0442無記無記名 (ワッチョイ 21dc-ZuaO)垢版 | 大砲2018/11/18(日) 11:02:21.67ID:tneUVhA50 補助種目でフライってやりますか? ベンチはベンチをやらないと重量伸びないってのをどこかで読んでから、 ダンベルベンチすら補助でやらなくなりましたが・・・・