これから市営ジムに通おうと思っている【公営】31

**無記無記名** · 2018/05/21(月) 16:02:13.13

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】30
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**無記無記名** · 2018/05/29(火) 19:36:23.11

謎の1セットへのこだわり
長くなりそうだな

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 19:37:43.90

>>160
そっか、君はそれを実践してるんだな
意味ないトレーニングならしない方がいいと思うぞw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 19:56:57.57

>>161
>>162
お前らがさっさとダンベルを元に戻せば済むだけだろw

なんで他人の迷惑を省みずに自分がその重量を独占する時間を伸ばすほうを優先してんの？？？

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 20:14:09.27

>>163
大多数の人間が気にしないつってんのにあんたのマイルール押し付けるほうが迷惑だっての。
ダンベル一々戻せって張り紙してあるジムなら普通に戻すよ。

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 20:18:00.94

ラックやベンチならまだしも特定の重量のダンベル待ちしてるやつなんて普通はいねーよ
欲しい重量無かったら別の形でトレーニングしとるわ
迷惑度で言ったら重量上げ下げしても変わらん
と言うかそんなわずかな柔軟性も無いならジムになんて来るなよ＾＾；

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 21:11:01.09

いいよダンベルなんてずっと占領してても。他の重量で代替できるじゃん

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 21:37:17.26

俺はダンベルとインクラベンチだけは買った
率直なところ、ダンベルはじっくりチート無しで追い込むほうがはるかに効くから
ジムで専有時間気にしながらセカセカやるより家でやったほうが全然いい
ダンベルとインクラインベンチで二万しなかったし
安いもんだわ
リストカールとかジムでやってたら間抜けだし
ジムはマシン使っての高負荷とトレッドミルがメイン

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 21:41:24.35

確かに、ダンベルとベンチぐらいなら場所も取らんし、あってもいいな

ジムは下半身メインだな

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:05:13.28

>>164
>>165
お前ら、自分がダンベル占有したいがために他人に対応求めてんじゃねーよw
なにジムのルールなんか盾にとって自己正当化してんだよ。

ホントに自分の我儘がわかってない奴らばかりだな。
明日からちゃんとダンベル戻しながらやれよw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:09:16.45

頑張れ
何日続けられるか見てるぞ
別のスレでは何年もやってるやついるけど

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:17:26.14

>>169
俺が何を盾に取ってる様に見えるのか知らんが、あんたは盾も矛も持たないでフルチンでギャーギャー喚いてんだよ。
俺は言い訳してるかもしれないがあんたは言い訳にすらなってねえんだよ。

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 22:45:55.61

>>170
明日からさっさとダンベルを戻すようになればすぐ終わるってw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:04:07.10

>>172
お前意外誰もその必要性を感じてない
ってことはお前が来なきゃいいんじゃね？大したトレもしてないみたいだし、つまらないことでイライラしなくて済むだろう
家でダンベル体操頑張ってくれ

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:15:19.57

>>171
>>173
171のお前が今認めたように、お前らは他人に迷惑をかける悪いトレーニングの仕方をしているにも関わらず言い訳を繰り返しているわけ。

まあ、さっさとダンベルを戻してくれりゃそれでいいんだから、さっさと戻せよw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:16:44.48

市営のルールよりマイルールの方が正しいっつってる人に何言っても無駄

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:22:52.06

>>174
ま、ここは皆優しいから雑音にも一応耳を傾けてくれるけど、現実だとお前のアホな提案は誰にも相手にされないからな
さっさとダンベルを買いに行くんだ

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:26:26.30

>>173
オレは市営でも民営でもそこで一番デカいのが自分になるジムにしか行かないからw、ジムで一番デカそうな奴が後ろで「チッ...（早く終われよ...）」って舌打ちしてたら俺かもしれんぞw

まあ、確かにオレのトレーニングセット数はすげえ少ないから戻してくれたダンベルを使いはじめてもすぐ終わる。安心しろw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:34:05.82

