これから市営ジムに通おうと思っている【公営】32

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 14:35:07.30

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】31
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526886133/

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 21:21:56.33

若い奴がウェイト独占するのが目立ってきた
筋トレ人口がかなら増えてる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 21:44:26.34

マシンを占有するスマホ弄る
ロクなもんじゃねえな
マシンは一旦離れろよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:02:33.67

スマホなんて弄らんでｾﾞｪｾﾞｪ言ってれば何も言われんて

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:32:02.10

>>718
うちの方の市営もこの春の入れ替えでトレッドミルがスマホとBluetooth接続できる機種になった。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:43:18.35

スマホを活用できない旧世代は淘汰されていくんや

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:50:26.57

後期高齢者でもスマホを使ってる時代に、新旧もない気がするが
ノートだろうがスマホだろうが占有するなってだけ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 22:57:44.41

>>722
トレッドミルやエアロバイクのような有酸素運動のマシンの場合、
長時間利用するからスマホを弄ったりとなりの人と話をしていて
もそれほど問題ではない。
でも通常の筋トレ用のマシンでは話が別。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:19:40.41

>>725
>>718へのレスなんで、有酸素マシンの話だよ。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:24:42.43

ゴールドジムだと全面的に禁止にはしてるな
音楽聴いたりインターバル測ってたりはまぁ見逃されてるけど

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 23:40:27.72

占領問題はずっと前から昔からあって市営だと使用料が安いから客層が悪くて永遠に解決しない
アンケートで特定されて書かれていても無視してやったもん勝ち
苦情を言っても職員に期待は出来ない
もう諦めるしかないかもね

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:12:10.27

安い所はどこも同じやで

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:20:00.50

>>728
諦めたらそこで終わり。
渾身の憎悪を込めて指摘し戦い、相手の快適な時間を終わらせないと。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:23:18.53

争いからは何も生まれません
互いに許し合うのです

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 00:59:40.15

互いに許し合ってもまた別のところから
さらなる争いにつながるだけだろw

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 01:35:44.13

すみません相談があります。引きこもりでガリの僕ですが火曜日か木曜日に柔術を習いに自転車で宇都宮市の体育館の武道場まで通ってます
今日は同じところで柔術してる男の人たちのスパッツみたいな短パンの股間の膨らみを見て心臓がドキドキしたのをごまかすのに笑ってしまいました
以前いじめられていたときとアルバイト先でトイレや車の中でお尻を犯されてしまいました
それいらい女の子に興味が持てません
柔術にいる大人の男の人に恋をしそうです
どうしたらいいのですか？

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 01:40:08.15

なんだこの書き込みはたまげたなぁ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 02:52:53.29

ドキドキっマッチョのBL体験談

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 05:55:10.71

733です。おはようございます。すみません
昨夜はたくさんの男の股間がフラッシュバックして興奮してあまり眠れなかったです
柔術始めた理由も年上男性の恋人がほしくて仕方なかったからなんですが結婚してる人が多くてまだ誰も見つかってません
淋しいです。自分はマッチョではなくて細い体型です
いつも火曜か木曜日の夜に市体育館の武道場で柔術習ってます。年はたぶん１番若いです

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:18:04.06

近くの市営ジム（一回200円）行ったんだが、エアコンなしという環境。
昼間に行ったんだが、トレーニング中に汗だくで気分も悪くなってきて、帰ったわ。
市が金を出さないのが問題らしいが、さすがに苦行過ぎる。
次からは近くの月2916円フィットネスジムに行くか、障害者スポーツ施設（健常者ジム利用一回500円）行くかだな。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:20:23.07

近くにアクトスあれば公営なんて行く必要性皆無なんだけどな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:20:54.59

月3000円か安いな
フリーとか揃ってるの？

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 06:25:59.77

>>737なんだが、開放的過ぎて窓やドア全開、扇風機全回、虫達ウェルカム状態なんだ。
シャワーとかあるんだが、シャワー浴びて着替えてる間に汗だくになる悪環境。
いくら安くてもこの季節はダメやわ。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 07:13:56.30

