50:36.80ID:HbQHZx38ttp://jlab-cache.portfolio24.xyz/jlab-ssd/other/s/ssd152909970179229.jpg
0591無記無記名
2018/06/16(土) 13:31:46.16ID:gdAqUiJD0592無記無記名
2018/06/16(土) 14:28:03.91ID:P1C1pFG1いいおっぱいだ
0593無記無記名
2018/06/16(土) 16:29:23.83ID:SMqDe8tI0594無記無記名
2018/06/16(土) 16:33:46.52ID:SMqDe8tIスポーツ少女大好物だわ
0595無記無記名
2018/06/16(土) 16:37:30.15ID:9p+bfj/10596無記無記名
2018/06/16(土) 16:39:05.60ID:igVzpLPZ0597無記無記名
2018/06/16(土) 16:42:07.91ID:SMqDe8tIだが断る
お前等に脳みそに俺の臭いを刻み込んでやる
0598無記無記名
2018/06/16(土) 19:20:42.78ID:ANCCNZwcここのマシンってどうなんですかね
0599無記無記名
2018/06/16(土) 19:21:52.08ID:wUMJEluA半年続いたらゴチャゴチャ抜かせよ
0600無記無記名
2018/06/16(土) 19:23:34.98ID:9taqyAtp00601無記無記名
2018/06/16(土) 19:53:44.49ID:IGbJE4xuサイベックスの方がしっくりくる感じ。
0602無記無記名
2018/06/16(土) 19:58:52.26ID:HQZvr1Xv0603無記無記名
2018/06/16(土) 20:02:56.49ID:+BzWg8/Pまぁ初心者じゃないならまず使ってみろよ、とは言いたくもなるが
0604無記無記名
2018/06/17(日) 05:37:58.19ID:y5EJyXriライオンプッシュアップまで取り入れてんのか、6時間もトレーニングとスパーやるくらいならプロレスにスカウトできる人材が多そう。
単純にマシンやバーベル上げたりするだけじゃ動ける身体はつくれないからな
0605無記無記名
2018/06/17(日) 07:28:42.31ID:7otQYx1P0606無記無記名
2018/06/17(日) 08:12:29.17ID:vp/jqowf0607無記無記名
2018/06/17(日) 08:25:11.97ID:pmkRBshM役所と受付に文句言え。
ジムにふさわしくない他の客を不快にする不衛生な服装で来る客をどうにかしろと。
0608無記無記名
2018/06/17(日) 08:50:25.04ID:k8J4CKLs00609無記無記名
2018/06/17(日) 09:37:47.17ID:HcA8vqKa0610無記無記名
2018/06/17(日) 10:15:28.01ID:UGHvJYJx最初からそういうもんだと思ってあまり気にしないようにしてるわ
0611無記無記名
2018/06/17(日) 10:48:22.83ID:8GzB+aZf0612無記無記名
2018/06/17(日) 11:24:52.08ID:7otQYx1P御自由に…どうぞ！
0613無記無記名
2018/06/17(日) 11:29:44.32ID:aRauCvFv0614無記無記名
2018/06/17(日) 12:02:34.21ID:HcA8vqKaトレーニング室入るときは室内用のシューズに履き替えてくれ入れ墨は隠してくれとしか書いてないけど
この間講習受けてたおばさんが何故か上着にブラウス羽織っててびっくりした
下ももちろん普通のズボン
言われなくても運動する格好って分かりそうなもんだが
0615無記無記名
2018/06/17(日) 12:28:43.30ID:wClhY8b8尻が張り裂けてまうわ
まぁよくいる上半身トレーニーなんだろう
0616無記無記名
2018/06/17(日) 12:49:45.41ID:Q1qZrfGRレッグプレスも構造上全然浅いし
0617無記無記名
2018/06/17(日) 12:51:18.40ID:K+bPL6RW0618無記無記名
2018/06/17(日) 12:58:00.68ID:+Sp71YnD0619無記無記名
2018/06/17(日) 13:01:39.44ID:qGKbghT8僕10年間筋トレ一筋友達もいない、もちろん童貞
こーいう時どうしたら良いのかわからない
0620無記無記名
2018/06/17(日) 13:30:26.98ID:c6GOsBJAおばさんの体次第
胸は？
0621無記無記名
2018/06/17(日) 13:35:04.97ID:aRauCvFvそんだけやってれば女から話しかけられないの？
0622無記無記名
2018/06/17(日) 13:55:23.99ID:HcA8vqKaしつこく誘われてるなら行かない方がいいよ
肉体目的かもしれないけど変な宗教や商売に勧誘されるかもしれないから
0623無記無記名
2018/06/17(日) 13:59:35.02ID:QC0rLd1/その様子じゃおばさんってのも50前後のマジモンのババアっぽいけど童貞ならハメさせてもらえ
でもヤリマンババアのセックスは激しいから覚悟しとけよ
0624無記無記名
2018/06/17(日) 14:02:16.84ID:qGKbghT8年齢は聞いてないので分かりませんが体型は太ってもいなければ、ガリガリってわけでもないです。胸は普通？って感じです
0625無記無記名
2018/06/17(日) 14:02:49.38ID:FC6M2Zt3行けばわかる
そんな面白そうなイベント、とりあえず行ってみなよ
0626無記無記名
2018/06/17(日) 14:04:33.81ID:qGKbghT8話しかけられた事はないです。
田舎の市営なのでおばあちゃんには話しかけられた事あるくらいです。
0627無記無記名
2018/06/17(日) 14:07:27.95ID:qGKbghT8そうなんですね。
相手は気さくな感じですが、僕は女性と話すことが今までなかったので家に行くとか考えただけで緊張してしまいます
0628無記無記名
2018/06/17(日) 14:09:55.79ID:qGKbghT8僕は26で部活終わってからずっと筋トレしかしてきてません。年齢聞いてないんですが30歳~40歳かな？って感じです
0629無記無記名
2018/06/17(日) 14:12:12.64ID:xF1W4Z1cだったらいい機会なんじゃない？
ただこじれた時逃げれるようにだけしとけよ
0630無記無記名
2018/06/17(日) 14:12:20.25ID:qGKbghT8誘っていただけるのは嬉しいんですけど、緊張して手汗かいちゃいそうで恥ずかしいんです。
僕みたいなのが行っていいのか不安です
0631無記無記名
2018/06/17(日) 14:14:15.72ID:8RY1JWKf0632無記無記名
2018/06/17(日) 14:15:25.76ID:qGKbghT8たしかに女性に慣れるきっかけにはなるのかな？とは思いましたけど、なんせ緊張しいで顔赤くなっちゃいそうで緊張と恥ずかしさがやばいです
0633無記無記名
2018/06/17(日) 14:17:44.61ID:xF1W4Z1cおばちゃんにとっては母性本能くすぐられるから
むしろ萌えなんじゃないか？
そこは気にしなくてもOK
0634無記無記名
2018/06/17(日) 14:18:01.99ID:QC0rLd1/上にある通り怪しい勧誘の可能性も有り得るから慎重にな
確かにいきなり自宅にこいってのは怪しいし
とりあえず君には今日、そのおばさんとの事の顛末を語る義務が発生した
今日セックスにたどり着くまで実況を頼む
0635無記無記名
2018/06/17(日) 14:18:41.43ID:+w3mZqS+話しかけられても挨拶しない話しないこれは鉄板ですｗ
面倒なことになるとまずいから断った方がいいよ
0636無記無記名
2018/06/17(日) 14:20:53.99ID:+w3mZqS+だいたい若い女の子が来ると男がチラ見するからそのうちみんな来なくなるのが普通なのに・・
0637無記無記名
2018/06/17(日) 14:21:39.77ID:+Sp71YnD報告頼んだぞw
0638無記無記名
2018/06/17(日) 14:23:05.63ID:qGKbghT8やっぱりそういう事になるものなんですかね
少しそういう妄想が頭をよぎりますけど初めてなので怖いというのもあります
0639無記無記名
2018/06/17(日) 14:25:59.68ID:qGKbghT8たぶんもう緊張して会話もはずまないので僕が慣れてないのは気づかれてるかもしれませんね
堂々と話せる人がうらやましいです
0640無記無記名
2018/06/17(日) 14:28:04.11ID:qGKbghT8時間帯が合うのでまた一緒になり進展があったら書き込みします
0641無記無記名
2018/06/17(日) 14:31:51.20ID:qGKbghT84.5回時間帯一緒になって僕しか居なかったのもあって器具やマシンの使い方聞かれて、そこから挨拶されるようになって世間話から普段お料理するの？って聞かれて簡単な焼くだけ料理はしますって言ったら、バイト休みの時にでも、ご飯作ってあげるからおいでって言われました
0642無記無記名
2018/06/17(日) 14:34:08.78ID:FC6M2Zt3楽しそうじゃねーか、羨ましい
行かないのは損だぞ
0643無記無記名
2018/06/17(日) 14:34:11.55ID:QC0rLd1/今日お前は童貞を卒業する
家行けば向こうからパンツずり下ろしてくるからあとは身を任せるだけでいい
終わったら報国するだけだ
0644無記無記名
2018/06/17(日) 14:34:24.32ID:qGKbghT8確かに若い子は夏まえになると友達と一瞬来て見なくなりますね
僕の所はおじさんばかりで若い子は部活関係っぽい人しか見ないです
0645無記無記名
2018/06/17(日) 15:19:03.16ID:c6GOsBJAおばさんの顔はまぁまぁ可愛い？
てかバツ1とかの元人妻なのかね
進展あったらカキコしてくれよ～
スレが賑わうぜ
0646無記無記名
2018/06/17(日) 15:20:12.85ID:qGKbghT8行くだけ行ってます
0647無記無記名
2018/06/17(日) 15:22:13.92ID:qGKbghT8今日はバイトがこれからあるので明日ジム行くので、お家行く時はどんな事があるか分かりませんがまた書き込みます
