これから市営ジムに通おうと思っている【公営】32

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 14:35:07.30

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】31
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526886133/

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 20:11:10.14

>>615
オスバンにつければ匂い消えるのにね
やけに汗臭いやつがいるんだわ

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 21:03:09.22

うちのジムは貴重品ロッカーボックスがいつも満杯で、というか空かないので何故だろうと思ってたんだけど、古くからの常連が置き靴入れとして常時キープしてるからだということをある時知った
ジムも注意するつもりはないらしい
なんだかなあ

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 21:18:06.37

ロッカーを一人で二個とか使っていたら本当腹立つよね。

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 21:32:49.57

ロッカー無料なら施設側が無能
閉館時間に回収すればいいのにね

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 21:48:57.46

うちの施設は使えるロッカーところどころとんでる
たぶん誰か鍵持って帰ってるんだろうな

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 22:01:30.27

この暑さで祝日だから老人いなくて快適だろうなーと思ったら
高校生やら大学生が大量にいて萎えた。

**無記無記名** · 2018/07/16(月) 22:42:56.76

傘立てのカギもいっぱいなくなっているのはなぜなんだろうなと
いつも思う

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 07:23:05.08

冷暖房がないからこの時期はめっきり人が減ってイイ

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 08:09:54.80

うちのジム今日は休み。
通常は月曜日だけど、月曜日が祝日だったから、繰り替えで今日が休み。

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 08:15:12.59

うちの方は月曜祭日の場合はその週は休み無しで営業してる
職員はちゃんと休みとれてるんだろうか…

**無記無記名** · 2018/07/17(火) 15:08:52.68

なんで全員が毎日出勤してると思うんだろうか…

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 00:33:25.15

エニタイムスレと一緒に見てるけどスレの内容は大体同じ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 03:02:20.64

エニタイは店舗情報とスタッフに注意された話がプラスされるくらいだな

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 07:52:03.49

アレ
大半は OB

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 08:31:06.04

>>605
やはりそこだけではワキガを出してもいいワキガ室（喫煙室みたいなの）って必要だろ。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 08:44:32.01

>>632
誰が入るんだ？

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 11:10:33.80

スタッフに注意といえば、フリーエリアが暑いから窓開けて風入れて運動してたら
スタッフが「冷房入れてますから」と入って閉めていった
普段常連とおしゃべりばっかの無能ハゲが無能な仕事ぶりを発揮した瞬間だと思った

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 11:18:19.68

冷房入ってても外気のほうが涼しい場合あるからな。
入れるならガッツリ入れてほしい

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 11:43:48.94

まだ風の涼しい時期で、弱冷房の室内の方がむし暑かった
いつもマシンに座り込んだ利用者と喋り込んで邪魔でしかないハゲが
ここぞとばかりに的外れな行動に出てきてちょっと頭きたわ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 11:56:42.51

そうなんだよな、５月６月の移り変わりの季節って室内暑いよな
特に空調センスがない職員だと。図書館も動いてない人に合わせてるから暑い

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 11:58:53.56

うちの区営はスタッフがスポッター完全に対応してるのでルールにうるさくても
まだ聞く気になる

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 12:06:59.45

そういう有能なスタッフが多ければなあ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 12:35:50.65

弱冷房の時は送風をしっかりしてもらえば問題ない。
やや強めの風を送ってくれるとありがたい。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 12:36:17.35

勝手に開ける利用者の方が問題あるな
お前んちじゃないんだぞ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 12:48:00.17

そうだあそこは俺ん家だ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 13:32:01.79

スタッフの体感温度優先なのか

イヤだなそのジム

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 14:56:34.05

おれんのとこは
スタッフ週1しかも夕方の2時間のみだぞ
後は受付のおばちゃんが室温見に来るだけ
冷房どころか扇風機も置いてないウケルわ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:05:07.54

筋トレは上半身の日、下半身の日の週二回で十分って聞いたんだけどホント？

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:23:44.03

んなもん人によるに決まってんだろ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:25:46.79

>>645
それで良いよ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 15:49:49.17

>>645
筋肉量と追い込み次第

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 17:57:37.01

月謝制だと行かないと損した気分になるから市営にするべきだった・・・
退会まであと5カ月か、はぁ・・・。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 18:05:44.18

>>645
週二なら全身二回やる
週三から分割を考える

他のひとが言ってる通り強度だ何だで変わるけど
回復に一週間はけっこう長い

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 18:16:45.96

今日俺がラック使ってて、そのあとに予約してた人が２人続けて名前消して帰ってったんだけど、そんなに体臭とかヤバかったかな？
ワキガとか自分じゃわかんないし、、、
風呂には入って無かったんだけど

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 18:35:21.02

うちは強烈な臭い出すおじいちゃんが
来るようになってから、誰か知らない
けど消臭力置いていったw

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 19:12:49.64

肩鍛えるのってビック3で可能なの？

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:00:47.18

>>653
腕肩もbic3で理論上は鍛えられるけど
普通に肩の種目やったほうが効率いいんでない？
ベンチプレスついでにシュラッグとか

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:07:57.32

bic3...