>>737
3千円のとこ行けばいいじゃない。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 07:35:10.68

君が電気代払うなら全館冷房入れてくれるんじゃないかな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 09:06:51.66

市民の体調不良をアシスト

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 09:21:34.73

てゆうかお前ら聞けよおい

こないだフラっと入ったお店でネックレス見つけたんだわ
なんかね、見た瞬間ビビっと来ちゃった

「wow looks so nice, i like this :D how much?」
「$2050」

！？ただの銀細工ネックレスのくせにくそ高い
気に入った、買っちゃう即決ｗｗ

んでまあ俺ってこういうものをすごく長期間大切にする、値段に関係なく
10年身につけっぱとかザラ
財布とかカバンとかもそう、傷んできた頃のほうが新品の頃よりもっと好き
今のネックスレも12年前に3万で買った安物だけど
大切にずっと身につけてきた
同じように新しいネックレスを身に着けてから一週間経過・・
ふと見るとチェーンが真っ黒、これは石炭か？という
レベルのドまっ黒、なんぞこれ！？

とりあえずラーメン鍋に塩ぶちこんで煮込んでやった
すっかりキレイに落ち去ったよ、もとからあった燻し加工の部分も
含めてなｗｗｗｗｗ
いやそれはいいのよ、そうやってモノって味が出てくる
たださ問題は、なんで真っ黒になったか？だよ
真っ黒になった理由はおそらく硫化だと思う、ただ空気中の硫黄分に
反応したのだとしたら、反応速度が早すぎる
あきらかに異常

汗かお風呂としか思えないが硫黄が含まれるような入浴剤は使わないし
温泉にも入ってない
ちょっと調べてみたらプロテイン、とくにホエイには結構硫黄が含まれてんのね
しかも俺、毎日ゆで卵2個食ってるわ、まるごと
卵ってたしか硫黄分含まれてたよな？
これが汗に出ているのか

もうね、ここでピンと来た
これは間違いなく神様からの啓示だわ
なんつーかさ、毎日欠かさず3回飲んでるプロテインも含めて
全部一度見直すわ
たかが趣味の筋トレなのにストイックにやりすぎてる気がしてきた
プロテインの継続的な大量摂取も体に良いわけねえし
少なくとも朝のプロテインはやめても問題ないだろ
就寝前とトレ後はやめるわけにいかねーけど
いや、ゆくゆくは就寝前のもやめちゃおうか？就寝前のはトレ当日と翌日だけ
でもいい気がしてきた
マルチビタミン、ミネラル、クエン酸、BCAA、グルタミン、アルギニン、クレアチン
こんだけサプリ飲んでるけど、これも見直す
ビタミン、ミネラル、クエン酸、グルタミンは残すけど、他は外せる気がしてきた
グルタミンはトレ後の疲労からくる感染症予防にも効果あるし
整腸効果もとても高い
男って年中痛みを伴わないへんてこな下痢気味なやつけっこういるけど
グルタミン飲んでみ？てきめんに効く

つうことで何が言いたいかと言うとゆで卵食べるとオナラが
ぶっちぎりで臭くなるよな、ってお話

ちなみに俺は神の存在を信じているが特定の宗教の信者ではない
宗教は人類が生み出したものの中では核兵器よりも有害なゴミだ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:14:50.14

早くマシンを直せよ
ランニングマシンばかりになってる

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:47:22.66

>>739
アクトスはウェイトやるようなガチ勢はこない。
なので機械とランニング＆サイクルマシンだけだぞ。
安い代わりにロッカーは有料、脱衣所は簡易、シャワーなしだからな。

公営の方がフリーが揃ってる。
その代わり、マシン類は貧弱＆古いから。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 10:49:10.80

