自分外回りの営業マンなんだけど一回のトレーニング時間を1時間以内にして足、胸、背中、腕と分割したら
出勤前、昼休み前後、帰社前、退社後で中2日でやればおよそ週３で全身トレーニングできてマッチョへの階段を
他人の倍のスピードで駆け上がれるかな？
すでにやってる人いないかな？体感が知りたい。