>>177
へーw そうなんだw そりゃあ凄いねw
いいよー、好きなだけ舌打ち続けててねーw

なるべく早めにダンベル買いに行けよw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:37:32.38

>>178
まあ、そう言わずにお前は早くダンベルを戻せw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:40:21.90

>>179
なんで？お前みたいなアホが一人でイライラしようが知らんわw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:43:21.75

自分より弱そうなおじいちゃんおばあちゃんだけに舌打ちするのはみっともないからやめろよw

**無記無記名** · 2018/05/29(火) 23:59:29.42

>>180
早く戻せってばw

>>181
おじいちゃんおばあちゃん達とは利用時間帯が合わんやろw

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 00:06:16.50

混雑時は...
・ラック、ベンチは数分までのインターバルなら独占可(ただし30分以上使わないorラックで種目が代わる場合は1回空ける)
・マシンはマシン上での休憩禁止だからいかなるインターバルでも1回空ける
・ダンベルは複数確保不可、使う重量1セットのみかつ数分までのインターバルなら独占可(30分以上使わない)

こんな感覚

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 00:10:17.22

ジムで一番デカい男(自称w)が来るぞ～w
舌打ちされるぞ～w

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 00:28:56.25

>>183
だいたいはいいんだけど、同じ重量のダンベルを30分近く？も使うなよw
正気か？
まあ、確かに見てるとそのくらいのつもりでいそうな奴らは結構いるからな。やっぱホントにそんなふうに思っていたんだな。アホなのか？

ダンベルの占有で人を待たせるのはせめて5～10分くらいにしとこうや。

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 00:41:36.91

いや、だいたい10分くらい。
もしめちゃ長い人がおって周りがまだかい！ええ加減にせい！言うわ！っていう限界が30分ぐらいかなと思って

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 00:54:13.53

>>186
ああ、それならいいよ。
＆ホントは同じ重量で3セットやってもいいよw

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 10:59:23.72

今日はなんだか朝から多かった
初めて過重10kgの懸垂やってみたけど、きつくていいなこれ

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 13:11:09.04

定期的におかしいヤツが湧くスレやな(笑)

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 13:58:40.31

解読に少々気を使うな

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 14:43:36.06

まぁ貧乏人の底辺だからな
そりゃオカシイのも多いよ
ところで最近東南アジア系の外人が多くなってるんだがお前らんとこどう？
下手すると日本人俺一人外人5人とかの時もある
いやマナーは良いから全然構わないんだが

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 15:05:55.47

南米系がちらほら黒人がたまにって感じで東南アジアンは全然見ないな
気付いてないだけかもしれんが

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 15:09:23.84

1セッターはもう消えたのか

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 15:46:58.43

東南アジアの優しい感じのおばさんがナマポ親父に付きまとわれてて可哀想
日本内で徹底的に弱者でしかも屑がアジアの人を苛めるのなんとかならないかね

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 15:53:58.68

意味がわからない

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 16:33:13.08

この時期蒸れて水虫や、インキン田虫や、ワキガの奴がジムに現れチンコぼりぼり掻いた手でマシンやダンベル触る奴急増中

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 16:35:40.62

それ俺のことや

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 17:19:59.27

大会シーズンなのかしらんけど、減量とタンニングで仕上がってきたようなトレーニーをよく見かける

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 18:19:33.85

>>193
今のところ>>187が最後だが、まだなんか書いたほうがいいのかなw

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 19:54:23.63

>>198ぶっちゃけアイツらってただの勘違いガリだから高重量ガンガン振り回して威嚇してやってるわ

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 23:54:16.62

バーベルのウェイト留め？
うちのとこ万力みたいなくるくる回すタイプしかなくてかったるい

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 23:59:31.40

カラーね
安いし俺なら使いやすいカラー買って寄贈か置かせてもらうかするわ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 00:11:19.51

