【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 11:10:01.90

トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室7【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1504507536/

【過去スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室【治療】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1302599742/
【怪我・故障】マッチョたちの保健室２【治療】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382049222/
【怪我・故障】マッチョたちの保健室3【治療】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1410787387/
【怪我・故障】マッチョたちの保健室4【治療】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1436490955/
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460471614/
【怪我・故障】マッチョたちの保健室6【治療】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1482388158/

**無記無記名** · 2018/12/20(木) 22:36:06.53

ここマッチョおらんやろ？w

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 05:09:10.58

エアプの方々はとうとう障害者相手にイキるようになったか

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 10:11:58.41

保健室に怪我人を罵倒しに来るとかさすがウ板ですね

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 13:02:27.72

怪我人というか馬鹿人(笑)

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 13:15:10.91

結局延々煽りだけなのなこいつ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 14:05:51.55

なんだ俺一人だと思ってるのか
めでたいやつだなｗ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 14:21:59.39

>>803
頭の怪我人なんだろw

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 14:28:15.94

ほんとお前らはどうでもいいことばかり、と言うかどうでもいいことだけ気にするな～ｗ
俺みたいなのの相手してることがレベル低すぎるよ
だから怪我の原因にも目を向けれないしたどり着けないんだなあ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 14:45:38.01

デッドリフトは腰に危険すぎるので
法律で禁止するべき

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 15:22:57.03

>>806
じゃあおまえここに居残らなくてもよくね？

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 15:34:48.66

これがブサイクな童貞じゃなくて俺の体とチラチラ見てくるツンデレで奥手な女子だったらいいのに

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:34:13.79

>>808
何が「じゃあ」なのか意味不明だなｗ

>>807
運動音痴にとっては危険すぎる、の間違いな
デッドリフトなんて要は中腰から真っすぐ立ち上がるだけの動作だからな
その動作が理にかなってない運動音痴くんは怪我をする
筋トレが法律で管理されるとしたら、運動適正を見て悪い人間はデッド禁止にすべきだな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:36:53.74

こいつここにずっと居着く感じだな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:38:05.59

啓蒙するためなのか煽るためなのか分からん
だから噛みつかれる

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:40:46.76

デッドやスクワットのような日常で行われる動作で怪我するやつは運動音痴
上記種目で慢性的に怪我するやつは知能不足
ベンチやその他アイソレーション種目で慢性的に怪我するやつは運動音痴かつ知能不足
まあ運動能力と知能って関係してるんだけどな

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:43:50.71

>>812
どっちもだね
感情的な人間に対しては煽り
ただただ必要な情報だけ抜き取れる人間に対しては啓蒙

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:50:22.44

一週間前のベンチプレスで右に傾いたのを踏ん張ったら右首筋から肩にかけて寝違えたみたいな痛みが取れない
正月前に病院に行っておくべきか・・・

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:53:57.54

あ、一つアドバイス
筋トレ動作で違和感を感じたらよっぽどの人じゃなければフォームチェックするだろうけど
そこで要点を掴めてない人間がほとんどだと思うよこのスレの人は
例えばある種目の要点は筋肉の起始と停止を近づけること、その方向だとする
そしてそれを達成するための細かいテクニックとして胸を張るだのある関節を内転させるだのがある
ここの人たちは後者のテクニックだけしか見えてない
だからネットで見た正しいフォーム通りやってるのに、他人から見ても正しいフォームなのに怪我するのはナゼ？となるわけだ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:54:00.14

丁度いいから痛み止めを貰って仕事が始まるまで休んどけ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 18:58:17.53

>>817
正月ずっと仕事ですわ・・・

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:04:35.26

あんまり役に立たない長文いらんぞ
人それぞれ全くケースが違うから、一つ一つのレスに対して適切なレスを付けないと意味がない

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:06:55.40

この流れで唯一価値の有るレスがこれ>>792（俺）
これで手首の痛みは一切でなくなる

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:13:11.95

スーパーとか三が日くらい休んでもいいのにと思う

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:21:54.09

>>816に対して人それぞれとかすごい的外れ

>>820
この流れでそんなレスができるって逆にすげえな
幸せな人間だｗ

**無記無記名** · 2018/12/21(金) 19:48:01.81

手首の負傷に対して手首のレス

お前の誰に向けてるか意味不明な演説と違うところだよ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 00:21:59.97