0648無記無記名
2018/06/17(日) 15:25:02.00ID:qGKbghT8あまり詳しい事は聞いてないのでわからないですが、顔は年上なのはわかるんですが小柄で幼さのある感じで僕は笑顔で話しかけてくれるので緊張しますが好きです
進展あったらまた書き込み相談させてください
0649無記無記名
2018/06/17(日) 15:33:37.76ID:Q1qZrfGR0650無記無記名
2018/06/17(日) 15:45:01.03ID:sWasuvQH0651無記無記名
2018/06/17(日) 16:13:10.27ID:Q1qZrfGR大して親しくもないのに新年会とかやらされてすんごい迷惑だったわ。
これだけはいえるけど男も女も距離近い人はだいたい他の部分もおかしいよ
0652無記無記名
2018/06/17(日) 16:28:42.25ID:+w3mZqS+あーわかる>>650の言う通り地雷臭が・・・
0653無記無記名
2018/06/17(日) 16:33:14.38ID:Z8cqKAB2僕は笑顔で話しかけてくれるので緊張しますが好きです
勝手に盛り上がっちゃって自爆するパターンじゃないか？
ホントに母性本能だけで料理を振舞ってくれて、それ以上の関係を望んでいないことも考えられる
あまり期待しすぎるな深手負うぞ
まあ3,40歳の女が家に呼ぶってことはそういうことだろうけど
0654無記無記名
2018/06/17(日) 17:43:36.24ID:bC/qB+z00655無記無記名
2018/06/17(日) 18:05:20.73ID:ZMKdbfgn譲らなくてもいいかって思っちゃうよね？そういう人は文句言って来たりもしないし。
0656無記無記名
2018/06/17(日) 18:08:30.83ID:Hi55osWq0657無記無記名
2018/06/17(日) 18:12:04.58ID:I9HkGEAX0658無記無記名
2018/06/17(日) 18:47:04.20ID:z17rTY8e正直に言うとちょっとだけ思う
が、強いけど嫌な奴ってより強くてマナーもいい人と思われたいからきっちり時間通りにどくわ
0659無記無記名
2018/06/17(日) 19:00:59.00ID:8Xv4lWMF行け
セックスしたいならな
0660無記無記名
2018/06/17(日) 19:42:50.21ID:WjU1XwkO30分！？
長すぎだろそれ
しょっちゅう揉め事起きそう
うちのとこは15分くらいで交代、という微妙な時間だけど
時間きたらサクサク譲るよ
どうせ15分でまた順番くるし
15分くらいマシンやってりゃすぐだし
とはいえマシンに精出しすぎるとデッドリフトで死ぬからあまりできないが
最初の15分でベンチプレスとスクワット
一回譲って次はインクラベンチプレスとデッドリフト
ただ次の順番が取れないとどんどん長引くのが痛いけど
幸いフリーウエイトにはあまり人が来ないからなんとかなってる
0661無記無記名
2018/06/17(日) 19:44:57.82ID:8GzB+aZf混んでると2～3時間待たされる
0662無記無記名
2018/06/17(日) 20:01:42.31ID:z17rTY8e30分欲しい
0663無記無記名
2018/06/17(日) 20:19:47.63ID:rK9XjxdRなのにパーシャルスクワットで延々とやりやがってたわ
意識してんなら本気でやれっての
はよこいつら飽きて来なくなってくれればいいのに
0664無記無記名
2018/06/17(日) 20:33:26.22ID:BmZ8bq4100665無記無記名
2018/06/17(日) 20:40:53.46ID:8WdE15590666無記無記名
2018/06/17(日) 20:52:31.17ID:BmZ8bq410それ以上なら市営でいい、マシンもあるし
ただ個室じゃないと嫌って人ならもっと出すだろうけど
0667無記無記名
2018/06/17(日) 20:56:33.10ID:cJKzP8Dl0668無記無記名
2018/06/17(日) 20:57:03.79ID:tLW1nwoP二人まで利用可で一部屋2時間5000円、3時間7000円
0669無記無記名
2018/06/17(日) 21:05:01.15ID:8WdE155960分一人1500円二人以上から1000円で考えてたんだが
なるほどありがとう
0670無記無記名
2018/06/17(日) 21:13:46.10ID:p8SXAhYz0あとは綺麗さによるかな
0671無記無記名
2018/06/17(日) 21:20:28.67ID:tLW1nwoPカップルでの利用を念頭において、ちょっと変わったラブホ的な料金
0672無記無記名
2018/06/17(日) 21:27:29.08ID:TyfA7A2900673無記無記名
2018/06/17(日) 22:15:33.59ID:UBaiNV4Z強い人側がマナーを守らないと指摘しづらい空気になる結果としてジム内がメチャクチャになるから、制限時間も守らないと。
0674無記無記名
2018/06/17(日) 22:46:47.90ID:7otQYx1P0675無記無記名
2018/06/17(日) 22:50:56.34ID:WjU1XwkOたとえ待っている人がいなそうでも15分で一回フリーウエイトから離れる、というルールだし
それで揉めたこともない
0676無記無記名
2018/06/17(日) 23:28:36.82ID:L82lL95Kなかやまきんに君って密かに呼んでる
0677無記無記名
2018/06/18(月) 00:38:24.76ID:yH7CXZe2メチャ混んでるのに空気読まない奴や、よほどのいかれポンチがいるとかじゃない限り
我慢出来る
ストレスはたまるが
こないだも2時間スミス使いながらスマホでマンガ見てるバカと、1時間ベンチ使って4.5セットのバカ親父がいたが、
逆にトレスキルの見せどころと思い耐え抜いた
が、次回も同じことやってたらコロス
0678無記無記名
2018/06/18(月) 00:39:16.31ID:1tcOf9bk00679無記無記名
2018/06/18(月) 00:47:53.89ID:yH7CXZe2しかし、それでも横目に入るたびにストレス上昇。
自分が使う日だったら速攻でどかしますよ、あんなアンポンタン。
0680無記無記名
2018/06/18(月) 01:09:57.05ID:Fc1OZ4IS何してるのか断言できんけどスマホ横に倒して明らかにポチポチゲーやってる奴とか視界に入るとイラつくわ
0681無記無記名
2018/06/18(月) 01:57:16.56ID:0kuBak4Eはぁ？言ってる意味わかんないんですけど？は？みたいな反応された
0682無記無記名
2018/06/18(月) 02:26:09.98ID:0EDZrwgzジム側で器具の使用は10分までとか張り紙でもしてあるなら別だが、その辺の周知をしてないジムだとその手のルールが存在しないわけで
ルールが無い以上は「はぁ？」って態度取られちゃうのも仕方無いとは思う
その女からしたら公園のベンチに座ってたら知らない人にいきなり退かされたって感じだったのかも
0683無記無記名
2018/06/18(月) 07:59:12.84ID:ud7+zHdzルールは守ろうよ。
>>665
前も同じ質問してなかった？
0684無記無記名
2018/06/18(月) 08:10:49.20ID:lBLS6DCS説教はすんな
使いたいなら「変わってくれ」といえば済むこと
それにたとえウェイトなしの空打ちしてるようなやつだって
それは人それぞれで、その事でバカにするのは間違ってる
0685無記無記名
2018/06/18(月) 09:40:22.75ID:Ote/+5Jo常連がルールみたいになってる
0686無記無記名
2018/06/18(月) 09:46:39.60ID:lBLS6DCS市へ連絡
そういうのは遠慮なく徹底して潰せ
外部業者に運営委託しているなら業者を変えさせるよう圧力を掛けることもできる
市議会議員とか知り合いがいるなら、使え
そういう仕事をさせるための議員だ
0687無記無記名
2018/06/18(月) 11:53:18.99ID:f+av91nz何も言えないよ。
それが現実。
0688無記無記名
2018/06/18(月) 13:15:49.72ID:+xbrCVKW0689無記無記名
2018/06/18(月) 13:33:04.41ID:EZxNsz7G2－3分過ぎたってその程度は許容範囲だし
常連の団塊ジジイで始めた時刻をちょこちょこ書き換えながら続けてるクソみたいな奴はいるけど
0690無記無記名
2018/06/18(月) 13:34:41.36ID:1A4ZHvazうちにもいるわ
あれバレバレでみっともないよな
0691無記無記名
2018/06/18(月) 13:43:53.09ID:f+av91nz2,3分あればもう1セットトレーニングできるから。
40分もやれるなら当然その範囲で全ておさめるべき。
自分がもっとやりたいからこそ、次の人の気持ちも思いやるべき。
それが本当の常連・古参というものだ。
0692無記無記名
2018/06/18(月) 13:49:14.16ID:EZxNsz7G1分たりとも過ぎちゃ駄目とかそういうところは逆にギスギスして嫌だね
もっとおおらかに
0693無記無記名
2018/06/18(月) 13:57:12.91ID:XLemsPzrじっさい15分はちょっとキツイ
インターバル2分でも2種目ギリギリ
たいてい20分までいく
0694無記無記名
2018/06/18(月) 14:02:04.21ID:+xbrCVKW15～20分制限なら多少過ぎても大目に見るけど、40分制限だと過ぎてなくても時間いっぱいまで使ってんじゃねーよボケとか思いそう
0695無記無記名
2018/06/18(月) 14:05:47.01ID:f+av91nz15分区切りで前の人が５分遅れたら
自分は10分しかできなくなるんだよ。
寛大な人だなあ。
自分ならブチ切れるｗ
0696無記無記名
2018/06/18(月) 14:13:25.25ID:EZxNsz7Gそうじゃないと回せない程混んでるの？
だったらジム変えるわ
0697無記無記名
2018/06/18(月) 14:54:41.53ID:WP6ygCFP15:35～16:05←こいつ
自分が通ってるジムはパワーラック30分制限でボードに書き込んで予約
みんな時間通りにちゃんと終えるのに5分空けて書くやつに腹立つわ
0698無記無記名
2018/06/18(月) 15:03:13.95ID:sMdfl6faだからわざと入って5分間使っちゃえって
0699無記無記名
