0246無記無記名 (ワッチョイ 7fad-WyNa)垢版 | 大砲2018/07/06(金) 10:01:55.89ID:sGY6zWqK0 木澤がトレーニングセミナーで素人の女子向けに、 一発も上がらないんじゃないかっていう重さを、反動を着けて無理やり上げるんだ ってサイドレイズのレクチャーしてて衝撃的だったわ(笑) ほートップビルダーはやはり教え方も全然違うねーと思った