【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 11:10:01.90

トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室7【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【怪我・故障】マッチョたちの保健室【治療】
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【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】
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【怪我・故障】マッチョたちの保健室6【治療】
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**無記無記名** · 2018/06/18(月) 11:26:01.62

お前ら怪我でスレ立てもできなくなったか
スレ立て伏せってか

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 12:19:54.47

初めて大きな腰の怪我をやっちまった…
一週間経過して日常生活は送れてるけど常に痛い
トレーニングはもちろん無理
1ヶ月のドクターストップを食らった

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 12:32:28.31

寝違えて肩やっちまった

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 16:18:22.21

肩と腰傷めて10ヶ月近く療養中だったけどようやく復帰した
しかし特に肩はまだ軽く痛みがある

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 16:21:28.80

>>4
これまで寝てる間に腰、肩、肘と怪我したことあるわ
たぶんトレの疲労が蓄積してるんだと思う

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 20:27:25.15

左肩がなぁ…
常時痛む訳ではないけれど特定の角度動作で痛む
もう2ヵ月ぐらいになるからこれ腱だかスジだろうなぁ
野球のピッチャーの故障の気持ちが分かるわ
不安だろうなぁ

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 20:55:50.39

サイドレイズしてたらテニス肘が再発。
困った。

**無記無記名** · 2018/06/18(月) 22:31:51.13

サイドレイズは関節の負担大きいって聞くね

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 00:26:44.61

>>2
いいぜその煽り
スレ立て乙

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 01:02:00.33

3月頭に左肩やって全然治らねー
怪我前はベンチ100でセット組んでたのに今や40でも10発超えると肩の痛みで限界だわ

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 07:44:13.09

痛風の人おる？

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 08:25:55.34

両膝が膝蓋大腿不適合症と診断されて俺オワタwもうスクワットは痛くて出来ないけどデッドは出来るからまだましと思う事にする

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 10:25:31.98

筋肉芸人がササミで痛風て記事みたな
痛風て予防薬と言うか、罹ってしまったら再発防止薬がなかったっけ

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 11:37:41.20

痛風予防に牛乳やクエン酸は必須やな
怪我は気を配って最近は調子良かったのに突如蕁麻疹大発生
調子良さが裏目に出て疲労が蓄積してたらしい…かゆ…かゆ…うま…

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 11:40:41.22

>>11
そう簡単に治らないよ
肩は特に

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 11:42:54.14

>>13
重量追う人間はいずれ皆怪我で終了するわな

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 12:32:54.45

肩の怪我は10年選手は当たり前だし、生涯の付き合いになってる人も多いだろうな。

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 17:14:43.96

腰椎椎間板症と診断された

**無記無記名** · 2018/06/19(火) 18:47:40.82

ジムでたまに会うかわいい男の子のことを考えてしまって胸が苦しい

**無記無記名** · 2018/06/23(土) 19:04:10.24

>>15
クエン酸どうやって飲んでる？
粉とか液体のまま飲むと歯が溶けてしまいそうで、粒のサプリで安いのを探してるんだけど

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 14:31:45.85

腱の痛みに効くおススメありますか？

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 15:38:18.83

ロキソニン飲んで寝てるしかないかと

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 16:04:33.35

怪我じゃないけど季節外れのインフルA型で四日間死んでた
体重-3kg、大腿周り-3cm

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 17:06:18.57

>>23
フェルビナク買ってきましたわ。
鎖骨の先端ちょい後ろが痛い。安静にしててもまるで改善しませんな。

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 00:47:15.59

荷重懸垂で左腕の筋を痛めてから2ヶ月
最初の1ヶ月は無理してやってたけど、1ヶ月前から懸垂を辞めてみたけど、まったく治る気配なし
これは長期化するか？

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 02:38:52.24

>>25
何もしないからって治るスピードは上がらんから軽重量でも動かしながら自然治癒を待つのがいいよ

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 12:30:14.96

>>27
フェルビナク効きましたわ。ずっと変化なかった痛みが確実に和らいだ。動かすの怖いけど軽くトレーニングやってみます。