フリー無い時点で論外やろ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 11:24:36.39

スミスはあるみたいだよ

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:12:27.21

フリーウエイトがないってすごいな
流石にそれはひどいｗ
地域のふれあいセンター的なとこを除けば、ダンベルセットとベンチくらいあるでしょ？
うちの近所の公営はフリーウエイトは20kgまでのダンベルセットとフラットベンチ1台しかないけど
これも大概ひどい
なんでインクラインベンチ置かないの？
チンニングスタンドもない
鏡もないし
ダンベルセットとチンニングスタンドだけでもかなりのことができるのに
ダンベル20kgも少なすぎるだろ
体重57キロの俺ですら足らん
そのくせサーキットトレーニング用のマシンが10台ほど並んでる
油圧シリンダー使うやつ
なんでこんなたくさん？
どこのアホが機材選定してるんだか

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:28:12.48

　発　禿　同　　　彡⌒ミ　　　　　　　　　　彡⌒ミ　　　　　争
　生　同　.じ　　（´・ω・`）　　　　　　　　（´・ω・`）　　　　い
　.し　士　.レ　〃⌒｀　´⌒ヽ　　　　　γ⌒´‐　－　⌒ヽ　は、
　.な　で　.ベ　（　Ｖ~つ）人.ﾟノＶ~つ））　〉ﾝ､_ ｀{ _＿ /｀( 　）
　.い　し　.ル　　ヽ_/〃仝ミ/~ヽ_/ （三0_´∧ﾐｷ）彡ﾉヽ｀ヽ）
　.! !　か　の　　 /~~~~~~~ヽ、　　￣　　ﾉ~ﾐ~~~~.|　0三）
　　　　　　　　　　|＿＿|＼＿ヽ　　　　　／ヽﾚ´ 　 | 　￣
　　　　　　　　　　〉　）　〉　）　　　　 /＿　へ　　＼
　　　　　　　　　／／　　/　/ 　　　　　＼￣ｨ.　　＼　　）
　　　　　　　　（_＿）　　（_＿）　　　　　　i__ノ　　　|,￣/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ二)

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 12:34:48.62

俺が通ってる市営は、管轄が「長寿福祉課」
それを知った時、これ以上は求められないと思った

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 13:07:06.35

>>749
油圧のは低い負荷でも調整きくから爺婆のリハビリみたいなのに最適
こっちのジムにも何台もあって場所とってる

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 14:34:31.94

トレーニングログは覚えて帰って
家で書いてほしい

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 15:45:28.65

インターバルあるからその時間に書いたらいい

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 16:01:17.02

スマホなんかあると、集中力削がれるよ
ジムにスマホ持ち込むのやめな
トレの質が上がるから

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:31:06.62

自分のこなしたウェイトって案外覚えてるものだけどマメに記録してる人は何に使ってるの？
数ヶ月レベルで進捗をチェックしてトレの進め方を修正するとかかな

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:32:04.50

エアロバイクは購入して自宅でテレビでもみながらだらだらやるのが一番いい
んじゃないかな？２万円くらいで買えるし。
わざわざジムでやる必要はないと思う。

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:33:52.34

なんで他人のやり方に口出しするのかな(´・ω・｀)
迷惑かけなきゃそれでいいじゃん

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 17:53:28.11

>>758
ならおまずお前が他人に干渉するのやめたら？
ほっとけや

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 18:03:34.90

>>757
無酸素やってカーディオやってシャワー1回で済むじゃん

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 21:18:47.40

>>759
ならお前もほっとくべき

**無記無記名** · 2018/07/20(金) 22:40:13.28

>>761
はぁ？
他人のすることに口を挟むな、と言い始めたのは>>759だ
そう思うならまず>>759自身が他人のすることに口を挟むのを止めたらどうだ？
という簡単なお話

バカはすっこんでろ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 00:32:00.76

>>762
だってお前も「ほっとけや」とか言ってるからねえw

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 07:28:53.86

趣味おじさん
https://i.imgur.com/1qCC0lB.jpg

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 08:20:00.75

>>764
意味わからんな

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 08:26:50.35

市営BIG3
ガッシャーン
威嚇シャドー
ドヤパー

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:41:28.03

例えばスクワットやるのに、パワーラックの予約が1時間後からだとしたら、みんな1月時間なにしてんの？

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:46:01.32

スマホ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 09:46:56.41

>>767
一時間待ちだと流石に別ニューに切り替えるかなあ
スクワットは出来るだけ万全に近い状態で取りかかりたいし

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 11:00:38.77

鏡の前のラックでトレしてる最中に斜め後ろでシャドーピッチングやられると目障りだわ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:30:14.84

