0051無記無記名 (オイコラミネオ MM19-1qyB)垢版 | 大砲2018/06/06(水) 05:40:31.13ID:lpOs6lvSM アップライトローイング、難しいよね。 あごを少し上げて、肩を落として、身体を垂直にすると良いと ジムの兄貴に教えてもらったことがある。