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 12:32:09.84

俺も買ってこよう高い訳でも無いのね
肩だと塗るタイプがいいのか

**無記無記名** · 2018/06/25(月) 20:30:41.80

肩壊してなければ水泳でもし始めてる時期

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 07:11:34.83

懸垂で肩甲骨周辺を傷めた
これたまにやるけど嫌な痛みだよな

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 07:24:34.18

水泳でアクティブレストしてえなぁ

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 11:34:10.39

物理的な部分が完治しても
最後に神経痛が残ることもあるので
やはりリハビリまでやって完治と言える

**無記無記名** · 2018/06/26(火) 23:41:43.30

左肘が半壊したからスリーブ買おうと思ったのにSBDのエルボースリーブどこにもMサイズが売ってなくて泣いた
通販も実店舗も全滅

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 12:04:39.49

肩周辺で痛いところが移動する
「こっちだよー」とからかわれている気分だ

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 12:05:15.65

それ背中であるわ。腹立ってくるよな。

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 13:33:52.38

ほほほつかまえてごらんなさい

**無記無記名** · 2018/06/27(水) 23:16:42.64

インピンジメント症候群を完治できた人いる？
リハビリやっても痛みはある程度抑えられるが体調とかで左右されるし痛いままだ

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 21:27:41.89

品川祐が骨折したってさ
良くも悪くも骨折だけどスポーツ障害についてもうちょっと認知されてほしい

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 00:16:00.44

一昨日デッドリフト、特に痛みなく終わる
昨日立ち上がった時にピキッと腰が痛む
今はねじったら少し痛む...

ギックリ腰ではないけど、少し捻っちゃったかな。
過去にギックリ腰やってからデッド、スクワットの時は気をつけてたんだけどなぁ...トレできなくてモゾモゾする

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 02:34:42.92

左手首、左肘壊してから2年…やっと完治に近づいてきたよ
これでやっと再開できる！
お前ら無理だけはするなよ、俺みたいに2年無駄にする事になるよ
無駄だけはしないように！

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 12:57:57.92

>>18
数週間以上続いた炎症は、組織を変性させるからもう元通りにはならないんだよな。

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 14:41:55.90

>>40
気をつけてるつもりでもやるよな
俺もやり方変えなきゃ何時まで経っても微妙に腰、肩をやりつづけそう
以前、地元のジムでいつもダラダラやってる常連のおっさんに
「スクワットはそんなに下げない方がよい」って突然話し掛けられてイラッとした
（俺はお前と違ってトレ歴も長いし目的を持って深くしゃがんでんだよ。話しかけるな）
って思って適当にあしらったんだが、
あの常連おっさんなりの経験則からくる優しさだったのかもなと思うようになった(笑)

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 14:44:47.18

>>18
俺は右肩を5年以上患った後に今度は左肩もやっちまった
本人的には些細なことでだ
それから1年経つが左肩はまだ治らないけど何故か右肩がいつの間にか治ってたわ
最近になって治ってるのに気付いた

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 14:55:22.63

肩を痛めたら肩のトレできないと思うんだけどどうしてるの？
痛くても出来なくはない程度なのかな

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 19:07:02.64

とんでもねぇ。トレそのものを諦めることだってある。

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 13:57:57.03

久しぶりに肩と腕を軽重量で動かした
感覚が違うのは靭帯か腱を損傷してるからなのか筋力が著しく落ちているからなのか
いずれにせよもう絶対に無理はできないな
次は日常生活が送れなくなる

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 15:17:13.37

昨年11月に左肩を負傷。
まだ完全ではないが、一月程前から肩、胸の出来る種目をやるようになった。
今年５月に右手首を負傷。現在治療中。
ベンチプレスや右手の二頭種目は封印
昨日。ぎっくり腰(左側)をやっちまった。
背中を鍛えようとデッドリフトの負荷は軽めにして週３日にした為だと思う。

色々怪我してしまったが、それでもまだ鍛える部位が残っているからありがたい

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 17:48:03.98

左手首が痛い…
多分腱鞘炎かな

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 20:25:43.17

>>48
散々ですな
ちなみにおいくつで筋トレ歴は何年？

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 20:59:22.63

肩の負傷ってやっぱ多いんだな
俺も先週トレ翌日に左肩が痛くて腕が
肩より上に上がらなくなった

40肩？かもしれんが……そこまで重症でもないので
だましだましトレ再開する予定

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 21:01:55.22

>>51
あー、それはマジでやめたほうがいいよ。医学的知識もない素人さんの独断は高くつくよ。

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 22:20:11.77

スポーツ整形に理解ある病院があるんだけどリハビリ課目当てにジジババでごった返して2時間待ちなんだよね

**無記無記名** · 2018/07/02(月) 23:13:47.27

個人で超音波治療器買っちゃった…
恐ろしい値段だったけど
もっと早く買えばよかった