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:14:55.25

最近そうとも言う

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:40:17.60

そういう乳飲料あるよな

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:54:07.33

俺はずっとビッグカメラだと思ってたから。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 20:59:30.88

この時期バキバキの体を見せつけるのが楽しい

あちこちの市営でドヤりまくりだぜ

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 21:01:50.92

>>659
是非写真をみたい

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 21:03:51.11

>>659
悲しきかなぶさいくそう

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 21:09:03.88

さて、ベンチ２００キロ上ドヤ上げジム回りしてくるか

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 21:12:35.65

>>659
引きこもりw

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 22:02:36.81

長いことウェイトやってきたけど、今年ほど完璧に筋肉残せた減量は初めてだよ。

知識と技術だな、体作りは。
君らも頭と体を平行して鍛えなよ。

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 22:04:58.79

北島センセのジム通え
貧乏人ども

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 22:32:11.11

>>655

言わないだろ。
ググっても調子悪いボールペン作ってるブランドの調子悪そうなカミソリしかでてこないぞ
https://www.amazon.co.jp/BIC-%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF-BIC3-%E3%82%AB%E3%83%9F%E3%82%BD%E3%83%AA-30%E6%9C%AC%E5%85%A5%E3%82%8A/dp/B00IU6Y6QU

**無記無記名** · 2018/07/18(水) 22:32:34.26

>>656
だね

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 06:53:06.63

これからジムに通おうかと思う初心者だけど
マシンの使い方って10回ｘ3セットとかで使う場合とかインターバル1分見る場合、
一度マシンから離れたほうがいいの？
それとも3セット終わるまでは座りっぱなしでもいいのかな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:09:56.01

>>668
その市営のルール次第
気になるのなら離れればいいよ
指導員に確認するのが間違いない

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 07:51:13.13

>>668
インターバルで離れる人はいないよ
やってみれば分かるがマシン1台5、6分で終わる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:11:45.88

中途半端に離れるより座って静かに休んでくれた方がいい。
ただしスマホとかいじるのはダメ。
本当に真剣に追い込んでいるのがみてわかる場合は
インターバルが1分以上でも全然問題ないと思う。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:18:13.09

>>668
都内某所の区営は離れるルールだったけど、普通は1分くらいなら離れない

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:23:02.54

トータル何分独占してるかが問題であってその時間内ならインターバル何分取ろうと好きにしろ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 08:36:38.88

マシンで座ったまま休めるなんて、相当ぬるいんじゃないの？
とても同じ姿勢のまま休めないわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:25:40.13

民間から市営に変更しよう思うてるけど館内は暑くないとですか？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:26:38.22

>>662
それだけのプレートが置いてある市営が幾つもあるのか
羨ましい

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:31:18.31

>>664
その方法を教えてくれ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:32:42.89

>>674
いちいち床に倒れ込むの？すごいね(笑)

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:41:58.76

>>674
相当ぬるいね
とても違う姿勢で休めないわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 09:50:13.47

千葉県柏市中央体育館の筋トレ室はエアコンある？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 10:09:57.59

立ってるほうが回復早い気がしてるから
マシンはだいたい立ってる
座る人いたらインターバル中で拭いてないけどいい？交代で使おうって言ってる

そこのジムで決まってなければどっちでもいいよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 10:41:21.85

>>680
無いよ
扇風機のみ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:21:18.12

>>681
同感

そういうのが普通になって欲しいよね

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:22:09.61

>>682
さんきゅ　暑い日なら空いてるかな？　関わっちゃヤバイ常連とかいる？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 11:40:56.44

このスレででてた千葉で一回８０円くらいのジムどこだっけ？
外国人がやたら多いけどフリーウエイトがあるとこ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 12:43:25.89

>>684
これだけ暑い日なら多少は空いてるかな
常連さんはいると思うけど、別に関わってまずいってのはいないと思うよ
むしろ話してみると親切な人が多い
あぁ、でもベンチ確保したまま有酸素やりに行ったりするおっさんはいるなぁ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 12:46:40.07

>>685
豊橋市武道館の話じゃない？
外人とグータッチするってとこ
千葉じゃなくて愛知県

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:00:22.75

>>687
ぐぐってみたけど、1回60円ってすごいなw

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:03:24.64

>>687
そうだそうだ、刑務所みたいなとこ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 13:31:03.21

