0558無記無記名 (ワッチョイ 6fbf-z4bD)垢版 | 大砲2018/07/29(日) 23:24:20.22ID:KZx7Q4lH0 サイドレイズで追い込めないです 1時間やってもダメでした 負荷が軽いのでしょうか? また90度まで行ったら1回、 半分の45度までしか上がらなくなったらインターバルをとるようにしているのですがこれは間違いなのでしょうか?