2018/06/18(月) 15:42:43.16ID:CbouKbOA0700無記無記名
2018/06/18(月) 16:03:05.51ID:XLemsPzr15分って、使用開始から15分だよ・・・
0701無記無記名
2018/06/18(月) 16:13:54.55ID:kG1+Yhb2それな
ほんと最低だわ
0702無記無記名
2018/06/18(月) 16:36:42.21ID:HSjp9SAL客もスタッフも民度の低い貧乏人ばっかで本当嫌になる
0703無記無記名
2018/06/18(月) 16:40:24.42ID:aRQuI3om下らんことで悩むのはやめて、がんばって働いてホームジム作れよ。
民間・市営と15年以上通っていたが、もっと早くホームジム創ればよかったと後悔したぞ。
そのあまりの快適さに。
0704無記無記名
2018/06/18(月) 16:59:31.77ID:XLemsPzr家にもトレーニングルームはあるよ
でもそれと外のジムに行くのは別の話
0705無記無記名
2018/06/18(月) 17:47:41.81ID:aRQuI3omおまえみたいな奴は稀だから、いちいち反応しなくて良い。
0706無記無記名
2018/06/18(月) 19:06:34.01ID:2SZY+asTトレミってWWW
0707無記無記名
2018/06/18(月) 19:10:20.77ID:uCmg5ayx何が面白かったんだろうか
0708無記無記名
2018/06/18(月) 19:34:41.84ID:yH7CXZe2長年のジム通いでルーティンが出来たからな
0709無記無記名
2018/06/18(月) 20:30:02.63ID:JpkZ0Xe7そこそこ充実してるけどケーブル一本だからクロスオーバーはできないし、ショルダーはフリーよりスミスでやった方が便利だなとは思う
フライとサイドレイズのマシンも気になっている
あとは気が散らずもっとストイックにできそう
0710無記無記名
2018/06/18(月) 20:34:41.17ID:iHoO7ROj(´・ω・`)…
0711無記無記名
2018/06/18(月) 20:39:40.06ID:/Dn6fzFR釣りじゃないの？
0712無記無記名
2018/06/18(月) 21:03:35.87ID:f+av91nzhttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180618-00224040-toyo-soci
0713無記無記名
2018/06/18(月) 21:25:10.95ID:iHoO7ROjいあ。
リアルっぽさからガチだと踏んでる
はぁ…ドキドキして奴のレスが待ちきれんわ
0714無記無記名
2018/06/18(月) 21:58:08.49ID:1A4ZHvaz他人の目がないと頑張れないタイプらしい
0715無記無記名
2018/06/18(月) 22:01:53.32ID:iHoO7ROj0716無記無記名
2018/06/18(月) 22:09:09.22ID:hCXiPPdI0717無記無記名
2018/06/18(月) 22:25:35.71ID:mY2zPfWp外出すること自体、精神衛生に良いんだろう
0718無記無記名
2018/06/18(月) 22:40:03.40ID:iHoO7ROj外部刺激がダンチやもんなぁ
今日もちなみに行ってきたわ
めっちゃ最高な出来事があったわ
0719無記無記名
2018/06/18(月) 22:40:22.98ID:LBlPZPGw運動には適している
0720無記無記名
2018/06/18(月) 22:50:33.75ID:f+av91nz2：00とか
0721無記無記名
2018/06/19(火) 08:47:25.14ID:CVLa44lMたまにゃ上質なタンパク質を摂るべーといきなりステーキで
フィレ肉を250グラム食ってみた
300でも良かったかも
なんだか前々からいろいろ話題になってたので
どれほどすごいのかと期待して行ったが、全然大したことなかった
ステーキけん、よりははるかによかったけど
そんなことより聞いてくれよ長年欲しかったチンニングスタンドをとうとう買った
ディップスが心置きなくできるのが超嬉しい
リバースプッシュアップやナロープッシュアップじゃ負荷全然足りてなくて困ってた
0722無記無記名
2018/06/19(火) 08:50:50.52ID:5HaGQ1NFどんなの買った？
0723無記無記名
2018/06/19(火) 10:17:23.23ID:uPkfybcIおめ！良い色買ったな！
0724無記無記名
2018/06/19(火) 10:18:55.55ID:lzC4NBeMでも逆にいつも１人だとそれはそれで刺激がない
0725無記無記名
2018/06/19(火) 12:21:54.00ID:EaHn6EtH市営ジムだとチャリで5分で行けるところにあるのに民間ジムだと車で40分くらいかかっちゃうのよね。
フォームとかも本とかネットでの見よう見まねだったから、ある程度ちゃんと見てもらえるところに行きたいんだけど、迷うなあ。とりあえずビジターとかで試してみるかなー
0726無記無記名
2018/06/19(火) 12:45:12.67ID:AVlKmkVZ車板の人？
まだジムでぼっちになったことないなあ
今日もジム行くつもりだったのに起きたら左耳が聞こえづらいから耳鼻科にいくわ
突発性難聴だと耳が聞こえなくなる可能性もあるらしいから
0727無記無記名
2018/06/20(水) 01:28:04.01ID:UyWejedLそして今日付き合う事になりました。
0728無記無記名
2018/06/20(水) 01:30:16.19ID:UyWejedLなにもかもが、はじめてでしたが行った方がいいと背中を押してくれた皆さんありがとうございます！
0729無記無記名
2018/06/20(水) 01:49:26.74ID:q+2yx+zE0730無記無記名
2018/06/20(水) 02:22:48.71ID:nMc9zDgT小さい風船を無理に膨らませるとすぐ破裂するのと同じ
0731無記無記名
2018/06/20(水) 04:10:50.76ID:8QuDWWsjまー、よかったね
0732無記無記名
2018/06/20(水) 04:31:33.75ID:TLyPiKqKまてまて。
セクロスの流れをドロドロに濃くカキコするのがネラーとしての責務ではないのか？
セクロス内容キボンヌ
0733無記無記名
2018/06/20(水) 07:06:19.26ID:A0TQkSSl俺のすぐ縮まる上に早漏なのはそういうことだったのか…
0734無記無記名
2018/06/20(水) 08:50:13.00ID:akINP/Ol俺ならセフレとするな
0735無記無記名
2018/06/20(水) 08:52:16.73ID:NS12i3xN0736無記無記名
2018/06/20(水) 09:59:20.39ID:VDATnAAw0737無記無記名
2018/06/20(水) 10:16:21.56ID:HjPcbpM3雨の日が多いので休みがちになってる。
しばらくはジム通いを減らして現状維持を保つ程度にしようと思ってる。
0738無記無記名
2018/06/20(水) 10:20:18.56ID:fbtnUFtLみんなのところはどういうシステムなの？床屋とかなら店員にそれくらいの挨拶は普通にするし別に店員とかを見下して挨拶したくない
とかそういう主義ではないんだけど客に対して何も提供しない人間に挨拶したくない。掃除とかで提供してるっていうのは別にここの客
に対してじゃないし決められた業務として会社側の都合でやってるだけだしこっちは金払ってる客なのに挨拶されて挨拶返さないとと重荷に
感じさせられたくない。挨拶も業務のルーティンでやってるだけだから気にする必要ないって意見もあると思うが挨拶返さないでいると
スタッフ同士あの人挨拶しても返してこないよね？なんか偉ぶってるんじゃないの？とかひそひそ話してくるようなのもいるし本当に面倒。
客もスタッフも決められたことしかしないんだったらお互い徹底的にドライに対応するならいいけど。
0739無記無記名
2018/06/20(水) 10:26:16.34ID:VDATnAAw0740無記無記名
2018/06/20(水) 10:26:54.83ID:EKtL68+K0741無記無記名
2018/06/20(水) 10:42:43.36ID:XPzlnr3K朝からだと「おはようございまーす」が多い印象
0742無記無記名
2018/06/20(水) 10:54:09.84ID:rCVGUMcs0743無記無記名
2018/06/20(水) 10:58:03.90ID:fbtnUFtLそしてジムの場合で言うとさっきも書いた通り掃除とかはあっちの都合でやってるもので何の価値も提供してない。
提供してるとしてもこっちは金払ってる。それでいてスタッフの一部は挨拶返さないことに文句言うとかありえないだろ？
あり得るっていう奴がいたらそれはここでこうやって書いてる俺を見て感情的に反論したくなる奴だけだろ。
比較対象として小売店の店員を例に挙げる。商品陳列してたり棚の掃除を同じようにしてる。それ自体は直接客に付加価値を
与えてない。陳列辞退付加価値だっていう揚げ足取りをする奴はいるだろうが。その片手間で業務上挨拶を同じようにしてくるが
返事を求めてる様子は全くない。だからこっちも気分が良くなるとまではいわないが普通に心の中でごくろーさまでーすって感じで
気にせず買い回りができる。小売店の場合むしろ客が通って挨拶しないほうがむかつくんじゃなくてかわいそうに思える。
２ｃｈとかだと小売店員ｗｗｗとか馬鹿にされてるし実際待遇もよくなくて店員自身卑屈に感じてるから胸を張って挨拶できないんだろうと。
店員だからって見下さないというのに変わりはないけどこういう人は俺も見下してしまうよ。
とにかくほとんどやることもないスタッフなんておく必要がないと思うよ。
暇だからひそひそ話するんだろうし人恋しくなって挨拶返されなかったら文句いうんだろうし自分でも存在意義を感じないうえに挨拶を返されないと
自分の存在意義を否定されたみたいで不満を感じるんだろうし。
0744無記無記名
2018/06/20(水) 11:07:01.70ID:wkqKMCCd0745無記無記名
2018/06/20(水) 11:11:31.55ID:TqPyOXb+気持ちは痛いほどわかる
わかる、が
そんな部屋を作れば「そこ以外ではワキガ臭を出すな」という意味にもなる
ワキガその部屋から出るなと？そこでﾀﾋねと？
文明社会でそれは許されんだろ？
しかしマシンに拭いても拭い去れないほどの臭いを残すやつは