豊橋は行った事あるけど日中は日本人七割くらい夜は七割外国人
地域柄自動車関係で働くブラジル人多かった
ある程度顔見知りになったらグータッチしてたよ

施設はぼろかったけど日本人も外国人もまじめにやってる人多くていい所だったよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:27:45.16

冷えてる公営ジムなかなかいいよ。
おばちゃんとかは、寒い寒いって言ってる。
あいつらちゃんとトレーニングしないから。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:56:17.70

お婆ちゃんやおばさん達ってマッチョと体感温度違いすぎるよな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 14:56:46.15

暑いからこそ公営ジムに涼みに来ている人多いよ。
暑いとジムや図書館が混み合う。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 15:02:53.79

暑いより寒い方がきついわ～、みたいな会話が聞こえてきた
でも温度感覚が鈍ってるからこの炎天下でも外出て熱中症になってまうんだよな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:10:46.64

>>686
ありがと！　参考になったわ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:15:20.52

寒いのは着ればいいだけなのにそういう寒がりに限って薄着だったり
するんだよな。ダウンジャケットでも着てろよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:29:50.48

あのさ俺、インターバル中スマホ弄ってるマッチョなんだけどさスマホ弄りってそんなにダメなん？
見てるとなんかイライラしちゃうの？
マシーンやベンチ等の占有時間が人並みなら何でもええやん？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 16:34:08.66

うん問題ないよ
ついでマッチョはもっと関係ないから強調しなくていいよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:22:15.80

長時間独占せんのならガリでもマッチョでもええよ
ただ俺が通ってる施設は禁止されてる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 17:52:53.57

インターバル2分で取ってるが
まともなトレーニングやってたらインターバル中にスマホなんかいじれないだろ
しんどすぎて
スマホいじれるってのは
インターバルが異常なほど長すぎるか
トレーニング負荷が異常なほど低すぎるかのどちらかとしか思えない
ならどけろ
邪魔

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:29:31.50

でた！まともなトレーニング（笑）

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 18:36:07.34

スマホでトレーニング記録付けてる人もいるけど盗撮もあるから疑われるよね
施設にスマホに関する記載がなければいいだろうけど
別の利用者から文句言われてもおかしくない
自分では短時間と思ってても待ってる側からしたら長く感じるもんだよ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:00:14.79

スマホで記録つけるのが一般的になってきてるのに、インターバルでスマホ弄るなはアホすぎる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:01:27.30

>>697
みててイライラする。
不愉快。
やめてほしい。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:03:18.89

マシン使い終わってから記録すりゃ良くない？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:03:55.02

>>703
少なくとも市営ジムでは一般的ではない。
ジムでは手帳にでも書き込みして、自宅でスマホに入力すればいい。

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:04:47.46

記録付けるだけならいいんだけど、中にはスマホ操作に夢中になってかなり長いインターバルになってる人がいるから印象は良くないね

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:06:40.42

スマホそんなに不快か？
一分くらいのインターバルでさわってるくらいなら全然気にならんが

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:10:07.58

他人のことばかり気にしてるから不快なんだよ
自分の事に集中しろ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:20:33.74

うちのジム、体育館の一室にあるんだけど、ジムから出ると、
冷房が効いておらず、蒸し風呂のような暑さ。
あんなところで、バレーやバスケットをしていると熱中症で倒れるんじゃないかと心配になる。
体育館全体に冷房が効くようにはできないのかな？
電気代が高くなりすぎる？

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:20:57.43

スマホで記録つけてるだけなのか知らんが
紙の記録帳にボールペンで記せば10秒以内でおわる作業を何分もスマホをﾁｺﾁｺいじってるから
遊んでるようにしか見えないな。スマホ使うと効率悪いんじゃね？
家に帰ってから後でまとめて入力すればいいのに・

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:24:33.95

スマホだと3秒もかからんけどな

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 19:25:31.24

鉛筆でノートにメモとか不便なこと、若い頃にスマホがなかった世代しかやってないでしょ
記録付けてるって事実に対して、そう見えない、我慢できないから退けってただのワガママでしょ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:15:23.04

ジムにスマホは持ち込まない
スマホはトレーニングの質を下げる
いじるつもりがなくてもロッカーに入れておけ
フォーカス、コンセントレーションが違う

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:18:42.96

スマホは第三者が画面見る訳じゃないからゲームしてるかラインしてるか記録してるかわからないよね

マシンとか座ってスマホいじってる奴は老人のおしゃべりと同じランク
有効な意見交換してる人もいるし違う奴もいる

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:25:06.65

>>715
ノート書いてるやつも遊んでるかもしれないぞ

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:43:26.14

>>711
スマホでも10秒以内だが

**無記無記名** · 2018/07/19(木) 20:48:57.34

>>714
有酸素の心拍数は、心拍計つけてスマホでグラフ表示したほうが
変化とか掴みやすくていいぞ