スプリングカラー置いてあるとこが多いけど、プラスチック製のワンタッチでロックかけられるやつ、あれ便利だね

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 02:03:18.68

ラック使ってる時制限時間内（1人20分以内）なのに、あからさまに早く代われと言わんばかりに
ジロジロ見てきたり、周辺で威圧するような行為（わざと大きな声やセット終了時にダンベルを乱雑に扱って音を出す等）してくる馬鹿がいるんだが
なんとかならんかね

もちろんこっちは時間守ってるわけだから絶対譲らないし、周りにそいつしかいなかったらこっちもバーベル置く時、思い切り置くようにしたり等やり返してるけど

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 02:15:17.14

気のせいだろ見られてるとしたらマッチョだからだろ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 02:39:00.16

市営てそーゆーの多いよ
貧乏人が多いから精神的に余裕がねーんだよ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 02:49:37.19

というかチラチラ見てないとほんとに２時間くらい空かないからな
１９～２１時の間は。そりゃエニタイみたいにフロアに２，３人しかいないようなところならいつでもできるけど

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 02:51:41.07

というか204のケースは時間より早く終わる人がいるパターンがあるから
チラチラ見に来るんだろうね

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 03:01:30.81

逆にラック使ってるやつが周りジロジロ見てるとむかつくわ
それで早めに終わるなら配慮してるんだなと思うけど、大体そういうやつは長いんだよな
周り見てる暇があったら息整えたりフォームの確認しとけや

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 03:51:41.83

制限時間内なら何やっても自由だろ
人それぞれペースやルーティンは違うんだからそのくらい待つ余裕見せろよ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 03:53:57.79

>>208
そんなんじゃないんだよ
それだったら普通に許せるわ
基本近くに居座って別の種目しながら威圧的な行為（音立てたり、ガン飛ばしてきたり、たまに舌打ちしたりする）やってくるから

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 04:22:49.89

>>211
それもうケンカ売ってるよね

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 06:39:40.51

自分の番が来たらすぐやりたいから、自分もしょっちゅう見てる。
前の人が早く終わったら自分のやれる時間が少し増えるし。
自分のところも制限時間が20分なので、時間を大切にしたいから。

あと自分がやってると、自分の方をずっと見ている人がいる
のでなぜだろうと思ったら、ラックの前に置いてある鏡を見ながら
筋トレしたりポーズを取ったりしている人がいたｗ
あの鏡はラックを使っている人がフォームを確かめるために
あるんだけど、その鏡を使ってまで自分の身体や動きを見たい
ナルシストがいるということｗ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 07:06:57.70

俺も鏡の後ろから目線合わせて見てるよ！
目があったら寄り目したり変顔して待ってるアピールしてるかな！

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 07:36:43.94

>>213
アホか
お前みたいなクソがりみねーよ
鏡みてフォームのチェックしてんの
むしろお前がじゃまなんすよ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 08:05:02.87

制限時間20分なら前の人がいつ終わっても自分がラック使える時間は変わらないと思うけど

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 08:12:50.78

>>215
フォームよりも自分の日本語の読解力をチェックしたほうがよさそうだぞw

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 08:33:13.51

>>211
最低だな
そんな奴は無視して関わり合わないに限る

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 09:11:19.74

>>216

例えば

今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50

だとして早く終わったとしても書き込むときに
その時の時間を入れないでどさくさまぎれに
予定だった時間を始める時間として書き込む人がほとんど。
すると数分得をする。スタッフもそんなことで注意しない。些末なことなので

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 10:00:58.49

制限時間20分ってきついなぁ
その中でプレートの付け替えなんかもしなきゃならないんだもんな

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 13:03:47.80

>>216

>>219のいう通り。
というか
今やってる人19:10～19:30
予約19:30～19:50
次の人19:50～20:10
で今やっている人が19:25に終わったとする。
その場合自分の時間を19:25～19:45にずらしたとしても
次の人も19:45～20:05にするかどうかわからない。
予約時間まで別のトレとかやっていてすぐ来ないことがあるから。
だから自分はラッキーと思って
19:25～19:50までやらせてもらう。
19:45で終わった場合は次の人に余った５分はプレゼントする。