器物損壊で訴えてほしいと思うことはある
つうか
自重しろやクソが
0746無記無記名
2018/06/20(水) 11:11:36.60ID:RdtRLIHx0747無記無記名
2018/06/20(水) 11:13:29.48ID:fbtnUFtL長文かいたりして基地外って決めつける流れだろうけど。
だけど上に書いたようにスタッフがそういう態度だってわかった今そんな相手にこんにちわなんて言えない。
挨拶に返事がないから陰口とか店員と客という関係じゃなく道ですれ違ったただの人とただの人同士でもおかしいのに
スタッフが客を馬鹿にしてるともとれる。
こっちは客だぞ。って書くとすぐモンスターカスタマーとかいう奴いるけど別に横暴なことしてるわけじゃないんだから
挨拶返さないくらいスタッフが気にせずやりすごすことだろ。
それを今のお客様は神様じゃありませんみたいな風潮を何も考えずに鵜呑みにして挨拶したのに挨拶してこない、偉そうな嫌な客だ
陰口たたこうっていうバカしかいないんだろう。
0748無記無記名
2018/06/20(水) 11:13:56.46ID:EKtL68+K大袈裟な言い方すれば、挨拶するのは人として最低限の礼節、言い換えれば当たり前の行為としか
それで物事が円滑に回れば儲けもの
価値観の違いなんだろうけどね
0749無記無記名
2018/06/20(水) 11:14:18.53ID:/IxhzOLlまー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
0750無記無記名
2018/06/20(水) 11:15:29.72ID:/IxhzOLlまー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
0751無記無記名
2018/06/20(水) 11:15:35.05ID:/IxhzOLlまー読む気もせんが、とにかく新幹線で暴れたりすんなよ、な
0752無記無記名
2018/06/20(水) 11:24:51.90ID:zu0mthKV客商売なんだから「いらっしゃいませ」だろと
なんやねん「こんにちはー」って
そーいやジムスタッフって馴れ馴れしいの多いんだよな
仕事中も喋ってるだけとかそんなんばっか
商売してる感じじゃないよな
0753無記無記名
2018/06/20(水) 11:48:53.76ID:WzArIq7W試合がない、ウエイトオンリーのトレーニーってそんな感じなのか。
初心者や老人とかの弱者ににウゼーとか対抗意識持つんじゃなく、上級者に対抗意識持つことはできんのか
0754無記無記名
2018/06/20(水) 12:14:11.85ID:rCVGUMcs上級者はいないし、いるジムの上級者はどうせステかもしれないから、対抗意識なんて持ってもしょうがないね。むしろ本当にステなら叩く対象。
0755無記無記名
2018/06/20(水) 12:29:17.57ID:fT5IHY4cおもしろいお前
0756無記無記名
2018/06/20(水) 12:49:58.50ID:8QuDWWsj管理するのがメインの仕事
ただその業務は税金で賄われているから行政サービス業か
0757無記無記名
2018/06/20(水) 13:05:15.17ID:QHvF8t2w00758無記無記名
2018/06/20(水) 13:11:40.40ID:NS12i3xNあなたの感覚が正解
0759無記無記名
2018/06/20(水) 13:30:22.32ID:ngwaVQ/jかなりの重度なんで手術も考えているんだが仕事への影響が大きいくて・・・
ちなみに俺のは鉛筆削り臭らしい
0760無記無記名
2018/06/20(水) 13:48:58.50ID:qIvJfqo1どんな読解力だよ。717は各上への対抗意識も含めて殺伐としてる方がいいという文意だろ
>>752
ここ市営スレだろ？入場料だけじゃ商売なんて成り立たないよ。
あとジムによってはフォーストレップ手伝ってくれたりするところもある。うちはそう
>>742
ワキガの大半はちょっと離れれば匂わないじゃん。喘ぎ声うるさい奴は１０M離れててもうるさいけど。
ワキガを排除するのと「顔がキモいからジムに来ないで」と言うのあんまり変わらんぞ
0761無記無記名
2018/06/20(水) 13:54:20.48ID:jupRPn3u自覚があるだけましです
自覚がない人や仕事帰りなのか汗臭い酸っぱい匂いのままトレしてる人の方がいや
0762無記無記名
2018/06/20(水) 14:01:49.20ID:qIvJfqo1むしろクサい人が勝ちな場所なわけで
0763無記無記名
2018/06/20(水) 14:17:22.97ID:LKVuOINA筋トレに必須な呼吸が満足にできなくなる
自覚があるにも関わらず来るやつのほうがむかつくわ
0764無記無記名
2018/06/20(水) 14:21:28.14ID:8QuDWWsjわきが放置していることでも仕事にもマイナスに影響してると思うよ
早急に手術した方が良い
全ての生活が一変しると思う
0765無記無記名
2018/06/20(水) 14:22:01.87ID:E/r7mRnE0766無記無記名
2018/06/20(水) 14:29:25.33ID:zu0mthKVうちにもそんな感じのがいてヤりたいマシーンが空かないと積極的に近寄ってきて攻撃してくる
一周回られたら奴のテリトリーとなりもうその場には居られなくなって退いちゃうわ
アイツ絶対ジム用の洗ってないワキガーシャツ持参してるわ
0767無記無記名
2018/06/20(水) 14:42:02.63ID:L/wzA6urさすが市営w
こんなクソ気持ち悪いやつが
うようよしてんだなw
0768無記無記名
2018/06/20(水) 14:44:45.60ID:pjReDmYm多分、自覚してないんだろう
まあ滅多にはいないが
0769無記無記名
2018/06/20(水) 15:44:50.39ID:UyWejedLありがとございます！
初めての事を相談できる人も居なかったので書き込んで良かったです！
0770無記無記名
2018/06/20(水) 15:55:01.41ID:e9+/hONb0771無記無記名
2018/06/20(水) 15:58:26.86ID:UyWejedLジム後相手の家に一緒にお邪魔してゴハンご馳走になって色々話してたんですが
こーいうのも初めてだし彼女も出来たことないって言ったら、僕の事可愛いくてタイプだから初めてな事してみない？みたいな事言われてキスされてそのまま僕のおちんちん口で舐められました。
おちんちんが溶けちゃったんじゃないかってくらい気持ち良くて頭が真っ白になり口に出してしまいました。
0772無記無記名
2018/06/20(水) 16:04:42.30ID:TqPyOXb+むしろそっちが主流のような・・・
0773無記無記名
2018/06/20(水) 16:12:21.23ID:UyWejedL気持ちよかった？って聞かれて、ハイって答えたらまたしてあげるってシャワー浴びさせてもらって、寝る前にまたベッドでしました。
AVで見た事を思い出しながら初めて女性に入れたんですが気持ち良くて、すぐ出してしまいその日は一緒に寝ました。
朝起きてから僕も勇気だして、またしたいって言って、またしました。コンドームが無かったので生でさせてもらったんですが、生だとトロトロした感覚が気持ちよくて、すぐ出そうになって、お腹に出してって言われたので
急いで抜いたらお腹と顔まで飛んでしまいました。出た後また口でされて頭が狂いそうな感覚になりました。シャワー一緒にして朝ごはんいただいて、バイトなのでバイバイしました
0774無記無記名
2018/06/20(水) 16:22:13.65ID:SsDPseK4小学生の感想文みたいだけどｗまあよかったねｗ
0775無記無記名
2018/06/20(水) 16:23:10.89ID:UyWejedLバイト後ジムで筋トレ後一緒に相手の家行って付き合う事になり、またキスしただけで、おちんちん立ってしまい口でされたので入れたいって言いソファーに座ったまま座りながら抱き合ったまま挿入してたんですが
動かれる度に出そうになるので入れたまま持ち上げてベッドに、移動して色々な形で腰振り今度はバックで背中に出しました。
また寝る前と朝起きてからしました。
というか流れです。
思い出しながらで下手な文ですいません。
0776無記無記名
2018/06/20(水) 16:23:54.13ID:UyWejedL思い出しながらで、わかりにくくてすいません。
0777無記無記名
2018/06/20(水) 16:28:02.07ID:vRCzoKJE相手の女性にうまくリードしてもらうと良さげなタイプだね
頑張って
0778無記無記名
2018/06/20(水) 16:29:28.21ID:5Aqb4njS遠慮無く書き込んでくれ
0779無記無記名
2018/06/20(水) 16:32:02.48ID:UyWejedLほんとバイトや筋トレの疲れから悩みや不安なんか全て忘れるくらい気持ち良さで頭が真っ白で全身が性感帯になったのように敏感になり
徐々に精子が絞り上がってくる事に全神経が、研ぎ澄まされる感じがくせになりそうです
0780無記無記名
2018/06/20(水) 16:43:13.59ID:UyWejedL思い出しながら書き込んでるとムズムズしてきて我慢汁が出てきてしまいます。
ここに書き込みながらパンツがベトベトなってるとかヤバイです
0781無記無記名
2018/06/20(水) 17:29:40.69ID:qIvJfqo1のぞき窓のオプションでやったけどなにがいいのかさっぱりわからん
0782無記無記名
2018/06/20(水) 17:43:16.75ID:RUytt0iKチミのプロフィールは？
わしは42のおっさんだが23の時に32のまん様にDT卒業させてもらった時を思い出ししてカルボッキだぞ
0783無記無記名
2018/06/20(水) 17:43:37.33ID:KPntfGWS0784無記無記名
2018/06/20(水) 17:44:34.16ID:s6A7PO0s痛いうえに寒いわ
0785無記無記名
2018/06/20(水) 18:10:41.62ID:FhdRDZ9R0板違いすぎる
0786無記無記名
2018/06/20(水) 18:18:49.92ID:UD6f/hvI0787無記無記名
2018/06/20(水) 18:36:16.67ID:nxa8ulO/恋愛相談でも行けよ
0788無記無記名
2018/06/20(水) 18:47:38.44ID:akINP/Olそんな、フルボッキするようなセックスしばらくしておらんわ。
セックスいらんわ。特に減量期入ってから性欲全くだわ