シャドーピッチングはやるやつ本当に多いな
野球やるやつの民度の低さがうかがえる

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:34:43.14

野球やってるアピールする奴が馬鹿であってまともな奴はそんなことやらない
そういう奴はブルペンでベンチプレスような馬鹿なんだよ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:40:31.11

うちのジムにいる野球脳はフィジークみたいなの目指してるっぽんだけど他の会員に胸を褒められて「大胸筋大きくなりすぎてバッティングの時邪魔で困ってるんすよねえ」と大声で野球やってるアピール&自虐風自慢をしてたわ
素直に「ありがとうございます」とか言っておけばいいのに
大きくしたくていつもガッツリ胸やってるくせに気持ち悪いことこの上ない
また褒めるやつも褒める奴だわ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:44:56.82

長嶋一茂も同じ事言ってた
それ目指してるんでしょ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:49:45.49

一茂と同じ発言か
野球脳のバカは発想が似てくるのかねえ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 12:57:09.61

野球やってるヤツは見栄張ってインチキばっか
ベンチに足乗せてデクラインで腰振りながら稼働域10cm未満の90kg4回とか謎トレ
プロは怪我防止もあるんだろうがシャフトにパッド巻いて(ここまではわかる)胸の上にも分厚いパッド(厚さ10～15cmくらい)置いて勢いよく下ろしてパッドにバウンドさせて且つ超狭い稼働域で○○kg達成！とか言ってる

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 15:32:07.73

柔道経験者のワイヤーマシンで背負い投げも、見ているこっちが恥ずかしい。

ジジイの謎トレもよく見る。
ラットプルダウンのマシンで、バーにつかまり左右にクルクル回るとか。

重すぎるウエイトを全身を使ってほんのわずか動かすジジイはどこのジム行ってもひとりは必ずいるな。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 15:45:25.30

ねらーはほんとに野球部が嫌いだな

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 16:04:34.02

>>777
ラットプルダウンでバンザイしながら左右に振ってる爺いるいる

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 17:19:13.94

俺もそれ良くやるけど変な目で見られてるのか

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 17:30:27.89

>>780
あれ何してるの？
ストレッチにしてはインターバルはさんで10分以上やってるし
煽りでなく、何してるのかわからないんだけど…

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 17:44:28.58

>>780
本来の目的とは違うからね。
爺さん謎トレやめて。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 18:16:36.52

シーテッドローで思っ糞反動つけて上半身まるごと後ろに反らせてるワンダーコアみたいなジジィをたまに見るがアホだろアイツら

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 18:34:22.27

全部のマシンで負荷マックスにして反動使いまくりのアホが居るわ。
そいつが居るとマシンの音が煩いので分かるｗ
当然さほどマッチョではない。
そのうち逆関節やると思う。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 18:47:47.50

ジジイは頭オカシイからな

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:27:27.06

ラットプルをボート漕ぐみたいに仰け反ってやる人もいるね

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:29:54.74

2年通ってるがデブや痩せ形がムキムキになったの見た事ないわ
やっぱり元々本人の持ってる体形ってのがあるんだな

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:38:14.12

そういや反動マンひとり見なくなったな
音鳴りはげしかったからうれしい

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:47:41.66

>>787
たまにみる薄らハゲの小太りおじさんが、数年でかなり引き締まった身体になったのは感心した
ハゲは進行してたけど

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 19:52:46.98

ageの人は加速するからねトレやると。
そうじゃない人は大丈夫らしい

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 20:41:34.64

>>783
わろた

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 21:19:51.06

>>787
そうじゃなくて近トレの強度が足らてないだけでしょ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 21:49:40.04