あ、ひとつアドバイスww

どの程度かもわからんやつが独りで上から目線が滑稽ですなぁ
知能が高い上級者様は怪我人相手にしてないでレベルの高いところでご高説垂れておくんなまし～

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 08:51:13.13

そんなんじゃ、感情に流されるのは頭の弱い証拠、と>>814に笑われても仕方ないぞ

このスレって、怪我したけどどうしよう、と、俺はこうした、だけなんだよ

何故怪我したのか、どうすりゃ防げたかの視点が無いのよ
つまり自分が下手なのを分かってない人が多いのさ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 10:46:26.41

814にってそれお前じゃん
要点をまとめずにダラダラ書くからバレバレなんだよ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 11:28:15.52

幼稚園児でも言える、やり方が悪い
言ってるだけか・・・
これで凄いこと言ってると思い込んでるからやばい

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 13:39:39.70

スケート場で思いっきり手首をついて恐らくヒビが入った
これウエイトトレーニング復帰何ヶ月後になるの？

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 13:40:56.90

レベル低いなー

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 13:46:13.67

運動音痴が小学校の遠足で滑って以来10年ぶりなんだ
レベル言われてもそもそも元々そんなに滑れてないよ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 14:54:13.03

事故判断でひびってどんな痛みなの

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 15:01:01.88

運動音痴なのにそんな的確な自己診断できんだろ

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 16:18:48.06

立った状態で頭ぐらいの高さにある取っ手を引っ張ってやるタイプのトレーニングマシンの、右斜めに立って左手で取っ手を掴んで
左肩甲骨を寄せるようなトレーニング(バスケットボールを思い切り投げる時にやるような腕の動かし方)だけやっても、
1kgのダンベルをいろんな角度から左肩甲骨を寄せるようなトレーニングだけやってもベンチプレスで肩痛いけど、両方やったらまったく肩痛くなくなったわ。なんでだろ？