0789無記無記名
2018/06/20(水) 18:58:52.84ID:H+5/KL1oチェストプレス使用後に汗ベッタリのシートを拭かずにマッサージ椅子に移動して
入念にアルコール消毒してから座ってるのを目撃してしまった
胸糞わりー
0790無記無記名
2018/06/20(水) 19:12:06.81ID:UrrJTHTK0791無記無記名
2018/06/20(水) 19:26:09.15ID:N715DDXVでも大事な事だからな
0792無記無記名
2018/06/20(水) 19:48:27.80ID:TqPyOXb+マシン備え付けの汗拭きウエスを使って拭いたまではいいが
元の場所に戻さず全部そこらへてきとーに放置してたおっさんには軽く殺意覚えた
使うマシン全部でそれやって、間が悪く？俺が全部次に使うことになって
いちいち元の場所に戻してからトレーニングしてたが
何台目かでキレていい加減にしろと言ったら次から来なくなった
0793無記無記名
2018/06/20(水) 19:50:31.52ID:mL7chqTI0そういうの好きになるよね
0794無記無記名
2018/06/20(水) 20:08:31.56ID:5Aqb4njSマスクしてるくせにタバコ吸い始めたり自己防衛だけは完璧な人間のクズ
0795無記無記名
2018/06/20(水) 20:09:50.58ID:qIvJfqo1水滴をふき取る以外は
0796無記無記名
2018/06/20(水) 20:13:08.37ID:IEap4xvk拭き取ってるんだか他の多数の人の汗なすり付けてるんだか笑
0797無記無記名
2018/06/20(水) 20:14:12.94ID:T0neXSTdなら行くな
終了
0798無記無記名
2018/06/20(水) 20:23:51.25ID:x9YpPusSそこに意味があるんじゃないの？
0799無記無記名
2018/06/20(水) 20:24:45.16ID:N715DDXV受け付け時に綺麗なのを受け取って帰りに返すシステムのとこがあったけど、他でも取り入れてほしいわ
0800無記無記名
2018/06/20(水) 20:30:28.80ID:qIvJfqo1あれはあれで資源の無駄な感じがするしな。
やっぱり消毒スプレーを要所要所に置いといてほしい
0801無記無記名
2018/06/20(水) 20:36:34.81ID:g/uKZgWdいろんな奴がいることを受容することから社会ははじまるんだし
0802無記無記名
2018/06/20(水) 20:47:44.54ID:TqPyOXb+なんでそんな馬鹿な話になるんだ？
気に入らないことと、受容するかどうかは別の話だ
気に入らないし受容もしないが黙認する人はたくさんいるし
人それぞれ自分のやり方で気に入らないなにかを
やり過ごしながら生きてる
お前さ、頭になにか湧いてるだろ？
0803無記無記名
2018/06/20(水) 20:49:06.20ID:L54VReHA社会はいろんな奴を受容するが、「いろんな奴全部」を受容するものではないぞ。
0804無記無記名
2018/06/20(水) 20:49:28.06ID:HjPcbpM3きちんと拭くというルールなんだけど、満員の時、狭いスペースに割り込んできて
ストレッチする奴うざい。そういうやつは大抵複数のマットにまたがってストレッチ
するし、終わってもマットを拭かないし。
0805無記無記名
2018/06/20(水) 21:24:32.03ID:g5zlJKj70806無記無記名
2018/06/20(水) 21:26:56.77ID:TLyPiKqK俺も読んででパンツとろとろになっちゃったよ
詳しいプロセスレコードトンスル
藻枚はこのスレに住み着いてるようだしまた何か面白いことがあったら教えてくれよな
幸せになれよ！
0807無記無記名
2018/06/20(水) 21:56:16.86ID:T+C4nmjF使う前だけ拭いて使った後拭かないのは人間としてクズだ
0808無記無記名
2018/06/20(水) 22:35:06.51ID:QgZS2urm生は怖いなぁ
できちゃった（ハート とか言われんようにね
0809無記無記名
2018/06/21(木) 00:23:58.69ID:9FtX0k4X0810無記無記名
2018/06/21(木) 01:16:16.60ID:SXR4zYxGhttps://i.imgur.com/pb9eAig.jpg
https://i.imgur.com/blajwPk.jpg
https://i.imgur.com/5fD6buW.jpg
https://i.imgur.com/1lmwKg0.jpg
一流はやっぱ違うな
0811無記無記名
2018/06/21(木) 02:35:33.17ID:pxcqTINiやっぱり下半身と体幹は強いな。
俺もサッカーやってたから脚だけは太いわ。
0812無記無記名
2018/06/21(木) 03:16:31.95ID:ZTP3A2rE部活で土のグランドに座ってストレッチとか出来ないよね？
↓これ参加したら気絶するんじゃね？
https://www.youtube.com/watch?v=nHMOjNcpxgI
電車の吊り輪やポールも消毒してから握るのか？
まあおっさんの脂か知らんがヌメッとしてることは多いけどｗ
0813無記無記名
2018/06/21(木) 03:20:03.85ID:0RkD+7otオレンジジュース４Lってのがウケた。糖尿になるだろw
0814無記無記名
2018/06/21(木) 06:28:11.34ID:TecqBl8Qどうでもいい
0815無記無記名
2018/06/21(木) 08:24:52.66ID:cuBRvDYL0816無記無記名
2018/06/21(木) 08:48:08.47ID:ovNc5Zz2ホームジムだからそこらへんは快適
気分転換に興味はあったがそういうことならエニタイム系がいいのかな、最寄りのとこ名称は違うが
油でヌルった吊り輪やポールは幸いよろけるほどの揺れは無いし触らない
0817無記無記名
2018/06/21(木) 11:50:12.28ID:IJhpwXIc0818無記無記名
2018/06/21(木) 12:21:03.48ID:UhLz8mqnそして黙ってればいいのにわざわざ「ホームジムなら～」と自己アピールしてしまう
0819無記無記名
2018/06/21(木) 12:27:17.85ID:uWNXXMkt宅トレで健康ですって身体はしててもデカイ、強いって身体をしてる奴にはあったことがない
0820無記無記名
2018/06/21(木) 12:36:08.33ID:d+nrlu1Mタイトル通りだが？
0821無記無記名
2018/06/21(木) 12:49:08.96ID:0RkD+7ot0822無記無記名
2018/06/21(木) 12:49:56.68ID:oh09VCBlなんだろ？
皆さんもこう言うときある？
0823無記無記名
2018/06/21(木) 12:55:22.32ID:rODPUykB１ヶ月丸々いかなかったこともあるけど復活したら毎週行ってる
0824無記無記名
2018/06/21(木) 13:39:29.59ID:vADXbweHそんなもんだよ
俺も風邪でも何でもないのにせきが止まらない時に
ちょうどインフルが流行っていたからまわりが嫌な気持ちになるからって言い訳して
一ヶ月丸々サボった事がある
0825無記無記名
2018/06/21(木) 14:02:09.09ID:EcX10Iv8誤：ホームジムのやつ結構いるけど
正：約一名のホームジムなやつがいつまでも張り付いているけど
0826無記無記名
2018/06/21(木) 14:08:34.68ID:CC9sXZPz0827無記無記名
2018/06/21(木) 14:20:44.44ID:h0p+zj9J00828無記無記名
2018/06/21(木) 14:34:02.53ID:9S4ITBBcそれか喧嘩覚悟で本人にいうか
0829無記無記名
2018/06/21(木) 14:35:44.21ID:oRg9hNJg0830無記無記名
2018/06/21(木) 14:40:42.90ID:fy3Hd8fh今の時期なんて見せたくて見せたくて仕方無いもん
2分置きに訳も分からずシャツ捲り上げてシックスパックアピールしたり
50キロのダンベルベンチを奇声あげながらやったりしてるわ
0831無記無記名
2018/06/21(木) 14:44:27.92ID:P7GyAonB0832無記無記名
2018/06/21(木) 15:05:35.47ID:wNleYuvxこの目で40kgは見たからどっかあるんじゃないかな
たしか大阪に50kgあったような
0833無記無記名
2018/06/21(木) 15:25:30.16ID:khu2Napp良かったな！
0834無記無記名
2018/06/21(木) 15:42:42.53ID:khu2Napp動けてこれくらいがやはりバランス良いね
サッカー選手だから動けるの重視と怪我はしないように控え目なトレやってるはず
0835無記無記名
2018/06/21(木) 15:48:45.41ID:UhLz8mqn0836無記無記名
2018/06/21(木) 19:15:43.39ID:hz4TZJF8そういうときは行かないに限る
行ってもつまらんし
それか気分転換に別の市営に行ってみたら？
フリーはともかくマシンがかわると何気に普段と違う刺激入って面白いよ
0837無記無記名
2018/06/21(木) 21:54:11.89ID:5gvn4nBA0838無記無記名
2018/06/22(金) 01:11:20.02ID:0GIRel8F筋トレを全くしてない頃
https://i.imgur.com/ZpdQqvT.jpg
https://i.imgur.com/lFSVicE.jpg
↓
その3ヶ月後
https://i.imgur.com/nhFmbhf.jpg
https://i.imgur.com/hnSgh51.jpg
↓
4年後の現在
https://i.imgur.com/I7z49Z9.jpg
https://i.imgur.com/2vSiJkK.jpg
https://i.imgur.com/Nprnk14.jpg
期間が本当かどうかは知らん
0839無記無記名
2018/06/22(金) 01:29:46.71ID:kTMWJ2R7結構真面目に鍛えてるんだな
0840無記無記名
2018/06/22(金) 01:38:50.36ID:f6I3ksnf嫁もまた旦那自慢でブログが燃え上がるな
0841無記無記名
2018/06/22(金) 01:43:23.24ID:sijd9ERtいいな