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 17:32:02.33

うちの近所は、ラック占有は時間でなく一回一種目だから、3セットくらいやったら次と交代。
スミスは割と空いてるから、デッドリフトやったらいったん離れてスミスでショルダープレスとか、ベンチ空いてたらベンチプレスしたりして時間潰す。

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 19:52:49.78

>>213はクソガリ
フォームチェックの重要性を知らないとかニワカ丸出し過ぎるわ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 21:19:06.82

背後で変なことやられると鏡ごしに視界に入ってうざいというのはあるね
スクやってたらすぐ斜め後ろでピコピコランジ始めやがって目障りでキレそうになったことある

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 21:32:41.05

>>224
ちょっと笑
本人にとったらぶっ飛ばしたくなるんだろうけど

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:08:26.14

下らない争いに疲弊するかわいそうな市営ジムの底辺達。
早くホームジム作っちゃえよ。世界が一変するぞ。
恐ろしいほど時間や金の無駄が省ける。

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:10:02.56

バーカ
市営のクソガリに見せつけにいってんだよ
ホームジム位持ってるわ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:43:46.34

>>226
いいなあホームジム

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:45:14.19

>>226
初期投資いくらよ？

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:53:27.01

>>229
何買うかによるよ
30-100で大方揃うかと

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:57:43.60

逆に30分の制限時間を丸々使うとボードに記入していたくせに10分くらいで終わる奴が続出しててキレたことあるわ。

こっちは30分経過することを見越してメニュー組んでるんだからよー。

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 22:59:41.07

>>231
まぁキレはしないけど、そんな行き当たりばったりでトレーニングしてるからショボいんだろ、とは思う

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 23:06:22.44

>>230
30万くらいで済むなら、と考えたがばしょが無かったorz
>>231
わかるわーw

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 23:10:14.69

>>232
一番ヒドイので、仲間と一緒にラックを使おうと30分フルで使うことにしてボードに書いたのに、仲間が関心を示さずに一人ぼっちになってしまったため居場所を失って5分でやめた、ってのがあったな。
一部始終が目に入ってしまったので、笑うしかなかった。

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 23:23:53.24

>>227
お前は見せつけてるつもりなのかも知らんが
こっちからは豚にしか見えてないぞ
ガチのボディビルダーとかもう見苦しいだけ

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 23:39:00.13

>>235
ところで、なんでキミらは後ろにデカいのが来るとシャドーボクシングを始めてしまうん？？？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 01:29:19.01

ホームジムは70万ぐらいあれば業務用に近いクラスの商品揃えられるよ。
高級時計1本ぐらいの投資でこれだけ価値のある充実した筋トレ生活が送れるなら安いもんだよ。

覚えておいて欲しいのは業務用クラスで揃えられないならホームジムは作るべきじゃない。
確実にトレーニングの質が落ちるから。

詳しくは本格トレーニング器具のスレで聞いてみてくれ。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 01:58:18.65

戯言は専用スレでやってくれや

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 04:32:57.78

うちはパワーテックのラックにインクラインベンチとレバレッチマシーン
これにパチフレ42キロセットとイバンコプレート200キロ分で合計80マン位だな
8畳の寝室が潰れたけどまぁ良し

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 05:01:02.84

だからさ、ストレッチマットの上に素足は気持ち悪いって。室内でも裸足でウロウロしてるのも多いけど何とも思わないのかしら？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 05:24:34.19

思わないんだろうねぇ
「自分、水虫餅なんスよwww」くらい言ってみたら？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 05:59:07.99

ラック使ってる奴居たら鏡越しにサイドチェストしながら待機してる

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 06:36:10.48

>>231
>>234
そういう時どうしてる？
まるまる25分あいてしまう。
次に予約している人が使ってくれればいいけど、別のトレとかしていると
使えない。
かと言って予約していない人が空いてるからといって勝手に使うのも
割り込みみたいでなんかずるい感じがする。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 06:38:20.85