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 16:50:33.57

>>833
なぞなぞですか？

**無記無記名** · 2018/12/22(土) 16:54:04.90

>>833
まずは日本語の勉強から始めてください

**無記無記名** · 2018/12/23(日) 22:24:49.03

頭打ったんですねわかります

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 00:55:02.83

痛みあるかぎりは毎日湿布してたほうがいいもんなのだろうか

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 03:42:19.87

俺もそれ気になる

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 11:39:36.58

湿布を怪我の修復役だと思ってるてこと？
ただの痛み止めなんだから自分が痛みに耐えられるかどうかでしかないよ

**無記無記名** · 2018/12/24(月) 14:55:06.96

炎症抑える成分もあるだろ一応

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 16:31:14.87

そういう勘違いしてる人いるな

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 17:50:14.77

>>841
全くないんか？

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 19:10:20.57

フェルビナクとは抗炎症、鎮痛作用を持ったフェニル酢酸系の非ステロイド性抗炎症薬である。

抗炎症薬って炎症を抑える薬じゃないの？

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 19:42:30.33

受傷→炎症が起こる→炎症が治まる/受傷組織の回復が進められる→痛みは消えるが完治していない（痛みはない）→完治する

怪我の回復ってのは、だいたいこんな感じのプロセスを踏むの。

このスレの住人のスーパー優秀頭脳では「湿布を貼る→痛みが減る→治ったよぉ」かもしれないけど、
全然そうじゃない、ってことなんですね。

まあ、こういう話は苦手なようですから、「湿布を貼ってがんばろう」とでも言っておきましょうかね？

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 19:48:19.66

トレ由来の慢性的な症状を回避する為にも、痛い時は中止か改善に意識を向けた方が良いのかも

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 19:50:49.74

ウエイトトレーニングの痛みって一番痛み止めと縁がないと思う
重量を扱えば痛い
特定の角度に持っていくと痛い
で、常に飲んで抑えたい種類の痛みと違う

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 22:07:56.47

そもそも湿布って痛み止めなの？

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 22:29:30.91

炎症治してるやん
要は安静にする＋湿布貼ったほうがええんやろ

**無記無記名** · 2018/12/25(火) 22:34:13.77

>>847
いちばんポピュラーな湿布アドフィードの主成分はフルルビプロフェンで消炎鎮痛剤

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 10:27:40.71

金があれば電磁波治療器とか買ってみたい
あれかなり効くんだな

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 10:37:33.56

鎮痛の話は全く興味ないわ
治るまでの間痛みは一切無くならなくていいよ
痛みがあるから日常気をつけて早く治るように過ごせる

**無記無記名** · 2018/12/26(水) 11:13:16.71

俺はフェルビナクパップってやつ処方されとる
医者にもらったほうがやすいんだね

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 12:53:56.90

カールし終わってダンベル置く時に前腕の中間小指側の骨・腱がキーンと痛くなって辛い
英語で調べたら腱鞘炎の前段階みたいだな
フラットバーで歯食いしばってケーブルカールやり続けたのがいけなかった
ハンマーカールだと痛くないから治るまでそれやるしかないか

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 13:57:09.57

足の付け根の内側の筋肉が痛いわ・・・
フルスクワットのやり方まずいのかも？

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 13:58:58.80

お前ら正しくやっていても痛くなるときはあるのだから正月は休め・・・

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 13:59:45.19

大掃除したけど肩がいてえええ
腱板やったら終わりだな

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 16:08:29.93

医者から「過剰に重たいモン持ち上げて身体に良いわけないでしょ」って言われたわ
そりゃそうだわな
でも楽しいんだよぉぉぉ

**無記無記名** · 2018/12/28(金) 17:18:46.76

体つきが変わるほどの重さだもんな
そりゃ骨も靭帯も悪くする

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 01:11:45.69

手首返してカールしたら両方のtfccが逝った
右は治ったけど左は悪化
くそyoutuber死ね

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 05:06:53.10

人のせいにするな

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 14:23:38.14

手首やっちゃうと日常でも痛み続くし憂鬱になる

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 19:13:08.12

筋トレしないほうがいい人生だったのでは

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 22:20:25.28

それは常に考えるよね
筋肉の衰えが怖すぎて結局すぐにやってしまうけど

**無記無記名** · 2018/12/31(月) 01:01:42.31

筋トレしてなかったら不摂生な生活してて、怪我はなくても内臓的な意味で今頃身体ボロボロになってたんじゃないかと思う

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 11:42:11.96

今年もこのスレにお世話になるぜ！
よろしく

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 17:21:42.48

なるなよ　

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 17:59:39.75

ﾜﾛﾀ

**無記無記名** · 2019/01/01(火) 18:03:00.82

正月で怪我がリセットされる便利な体質憧れるわ

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 00:29:18.62

頸椎症性神経根症を患ってしまった。
医者からウエイト禁止と言われたが、やめられん。

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 01:20:36.47

>>869
俺も多分それだわ。最初痛すぎて身動き取れなかったわ。

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 09:43:29.73

インフルエンザで他人が大勢いる病院に乗り込むのはしょうがないとして
予約が入ってる整形はキャンセルしてインフルエンザが治った後にしないと不味いかな？

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 12:32:04.91

ジムに根性で行って来なさいマスクなしで
そして周りに俺いまインフルエンザで38℃あるんだけどがんばってきたんだよ！って自信満々に言いなさい
くしゃみして手を当ててその手でマシンやバーベルに触れなさい、鼻水も手でぬぐい同様に触りなさい