0842無記無記名
2018/06/22(金) 03:13:41.33ID:E/I3pY9Z0843無記無記名
2018/06/22(金) 08:22:27.19ID:quJfm9KB0844無記無記名
2018/06/22(金) 08:38:30.35ID:Y02nc3IYちょっとムキムキしすぎ
0845無記無記名
2018/06/22(金) 11:23:17.17ID:Z6jMB42/こういう系のイケメンが鍛えてもカッコいいなー
みんなもっと筋トレすれば良いのに
0846無記無記名
2018/06/22(金) 12:35:03.69ID:wTEkvjZPこれでムキムキしすぎとかどんな市営に行ってるんだ？
0847無記無記名
2018/06/22(金) 12:49:49.04ID:E/I3pY9Zこの程度でムキムキはねーけどw
0848無記無記名
2018/06/22(金) 12:56:57.84ID:829YuspQビルダーじゃないし商売のためにやってんだろ？
なら3ヶ月目程度で抑えときゃバランスいいのに
0849無記無記名
2018/06/22(金) 13:05:46.42ID:/Xqyq7LR0850無記無記名
2018/06/22(金) 13:08:27.07ID:NHivqwkp童顔で食えるは後何年だよ
0851無記無記名
2018/06/22(金) 13:35:04.15ID:829YuspQゴリマッチョが絵になるには180超えるくらい背がないと
それ以下の身長でムキムキさせていくとちんちくりんにしかならん
トム・クルーズなんか典型的なちんちくりんだろ
せめて僧帽筋を少し絞ればいいのにそれもしないからほんと変
何事もバランスだわ
ちなみに市営でカッコイイ、と思えるやつなんか数えるほどもいないｗ
だいたいはガリガリ君か、ただの豚
センスないやつがあまりにも多すぎる
0852無記無記名
2018/06/22(金) 13:40:58.32ID:0N+GGDWJ>>851
こんなのガテン系でどこにでもいるレベルだぞ。
なんのためにウエイト板いるの？
0853無記無記名
2018/06/22(金) 13:42:26.56ID:0N+GGDWJ女子供に合わせたところで何も残せないよ
0854無記無記名
2018/06/22(金) 13:44:08.35ID:E/I3pY9Zさすが夏前だな
ウエイトのウも知らねーガリや豚が混じってやがる
0855無記無記名
2018/06/22(金) 14:17:35.37ID:829YuspQ分かってねえのはお前だよ、ブタ
カッコ悪いものにはなんの価値もない
ベンチプレス150キロだとしてもカッコ悪けりゃなんの意味もない
0856無記無記名
2018/06/22(金) 16:35:50.72ID:PF0KeIHP是非そのセンスあるカッコいい身体をうｐしてくれ
0857無記無記名
2018/06/22(金) 17:04:47.10ID:829YuspQ身長と顔とのバランスの問題だ、と言っているのになぜ上半身アップの写真を持ってくる？
お前わざとやってるだろ、糞が
ttp://www.justjared.com/photo-gallery/2503459/tom-cruise-vancouver-07/fullsize/
トム・クルーズは上背がないからこの程度の筋肉でも寸詰まり感が強くなる
背がないならより一層、全体のバランスを考えて鍛えないと
ただのちんちくりんになる
0858無記無記名
2018/06/22(金) 17:45:41.38ID:d/v8JN8F俺のユニクロのタンクトップと同じく穴が開いてるな。
0859無記無記名
2018/06/22(金) 18:30:01.71ID:0N+GGDWJその価値観がいかにも上っ面の美意識でダサいんだよ。
女に合わせることのダサさとか腕力的になめられることのダサさの回避、
男と対峙した時の存在感とかパワーバランス、または精神的な美意識や美学も
大事だと思うけどねえ。
つまり感性の幅狭すぎ。しかもそういう必死で女を追ってる奴に限って
大してモテないんだこれがw
0860無記無記名
2018/06/22(金) 19:02:48.23ID:BOY+TpRe3ヶ月後程度で抑えたほうがいいとかネタじゃなくマジで言ってんの？こんなガキか老人と変わらないような身体のほうがいいの？やべえよその美的感覚
四年後の身体もビルダーやフィジーカーには程遠いスタイリッシュな部類だし外国のモデルならゴロゴロいるだろこの程度なら
まあ杉浦もいい歳だから顔や髪型を渋い方面に寄せたほうが身体とのバランスとれて良いとは思うがな
0861無記無記名
2018/06/22(金) 19:26:17.89ID:UofWnU0K予約。1人の予約時間が20分なので、先約二人が終わるまで45分かかる。
５分のズルは腹立つが45分待つしかない。
ところが最初に予約した奴がいつまでたってもトレを始めない。結局25分間姿を
見せなかった。そのため25分間ラックが空いたままになった。
こいつが予約をきちんとキャンセルするなりしていれば、25分よけいに待たずに
済んだ。ラックは人気だから皆待ってるのをわかっていてこういうことをする奴が
本当に許せない。５分ズルするわ、予約時間をすっぽかすわ、こういう奴は
レストランの予約とかも連絡とかせずに平気でキャンセルするんだろうなと
本当にむかついた。
0862無記無記名
2018/06/22(金) 19:29:59.74ID:6p7zok2d0863無記無記名
2018/06/22(金) 19:37:40.10ID:829YuspQムキムキは基本あんま好きじゃないが、この人はカッコいい
このデカイ体、ゴツいけどシャープな顔、それにぴったり似合う筋肉
これ以上やったら気持ち悪くなってくると思うギリギリのゴツさ
こんだけ立派な体の人でも、筋肉はこのくらいが限界だわ
重量挙げとかするならそら話は別だが
カッコいいを目指すならバランスを考えないと
0864無記無記名
2018/06/22(金) 19:41:07.07ID:CnPjmGWP背中と足もやれよ
0865無記無記名
2018/06/22(金) 20:40:09.75ID:HLx31OMC人で一杯のなか、殺伐とした雰囲気
0866無記無記名
2018/06/22(金) 21:47:13.86ID:AS8/+Wxh土方からリーマン、無職まで集まるこの時間帯は己の肉体のみが唯一信じられる物質となる
0867無記無記名
2018/06/22(金) 22:02:18.15ID:7/Tf6gb40868無記無記名
2018/06/22(金) 22:14:17.68ID:lwkuBbh4スポーツの補強とか健康目的は分かるが格好良くなんてならんだろ？
0869無記無記名
2018/06/22(金) 22:15:49.37ID:UewRzUtT0870無記無記名
2018/06/22(金) 22:21:27.41ID:AS8/+Wxh筋肥大からのアウトラインばちーんはカッコいいだろ
0871無記無記名
2018/06/22(金) 22:25:32.14ID:1pARVYik0872無記無記名
2018/06/22(金) 22:39:49.98ID:ocqArSXBうん、そうだよね
0873無記無記名
2018/06/23(土) 00:04:42.92ID:bq1S3o3z確かにブサイクが筋トレしても筋肉の付いたブサイクにしかならん
しかしもともと見栄えするやつがやればカッコよくなるぞ
カッコよくなるように鍛えれば、だけどな
0874無記無記名
2018/06/23(土) 00:32:39.44ID:KUo8WOiZ厚い胸板
割れた腹筋
太い腕
この三つが欲しくて来る
全部持ってる俺は 周りを見下すのが たまらず気持ちいい
今日もフィジークのタンクトップチビを鏡の前からどかせて バーベルカールを楽しんできた
0875無記無記名
2018/06/23(土) 00:34:52.53ID:KUo8WOiZ何で必死にやらないのかね
雑魚なのに
0876無記無記名
2018/06/23(土) 00:40:11.78ID:nbjOtiN5うちの通ってるジムは予約時間を５分経過しても使っていない場合はキャンセル扱いになるよ。
次に予約してる人がいる場合は、その人が繰り上げで使うか、その人の開始時間までをキャンセル枠として使って良いってルール。
今回みたいなことが繰り返されているならみんな困っているだろうからジムや運営母体に提案してみては？
0877無記無記名
2018/06/23(土) 00:41:16.77ID:UqCQ5/8n0878無記無記名
2018/06/23(土) 00:43:33.83ID:Vy7Fjooh根気よくクレーム入れたほうがいいよ。
0879無記無記名
2018/06/23(土) 00:44:06.32ID:0ix1zzB10880無記無記名
2018/06/23(土) 00:56:04.00ID:IkhN3+bz筋トレした身体があまりカッコいいとは思わないけど
凄い真面目に頑張ってるんだなぁと感心はする
0881無記無記名
2018/06/23(土) 05:34:53.40ID:xwWJbOoVそこがビルダーの 馬鹿にされてるところよ？
手段にすぎないものが歪に目的化してる
0882無記無記名
2018/06/23(土) 05:41:27.58ID:xwWJbOoVボディビルやフィジークはスポーツじゃないからな
まあ良くとれば芸術の１つだけど格好良くなるためにってのとはまた違うな
フィジークみたいなのはそっちよりなのかな
オシャレの一分野みたいな
だから格好悪いんだろうね
結果としてはまだボディビルの方が精神的に格好良いね
0883無記無記名
2018/06/23(土) 06:01:13.27ID:UpsXSPgK絶対値としての体の大きさも大事だし。飛型点があるスキーのジャンプに近いかも。
0884無記無記名
2018/06/23(土) 06:04:04.09ID:tX3jA4VL気づいて5分くらい空いてたらスタッフに言って繰り上げてもらうな。
みんな黙ってるけどキョロキョロしてるから俺が言いにいったことは何度かあるね。
スタッフがラック予約のAさーんとか呼んで返事無しなら即繰り上げてたな
混んでると書いたの忘れたか、嫌がらせか、わからんが結構な頻度であるよ。
0885無記無記名
2018/06/23(土) 07:04:45.72ID:Cz3G2R6a俺、JOYFITに置きっぱなしだよ。
0886無記無記名
2018/06/23(土) 07:13:21.84ID:aJ6zCkhD従業員に承諾貰って繰り上げたら良いんでないの？
つまんねえ事でカリカリしてると大きくなれないぞ
0887無記無記名
2018/06/23(土) 08:20:42.60ID:xfDWbh9gよう、ガリ