ジムで屁こいてしまったとき、おまえらならどうする？
今日ダンベルベンチしようとして、スタートポジション持って行くときに思い切り屁こいてしまった、、、
音も出てるし、臭いもヤバくて、周りのジジババが咳してた
これマジでネタじゃなくて
これが初めてじゃなくて、以前もレッグプレスのときに一発目で思い切り屁こいたことあった
ある程度追い込んでるときならそのまま帰るけど、たいてい一発目で出ちゃうので帰るにも帰れない

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 06:48:39.86

事前にトイレで出すとかしたら？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 10:24:39.59

>>244
意外と周りは「そういうこともあるよな」くらいに思ってるよ。
俺もそのうちスクワッ屁出ると思うけどでても真顔だなあ。
屁ならまだましでそのうちうん汁でるかも。下痢の時とか

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 11:13:59.19

屁はかまわず出してるよ
でも他の人に嗅がれると笑いが込み上げてきちゃってニヤけちゃうんだよな
ウン汁もよく付いてるけど洗濯すれば落ちるしウンコ出ちゃった時はトイレに行ってパンツ脱ぎ捨ててノーパンでトレ続きする

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 11:34:52.14

だよなあ。トレはキバるものだから放屁や脱糞とセットだよな

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:03:42.02

そんなことより聞いてくれよ
筋トレやってると汗がくさい
酸っぱいようなアンモニア臭
筋トレ後にクールダウンでトレッドミルするんだが、1時間ほど走ってると臭くなくなる
どうやら筋トレの無酸素運動で乳酸がドバドバ出ているのが原因っぽい
お前らどうしてる？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:09:38.50

着替えれば？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:18:56.62

>>249
汗臭いのは病気の疑いあるよ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:24:33.90

ホームトレはスピンバイクで十分だわ
映画みたりバラエティー観ながらやれるから時間の有効活用にもなるし

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:26:03.12

>>249
酸っぱい人は糖尿病の危険性があるから病院で検査した方がいいね
酸っぱい人はジムより更衣室が臭くなるのでそっちの方が嫌。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 12:26:15.30

確かに市営のカーディオは混んでるからね

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 13:00:31.66

スクワットでウンコチビった奴見た事あるよ

「ハァー！フンッ！」とかデカイ声いつも出してる奴が

スクワットしててフルでしゃがんで切り返しに
「ハァー！フンッ！」ってデカイ声だしていつものように上げるのかな？
っと思ったら

いきなり後ろにシャフト放り投げて
安全バーに、凄い音出して落ちた瞬間

尻を抑えながらコントみたいな小走りで消えていった
そのオッサンはその日以来見かけない

スタッフが小走りで去ったオッサンの通り道を
モップで拭いてた

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 13:31:42.35

>>249
汗が臭いのはそれはやばい
健全な人が運動によってかく汗はサラサラで無臭らしい

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 14:33:27.08

まじかー
ここ十年健康診断ではなんの問題もなかったが・・・
思い当たることといったらプロテインの過剰摂取しか無い
過剰摂取つーても日に120gとか
体重は60kg
筋トレはじめて半年
プロテインを摂取しはじめて3ヶ月、過剰摂取は1ヶ月
まー健康診断はちょうど今年のやつが来るから糖尿ならそこで分かるだろうけど
有酸素運動でドバドバ汗かいてもなんにも臭わないのに
筋トレで汗かくと酸っぱい臭いがする
困ったもんだ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:08:04.88

市営はBIG３全部１００超える奴はほとんどいない。
高校までは体育では自分の運動能力レベルは中の下だと思ってたが今では逆転して中の上だと思う。
今同世代と運動能力測定したら中の上にランクインできるのだろうか？
５０ｍ走もジャンプ測定も足の筋肉がでかいほうが有利だろ？

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:42:33.04

BIG3の数値が運動能力だと思ってるならランクは高くならんだろうな
まあ中の上くらいなら筋力だけで問題無さそうだが

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 19:04:43.85

>>257
お前の身体細菌だらけなんだろ
細菌繁殖