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 13:56:00.52

ブラック企業に出勤しろよ

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 15:32:23.52

>>871
行くな
行くならマスクしろ

**無記無記名** · 2019/01/03(木) 23:26:14.69

しばらく二頭筋の謎の痺れに悩まされていて、特にハンマーカールで一番痛みが出ていたけど
今日試しに１０キロでやってみたら痛みが出なくなっていた

少し前まで７キロでも痛みが出ていただけに、かなりうれびい

**無記無記名** · 2019/01/04(金) 22:34:59.77

もう半年近くきちんとトレーニングしてない
まとめサイトネタで悪いけど例の弁当箱デブを笑えない体つきになってる

**無記無記名** · 2019/01/04(金) 23:02:48.49

今日はトレ始め
2回休んだけど左肩の痛みは癒えず…

**無記無記名** · 2019/01/05(土) 12:06:26.67

お前らなんて所詮、趣味の美容体操なんだからやめちゃえよ

ベンチに寝転んでヘコヘコやってたって人生のムダヅカイなんだからSA

**無記無記名** · 2019/01/05(土) 16:25:50.26

久々にベンチプレス出来た
肩甲骨意識しまくってゆっくりやったらそんなに左肩に痛みを感じずに出来た

**無記無記名** · 2019/01/05(土) 23:04:21.42

無駄遣いこそが最高の贅沢なんだぜ

**無記無記名** · 2019/01/06(日) 02:56:02.61

チェストプレスやってたら肩からﾒﾘﾒﾘｯって音がして青ざめた
鈍い違和感あるけどすげー不安

**無記無記名** · 2019/01/07(月) 04:39:37.85

肩トレの時は痛まないけどインクラインダンベルベンチの時に肩が痛む
なんやねん

**無記無記名** · 2019/01/07(月) 12:12:18.56

関節の強さも才能のうち

才能の無さを認めて健康管理にシフトするといいよ

**無記無記名** · 2019/01/07(月) 20:50:01.41

>>869
>>870
それでもウエイトを継続する根性凄いな
かなり辛そうなのに

**無記無記名** · 2019/01/07(月) 21:46:32.40

首を痛めたら治るの時間かからね？

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 07:41:29.52

>>884
根性がないから続けてるんだよ
マトモな判断力、精神力があったら引退出来てる

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 07:41:44.42

誰が教えてください。
筋トレやって2年になるんだけど、普段は全く痛みがないのに肩を真上に上げると激しく痛む。
けど腕立て伏せはできるし、バーベルも持てる。
普段はゴルフスイングもしてるけど全く痛まない。
肩を上げた時だけ。
これって何が原因ですかね？どうやったら治るでしょう？

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 08:19:51.35

まずは医者に診てもらって症状を特定してからだろう
原因を探るのはさ
今の段階では原因は頭ですねとしか言えないぞ

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 10:17:51.60

腱板すり減ってるんじゃね

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 10:38:25.77

>>887
インピンジメント症候群ってやつかね
注射で良くなることもあるみたいだからとにかく整形受診しないと

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 11:47:35.72

五十肩だろ

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 12:43:54.99

肩が得意な整形外科へGO
医者選びはものすごく大事
あいつら湿布出して終わりだからとか批判してる奴は情弱だと自覚せよ

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 14:23:28.51

漫然とそのうちなおしてくれるのかなと思って通ってたら、次は一ヶ月後ね～～
となった時に、あれ、これただルーチンワークで診察代取られてるだけで全く治す気ないんだなと気づいた
既に三ヶ月無駄にした

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 15:01:46.41

俺は肩を痛めたと思って総合病院でMRIを撮ったら、長頭の部分断裂と大胸筋断裂だった。

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 16:22:55.50

>>892
そんなもん、医者のその日のやる気と患者数次第だろ
医者なんて雑なんだよ

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 16:31:59.04

整形外科って暇つぶしのために来る老人が異常に多いせいで医者もやる気ない人が多いんだよな
重症でないなら老人は家でおとなしくしてて欲しいわ

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 18:00:17.38

近所の整形外科も老人で溢れてる。
友達なのか皆でデカイ声で話してて、とても病人には見えない。

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 18:45:27.30

湿布をやすく売ってくれるお店でしかないよ
風呂でマッサージしなとしかいわない

**無記無記名** · 2019/01/08(火) 18:54:18.82

スポーツ専門の整形だと若い子が多いよ部活で強豪高で怪我したとかそんな感じの
年よりも居るけど比率が少ない
リハビリがわりとしっかりしてるからまったりできないだろうな年寄り