お前が小さいからって
言い訳してるなよ、みっともね
0888無記無記名
2018/06/23(土) 11:24:17.04ID:X3y6Nrg70889無記無記名
2018/06/23(土) 11:35:38.68ID:L+N7xz550890無記無記名
2018/06/23(土) 12:13:58.38ID:dFiteHHx0891無記無記名
2018/06/23(土) 12:40:14.74ID:ctXU1pR8膝カクカクするより
60kgくらいでしっかりとやりゃいいのに
こいつらいくらやっても疲れないもんだから延々とやりやがるから本当に邪魔だわ
軽い重量でランジばっかやってる奴も同じくらいウザいけど
0892無記無記名
2018/06/23(土) 15:49:00.07ID:X3y6Nrg7これくらいでちょうどいいわ
0893無記無記名
2018/06/23(土) 15:54:01.04ID:dHxF4cN+普通の服も着れるし
0894無記無記名
2018/06/23(土) 16:14:58.64ID:yzINJJWq0895無記無記名
2018/06/23(土) 16:19:10.80ID:NTKy1p0F0896無記無記名
2018/06/23(土) 16:35:36.96ID:P85iF0mRhttps://i.imgur.com/NIUNuPr.jpg
0897無記無記名
2018/06/23(土) 16:48:43.50ID:yzINJJWq0898無記無記名
2018/06/23(土) 16:52:28.49ID:P85iF0mRhttps://i.imgur.com/wNmQA39.jpg
0899無記無記名
2018/06/23(土) 17:01:37.22ID:TNAHG2MSそうそう。
セット数が多い奴って、基本的に持ってる重量が軽いのよ。
それでもたくさんやってる内に筋肉が痛く熱くなっては来るから本人は「追い込んだ」つもりなわけだけど、そんなもん最初の1セットでそこに達してさっさと交代しろってのwww
0900無記無記名
2018/06/23(土) 17:02:34.39ID:bq1S3o3zもうちょっと、肩や上腕にボリュームがあってもいいかな？
すこし全体に肉厚が薄い気がする
でもいい感じ
0901無記無記名
2018/06/23(土) 17:07:57.51ID:yzINJJWqてか、誰だよ
0902無記無記名
2018/06/23(土) 17:25:02.07ID:dFiteHHx0903無記無記名
2018/06/23(土) 17:26:52.85ID:P85iF0mRキモい（笑）
0904無記無記名
2018/06/23(土) 20:20:20.68ID:csQ09UeN身長－110だといくら鍛えても薄い
0905無記無記名
2018/06/23(土) 20:45:39.56ID:hgQoWIfN0906無記無記名
2018/06/23(土) 21:28:13.10ID:g60Jj7pOおっさん的に一言やわらかく伝えようとも思いつつ、通い始めて２ヶ月のオレがでしゃばるのもどうかと迷い中。
とりあえず管理人にでも言うべきだろか
0907無記無記名
2018/06/23(土) 21:30:20.66ID:g60Jj7pO0908無記無記名
2018/06/23(土) 21:42:02.09ID:KTnR5YKb使いたいやつはそのゴリラに声かければいい話だ
もまいの気持ちも分かるがな
0909無記無記名
2018/06/23(土) 21:45:26.57ID:Vy7Fjoohこつこつクレーム入れるべき。
すべてとはいかなくても、どんどん改善するし、相手が不満から来なくなって解決したりもするもんだ。
0910無記無記名
2018/06/23(土) 21:47:44.35ID:PirACxOk0911無記無記名
2018/06/23(土) 21:56:57.03ID:g60Jj7pOタンクトップ着たゴリマッチョが汗だくで息荒くしてるとやっぱり威圧感あるんだよ。
市営ジムなんてジジババ入れて幅広い人が利用するってのを少しだけ考えて欲しいのよね。
0912無記無記名
2018/06/23(土) 22:00:08.67ID:KTnR5YKbうむ。おまいさんとはうまいプロテインが飲めそうだ
あんたみたいなトレーニーが増えてくれればうちのジムもふいんき（何故か変換できない）が良くなるんだがな
0913無記無記名
2018/06/23(土) 22:24:46.58ID:VlThYkQtって言えば退いてくれるよ
0914無記無記名
2018/06/23(土) 22:35:46.65ID:UpsXSPgKその時間帯から退いてくれる可能性あるな
でも俺もアラフォーのおっさんだけど強い人優先であるべきとも思うんだよな。
年配の人がマシンを２０キロでシコシコやってたりすると「ゴムがあるからあれで代用すれば？」
とか思うもん
0915無記無記名
2018/06/23(土) 22:41:37.04ID:yKGo4nAP最初は困惑したけど完全に適応した 先に入られたら代用メニューでやる
0916無記無記名
2018/06/23(土) 23:13:33.74ID:fsGFmV0H見る気も起きない
0917無記無記名
2018/06/23(土) 23:16:41.44ID:KeEcxhr200918無記無記名
2018/06/23(土) 23:29:33.01ID:sTZlZXN1ジムでは自分以外全員馬鹿と思ってやってる
0919無記無記名
2018/06/23(土) 23:39:35.01ID:LUYwSFWK0920無記無記名
2018/06/23(土) 23:48:43.47ID:l0XBAW5Lそいつは市営ジム専用番長だな
0921無記無記名
2018/06/24(日) 06:59:22.41ID:IhP4q8PCうぜーと思ってたらその後に来た常連風吹かせてるオッサンがダンベルもバーベルもわざとドシーン！と落としてたわ
たぶんあれ若いのは常連のオッサンの真似してそだっちゃってんだろなあ
もちろんプラットホームではない
0922無記無記名
2018/06/24(日) 07:10:47.45ID:xWHGiYeYhttp://askmeanything.blog.jp/archives/1071337975.html
0923無記無記名
2018/06/24(日) 07:39:13.70ID:2YWFi7u10924無記無記名
2018/06/24(日) 08:17:01.37ID:/1S3KT9Oウチのジムに週一くるベンチしかしないずんぐりむっくりのおじさん
普段は静かにやってるんだけど若い女性がいたり
初心者がいたりするとイキナリ キエーーーーーー！！！
チェストォーーーーーー！！！！！と叫びながらベンチやってる
しかも７０キロでだよ
常連さんたちはもうわかってるから驚かないけど
みんな驚いてるよ
0925無記無記名
2018/06/24(日) 08:25:42.36ID:/1S3KT9Oそしたら無意識だから と答えたそうだ
でも 普段は声を出さないし
明らかに若い女性や初心者を見て意識してる
最近は常連さんたちと今日は女の子がいるからアレやるぞwなんて話で
盛り上がっておじさんが気になって筋トレに集中できない
0926無記無記名
2018/06/24(日) 08:42:27.47ID:rVZtLeuM0927無記無記名
2018/06/24(日) 08:50:34.83ID:UBJNe1QC示現流かなんかやってんのかw
0928無記無記名
2018/06/24(日) 08:58:29.18ID:yLxTtFmx声出しガシャーンやっても大体マシンエリアにいる女子は単独だと大概音楽聴いてマシンやってるから
少なくともうちの公営ジムで無意味
0929無記無記名
2018/06/24(日) 09:14:26.62ID:2YWFi7u10930無記無記名
2018/06/24(日) 09:22:04.75ID:rVZtLeuM彼女らはエクササイズ女子とは全然違うオーラだしてるなw
軽く身体慣らしたら、バーベルのベンチとラックのところで黙々とやってる
ラックで懸垂してるとき数えたら18回やってたw
0931無記無記名
2018/06/24(日) 09:47:38.51ID:mVV4yjGNエンジェル伝説の北野だな
0932無記無記名
2018/06/24(日) 09:55:47.07ID:hJH4JCr+小さくて筋肉ムキムキで鏡の前からどかない奇声を上げるおじさんは
どこでもいるんだな
0933無記無記名
2018/06/24(日) 10:28:16.45ID:Jd3p47Q0すげーな
女で5～6回出来るのでもかなり珍しいのに
0934無記無記名
2018/06/24(日) 10:36:06.86ID:rjUF8Nzv0935無記無記名
2018/06/24(日) 11:00:10.74ID:G285O0ju0936無記無記名
2018/06/24(日) 11:24:03.58ID:/TxgdnlC00937無記無記名
2018/06/24(日) 11:52:27.13ID:3vVX1F5nプラットホームありの市営だけど、ウエリフ勢がバーベル落とすのを見てか、ゴムマットの上でダンベル落とすジイさんがいるわ。
スタッフに注意されて少し改めてたけど、注意しないスタッフが多いせいか、日に日にダンベル放る位置が高くなってる。
言われないからいいや、ぐらいの意識なのかね。一度注意されたのだから、プラットホームは別物・器具破損の恐れあり、て分かってるだろうに。
0938無記無記名
2018/06/24(日) 12:00:40.57ID:c4fXCc3v0939無記無記名
2018/06/24(日) 12:06:12.29ID:+Eai/96Z0940無記無記名
2018/06/24(日) 12:31:40.02ID:7vYR8XfP0941無記無記名
2018/06/24(日) 13:00:56.10ID:7DsbxRHS0942無記無記名
2018/06/24(日) 13:03:35.84ID:3nJC8ubSベンチプレスで胸まで下ろしてない奴くらいかそれ以上に多いんじゃね。
ま、力がないと下ろせないからな、どっちも。
0943無記無記名
2018/06/24(日) 13:40:17.84ID:dK67WjIVあーやっぱり同じようなのいるんだねえ
常連面した爺さんやおっさんがそれやると若いのまで真似し出すから本当に害悪だと思うわ
0944無記無記名
2018/06/24(日) 18:52:37.75ID:lb6oOI6e学歴とか収入とかそういうの関係ない、ただ己の肉体だけが拠り所になるのがジムという空間なんだし
それ、家で自重してればよくね？みたいなトレーニングしてるやつが市営は特に多いし、ガチ勢が占有になりがちなのも仕方ないと思う