安く使わせて頂いてありがたいな。
無表情スタッフも、笑顔で挨拶すると一瞬笑顔が出るようになった。

若い人達も、使わせて頂いていると思わないとね。
感謝の心は忘れてはダメだ。

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 22:28:30.73

>>787
市営だけひたすら4年通ってるが
58kgだった体重は90kg前後になったぞ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 22:37:30.96

痩せ型がデブになったと

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:05:14.94

体脂肪は10％くらい増えて20％前後
ベンチは45kgが上がらず35kgを2～3回必死の形相でやって、周りに笑われてたわｗ
気にせず続けてたら今は137kgまで上がるようになった

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:08:46.91

>>796
素晴らしい
笑ってた奴を見返してやれたね

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:10:55.49

>>796
少しは痩せないと馬鹿にされるのは続くぞ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:28:16.82

>>798
趣味だからあまり馬鹿にされるとか気にしてないんだよね・・
笑われてるときもホント気にならなかった「あー笑ってるなｗ」みたいな感じで
体重は減量期だと80kg10％ちょいくらいまでは減らすよ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:28:22.34

体脂肪20%はただのデブ

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:33:17.31

首の鍛錬も週2回3回で十分でしょうか？
レスラーブリッジとリバースレスラーブリッジのみしようと思うんだけどどう？

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:33:19.86

>>799
やるじゃん

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:47:41.40

>>801
頑張りましたね！

**無記無記名** · 2018/07/21(土) 23:48:01.62

まちがえた>>799

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 07:07:55.77

スタッフは無口でいいから、マナーやルールを破る人に注意してほしい。
愛想のいいスタッフほど常連と仲良くなって無駄話ばかりしている。
で、結局常連に何もいえなくなってしまう。
それから老人の無駄話を延々ニコニコ聞いてあげていると他にやるべき
仕事がおろそかになってしまう。

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 08:21:23.25

利用者の現実見えてない運営ほど
お客さんとニコニココミュニケーション取らせるからな
誰でも彼でもおしゃべりしに来た老人と同じじゃ
ねえのによ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 08:32:46.71

>>805
職員のおねぇちゃんは何時も爺につかまって話相手にされてるわw

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 12:17:07.37

コミュニケーションの本当の意味を理解してないよね
施設のルールから外れた時にきちんと伝えるのがコミュニケーションが取れてる
注意された人が嫌な気分にならないのが高い
コミュニケーション取れてる職員は20人に一人くらいだよ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 14:04:46.86

うちのスタッフは漏れ無くオシャ糞
しかも常連優遇するカス中のカス
おかげで常連がのさばっててやりづらくて仕方無い

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 15:46:21.36

>>809
役所に連絡したら？

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 17:24:55.60

最近まで混んでたフリーウエイト完備ジムもこの暑さで流石にガラガラだったわ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 17:50:44.16

>>809
これ本当に参るよ
常連が調子こくから配慮してくれよといつも思う

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 18:36:42.00

市営は当たり外れあるね
今行ってるとこは最高です

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 18:51:53.59

最近ジムかえたけども常連のデカい奴らが軒並み来なくなって俺が一躍トップに躍り出たわ
なんでだろ？
ちなみにワキガではないです

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 18:56:33.65

口臭に原因があるんじゃ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 19:00:30.57

>>811
ええやん、ワイんとこも今日はガラガラやったで
保冷剤もってって、インターバルのときにワキや首冷やしながらガッツリやったった

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 19:01:26.06

>>811
そう思って今日の昼間行ったらメチャクチャ混んでた

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 19:26:07.72

うちのジムでもう何年も通ってすごい鍛えてて切れてはいるんだけど体が全く大きくならなかった常連がいるんだけど最近1-2ヶ月くらいで上半身が二回りくらい膨らんだ人がいる
手を出しちゃったかあ

**無記無記名** · 2018/07/22(日) 19:26:14.07

>>816>>817
場所によるんですかねー
ワイんとこはマッスル北村御用達のジムでした