0755無記無記名 (ワッチョイ afdf-agvX)垢版 | 大砲2018/08/09(木) 23:30:46.66ID:vzrlZ0Pi0 結論、肩の前部はしなくてもいいと思うんだけど、どう思う? 胸のトレの日にかなり使ってるはずだから、肩の日にフロントレイズやる時間をサイドとリアの時間にまわしたほうが良いんじゃないかな。