ジムのルールなんて結局そこの文化だし、常連が空気で作ってくもんだ
0945無記無記名
2018/06/24(日) 19:02:25.61ID:gCyLCgz2自分がきちんと正当性があると判断しての上ならこっちが怖がる必要はないと思うんだけど。。
言ったら殴られたりするか怖いの？
0946無記無記名
2018/06/24(日) 19:18:53.65ID:Rqa8Uujc給料1ヶ月分くらいの金もらえるんだぜ？
そんな美味しい話ねえのにな
0947無記無記名
2018/06/24(日) 19:26:28.24ID:OC5HqHwt黙れよアホ
0948無記無記名
2018/06/24(日) 19:34:36.85ID:P8Z0TGT7利用者が利用者を注意するってトラブルの元
普通は避けるものよ
0949無記無記名
2018/06/24(日) 19:37:17.66ID:3BsHMeNr0てっきり次使っていいとかもう終わったとかその程度だと思ってた
0950無記無記名
2018/06/24(日) 19:47:18.61ID:I/o+8BNxクズだわ
0951無記無記名
2018/06/24(日) 20:03:09.19ID:KG5myBIe0952無記無記名
2018/06/24(日) 20:22:44.58ID:lb6oOI6e係員立ち会いのもと、ベンチ100kgあがるやつだけが、今後もパワーラック使用できるみたいにしてほしい
クソガリが50kgでベンチプレスしてるのみると、蹴り飛ばしたくなる
0953無記無記名
2018/06/24(日) 20:37:13.04ID:BTBlyJEK0954無記無記名
2018/06/24(日) 20:38:56.77ID:erUWY7aa0955無記無記名
2018/06/24(日) 20:40:55.79ID:7RybRcWBそいつ、ジムでは誰かれ構わずペコペコしてるよ
どうしょうもないほどのドヘタレ
0956無記無記名
2018/06/24(日) 20:56:42.25ID:8BNMGwjAある程度ネタなんだろうけど、こういうこと言うのならせめて民間ジムで言ってくれ。
市営ジムなんてウェイト目的のガチなやつも、健康推進目的の年寄りでも幅広く使える公共の場だぞ？
0957無記無記名
2018/06/24(日) 21:04:33.91ID:pHpqCvFhそういう奴は自宅でやりゃあいい
0958無記無記名
2018/06/24(日) 21:14:17.91ID:xb8jGN1B0959無記無記名
2018/06/24(日) 21:46:34.51ID:hjborx0f正面から来るなら怖いことはないけどな
目をつけられて車にイタズラとかされるのが怖い
まあ俺は結構言うけど
言った日は帰り道周りに注意してるよｗ
0960無記無記名
2018/06/24(日) 22:20:24.89ID:11M2CAHzそらここで会話してる俺らならまだいいかもしれんけど、市営ジムなんてそれ以外の人もいるだろ？
「オレ怖くねーし！」ってのをジム利用者全員に当てはめんなよ。
0961無記無記名
2018/06/24(日) 22:35:52.24ID:VPYrJRVkそういうおっさんに限って自分が暴力振るわれる事なんて想像もしてなかったりするから、立派な筋肉も何の抑止力にもならなかったりするのがなんとも
0962無記無記名
2018/06/24(日) 23:01:47.76ID:Z4BVAhze妙にオラついてるし
中二病っぽいのばっかで出来れば近寄りたくねーわ
アスペ多いだろ
0963無記無記名
2018/06/24(日) 23:13:56.64ID:SD3h8jkk｢インターバルだ｣｢俺は20年ここに通ってる｣って逆ギレされたよ
年数しか誇れる事ないの？って言ったら更にキレてた
職員連れてきて注意してもらったけど、そんな基地も世の中にはいるよ
0964無記無記名
2018/06/24(日) 23:29:22.38ID:O1kFIeNR0965無記無記名
2018/06/24(日) 23:46:43.43ID:FXoFwP1a0966無記無記名
2018/06/24(日) 23:50:30.67ID:URjYS/bk0967無記無記名
2018/06/25(月) 00:07:15.50ID:rhuq4PwB体重の違う者を比較するウィルクススコアという指標で言えば後者の方が難度は高い
が、自重あげたくらいで粋がるなよブタ、って言う人の気持ちもわかる
0968無記無記名
2018/06/25(月) 01:00:22.72ID:k4JHukWz全然違う
ブタの時点で日陰を申し訳なさそうにコソコソ生きる資格しかない
力なんてあろうがなかろうが無意味
0969無記無記名
2018/06/25(月) 01:54:10.47ID:qsmrWxgU50㎏の時点で筋トレ無意味
小学生じゃねえんだから
0970無記無記名
2018/06/25(月) 05:31:00.67ID:ZaYmnzMlジムに限らずそう言うおっさんや爺さん多いね
国家権力に護られてるだけなの忘れちゃってるんだろう
0971無記無記名
2018/06/25(月) 07:40:35.11ID:juV4BLR7マイ・ルールを作って好き勝手やってる
ほんと迷惑
0972無記無記名
2018/06/25(月) 07:44:53.84ID:ojjdI8xJ脂肪には筋肉は無いんだから…
0973無記無記名
2018/06/25(月) 08:09:19.42ID:uzecDQEmもともと筋トレでの数字そのものにはなんの意味もない
筋トレは自分と戦うものだから
30でも50でも数字はどうでもいいから
しっかりしたフォームで怪我なく効率的にオールアウトに持っていければそれでいい
0974無記無記名
2018/06/25(月) 08:34:33.23ID:ojjdI8xJ筋トレの意味なんてない
0975無記無記名
2018/06/25(月) 08:35:56.61ID:0P+18G4d俺今でこそベンチ100kg届くけど体重は63kgとかだよ。
始めた頃は40kgでも重いと思ってた。
「◯◯kgなんて意味ない、マシンでやれ」みたいな奴はおそらく理論もクソもないたまたま少しだけ体格に恵まれただけの下手くそだと思う。
それこそベンチ200上がるやつに「100kgなんて意味ないからマシンでやれ」って言われたらどうすんだろねw
0976無記無記名
2018/06/25(月) 08:51:43.33ID:ojjdI8xJ0977無記無記名
2018/06/25(月) 10:46:07.35ID:Fy+Yw95f体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
相撲取りみたいなデブはフリーウエイトエリアよりも
有酸素のトレッドミル優先だと思うよ
同じ体系でも上腕みたら直ぐに分かるよ
一度も絞った事のない腕はのっぺら棒に太いだけの腕と
カット入ってる腕
0978無記無記名
2018/06/25(月) 10:58:07.76ID:mXjx0P0x> 体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
は？全然優先じゃない
ルール守ってなかったらもちろんどかせる
0979無記無記名
2018/06/25(月) 11:06:20.73ID:h18t0ymiスレを読むと魔界すぎるんだがやめておいた方がいいのか
0980無記無記名
2018/06/25(月) 11:18:57.43ID:ojjdI8xJ0981無記無記名
2018/06/25(月) 12:12:18.16ID:6lxz7EyN＞体脂肪率10%前後の腹筋割れてる身体デカい奴が優先なのはわかるよ
ダブスタのブレブレマイルールwww
0982無記無記名
2018/06/25(月) 12:24:01.94ID:yeUkBahN0983無記無記名
2018/06/25(月) 13:05:15.42ID:Z2vfqltn納税額優先に決まってんだろ
0984無記無記名
2018/06/25(月) 13:10:32.49ID:ojjdI8xJ0985無記無記名
2018/06/25(月) 13:13:15.05ID:CJgE0n5j生保もらってて働けるのに働かない奴らは別として○○が優先とかいうの本当ばかげてる
公共施設なんだからワガママいうなよ
0986無記無記名
2018/06/25(月) 13:13:43.72ID:XebaFxtr高齢者の介護費用軽減かアスリート育成が主目的だから高齢者かアスリート優先だろ
0987無記無記名
2018/06/25(月) 14:01:46.38ID:1uGHBo6S醜い争いを高みの見物
0988無記無記名
2018/06/25(月) 14:10:04.78ID:UIGMZ5m6それ以外が30分を超えると注意される
俺のジム
0989無記無記名
2018/06/25(月) 14:35:26.81ID:mvn9cDZ4https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529904907/
0990無記無記名
2018/06/25(月) 15:16:59.19ID:hxwAq4E9使いたいマシンが埋まってたら、今日は出来ないと割り切り別のマシンで違う種目をする。
他人とあまりかかわらないようにしてる。
0991無記無記名
2018/06/25(月) 15:38:09.69ID:8g/mFq0n殴ってからどかす
ジムに常連以外の初心者とかいたら常にマウントしてる
0992無記無記名
2018/06/25(月) 17:18:13.23ID:2w6uzmT2嘘松
0993無記無記名
2018/06/25(月) 22:22:22.53ID:Cv/2Ff/R0994無記無記名
2018/06/25(月) 23:55:06.92ID:Ap6ho/sZしねばいいと思うよ
0995無記無記名
2018/06/25(月) 23:59:18.49ID:Ap6ho/sZとりあえずしねばいいと思うよ
0996無記無記名
2018/06/26(火) 07:56:24.94ID:15WkezdS0997無記無記名
2018/06/26(火) 08:17:07.83ID:L7yZDj9v0998無記無記名
2018/06/26(火) 10:14:34.79ID:rh465sIOダンベルさえ有れ、どうにかなるのか
0999無記無記名
2018/06/26(火) 10:47:49.14ID:jPjBl2lV1000無記無記名
2018/06/26(火) 10:48:29.90ID:jPjBl2lV10011001
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